5 מתכוני סלק שיעזרו להגביר את התשוקה המינית

סלק מסייע להגביר את התשוקה המינית. מקור תמונה: Adobe Stock

הנה כמה דרכים קלות ויעילות לכלול סלק בתזונה שלך כדי לשפר את החשק המיני שלך.

1. מיץ סלק

מַרכִּיב:

- 2 סלק

- תפוח אחד

- גזר אחד

- כוס מים אחת

שִׁיטָה:

- שטפו את הסלק, התפוחים והגזר. קלפו וחתכו לחתיכות והכניסו למסחטת מיצים כדי להפיק את המיץ.

- שפכו מיץ לכוס.

- אם המיץ סמיך מדי, הוסיפו מים עד לקבלת הסמיכות הרצויה.

2. סלט סלק

מַרכִּיב:

- 2 סלקים מבושלים, חתוכים לקוביות

- כוס אחת של ירקות ירוקים מעורבים

- 1/2 כוס גבינת פטה מפוררת

- 1/4 כוס אגוזי מלך או שקדים קלויים

- כף שמן זית אחת

- כפית אחת של מיץ לימון

- כפית דבש אחת

- מלח ופלפל לפי הטעם

שִׁיטָה:

- מערבבים בקערה קטנה שמן זית, מיץ לימון, דבש, מלח ופלפל.

- בקערה גדולה, ערבבו יחד את הסלק המבושל, ירקות מעורבים, גבינת פטה ושקדים קלויים.

- יוצקים את הרוטב על הסלט ומערבבים היטב.

3. שייק סלק

מַרכִּיב:

- סלק מבושל, קלוף וקצוץ אחד

- תפוח אחד, ללא ליבה וקצוץ

- כוס אחת של פירות יער מעורבים

- חתיכת ג'ינג'ר אחת, קלופה וקצוצה

- כוס מים אחת

שִׁיטָה:

- שימו את כל המרכיבים בבלנדר וטחנו עד לקבלת תערובת חלקה.

- אם השייק סמיך מדי, הוסיפו מעט מים וטחנו שוב.

- מוזגים את השייק לכוס ונהנים מיד.

4. סלק קלוי

מַרכִּיב:

- 2 סלקים, קלופים וחתוכים ל-4

- כף שמן זית אחת

- מלח ופלפל לפי הטעם

שִׁיטָה:

- חממו תנור מראש ל-200 מעלות צלזיוס.

- מערבבים סלק, שמן זית, מלח ופלפל, ומניחים בתבנית אפייה.

- צולים את הסלק במשך 30 עד 45 דקות עד שהסלק רך.

5. מרק סלק

מַרכִּיב:

- 2 סלקים, קלופים וקצוץ

- בצל אחד, קצוץ

- גזר אחד, קצוץ

- 2 שיני שום, קצוצות

- כף שמן זית אחת

- 4 כוסות ציר ירקות

- מלח ופלפל לפי הטעם

שִׁיטָה:

- מחממים שמן זית, מוסיפים בצל, גזר ושום ומטגנים עד לריכוך.

- ערבבו פנימה את הסלק עד לקבלת תערובת אחידה.

- יוצקים פנימה ציר ירקות ומבשלים במשך 20 עד 25 דקות עד שהסלק רך.

- טחנו את המרק בעזרת מיקסר או בלנדר ידני עד לקבלת מרקם חלק.

- לתבל במלח ופלפל לפי הטעם.

- מגישים חם עם מעט שמנת חמוצה או יוגורט יווני (אם רוצים).

מקור: https://laodong.vn/suc-khoe/5-cong-thuc-tu-cu-cai-duong-giup-tang-cuong-ham-muon-tinh-duc-1385735.ldo