קצב צירקדי

מחקר חדש מצביע על הזמן הטוב ביותר עבור מבוגרים לנמנם.

Báo Thanh niên

18/06/2026

לא עניין של להתעורר מוקדם או להישאר ער עד מאוחר קובע את הבריאות שלך.

Báo Thanh niên

26/05/2026

האם האור הכחול מהטלפון באמת גורם לכם לאבד שינה?

Báo Nghệ An

13/05/2026

אדריכלות ריפוי

Báo Đà Nẵng

10/05/2026

האם הליכה בבוקר או אחר הצהריים טובה יותר ללב? התוצאות מפתיעות.

Báo Thanh niên

17/04/2026

התעוררות בשלוש לפנות בוקר: זו יכולה להיות הסיבה.

Báo Thanh niên

16/04/2026

דברים שכדאי ודברים שלא כדאי לעשות בכל בוקר כדי לשמור על אנרגיה לאורך כל היום.

Báo Tuổi Trẻ

08/04/2026

חוזרים לעבודה אחרי חופשת טט.

Báo Hải Phòng

25/02/2026

דרכים לעזור לילדים לחזור במהירות ללימודים ולשגרת יומם לאחר טט.

Báo Phụ nữ Việt Nam

24/02/2026

הזמן הטוב ביותר לשתות קפה לבריאות הלב וכלי הדם ולהארכת אריכות הימים.

Báo Dân trí

15/01/2026

להתאמן בחדר כושר בערב ואז להישאר ער עד מאוחר: איזה לחץ זה מפעיל על הכליות?

Báo Thanh niên

18/12/2025

אור כחול בלילה: מפחית נזק לעיניים ולשינה.

Báo Nghệ An

16/12/2025

מחקר חדש עשוי לשנות את האופן שבו הרפואה מטפלת בסרטן בעידן הבינה המלאכותית.

Báo Dân trí

06/12/2025

למה להישאר ער עד מאוחר כל הזמן הוא אויב של הכליות?

Báo Thanh niên

05/12/2025

3 דברים שמבוגרים צריכים לשנות כדי לטפל בנדודי שינה.

Báo Thanh niên

26/07/2025

4 יתרונות של אכילת ארוחת ערב לפני 19:00 שעוזרים לירידה במשקל.

Báo Thanh niên

29/09/2024

יתרונות בלתי צפויים של תנומה קצרה לפני הליכה לחדר כושר.

Báo Thanh niên

08/04/2024

למה המוח צריך תנומה?

Báo Thanh niên

02/03/2024

אחרי שתסיימו לאכול, נסו לעשות זאת במשך 10 דקות בלבד.

Báo Thanh niên

02/02/2024

דרכים קלות לנקות את הגוף מרעלים.

Báo Thanh niên

12/01/2024

מה אפשר לעשות כדי להימנע משיבוש הקצב הצירקדי במהלך טט (ראש השנה הירחי)?

VnExpress

03/01/2024

כמה דקות אמורה להימשך תנומה?

Báo Thanh niên

05/12/2023

הדבר הכי קל שאתה יכול לעשות כדי למנוע ולשלוט בסוכרת.

Báo Thanh niên

06/10/2023

רופאים מציינים את הזמן הטוב ביותר לאכול ארוחת ערב לבריאות טובה.

Báo Thanh niên

17/09/2023