5 סיבות נסתרות לעלייה פתאומית במשקל

עלייה בלתי מוסברת במשקל מתרחשת כאשר משקלו של אדם עולה ללא שינוי בתזונה או בשגרת האימונים שלו. מצב זה מתרחש בדרך כלל כאשר ישנם שינויים מסוימים בגוף.

אם גופך עולה במשקל פתאום במהירות, הסיבה עשויה להיות הגורמים הבאים:

חוסר שינה

חוסר שינה לטווח ארוך משבש את ההורמונים השולטים ברעב, מה שהופך את הגוף לרעב יותר ולאכול יותר קלוריות. מספר מחקרים הראו גם ששינה לקויה משפיעה על תפקוד ויסות רמת הגלוקוז בדם ומפחיתה את הרגישות לאינסולין. זה גורם לעלייה במשקל ולסיכון להשמנת יתר. בנוסף, כאשר אנו עייפים עקב חוסר שינה, אנו לרוב מתאמנים פחות ונוטים לבחור מזונות עתירי סוכר ושומן.

חוסר שינה לטווח ארוך משבש את ההורמונים השולטים ברעב, מה שהופך את הגוף לרעב יותר ולאכול יותר קלוריות.

איור: בינה מלאכותית

להפסיק לעשן

תהליך הפסקת העישון מלווה לעיתים קרובות בעלייה במשקל. הסיבה לכך היא שכאשר עדיין מעשנים, כמות הניקוטין בסיגריות מאיצה את חילוף החומרים ומדכאת את התיאבון, על פי אתר הבריאות Medical News Today (בריטניה).

כאשר הניקוטין נגמר, אנשים המפסיקים לעשן נוטים יותר להרגיש רעבים ולהשתוקק ליותר אוכל. מחקרים מסוימים מצביעים על כך שאנשים שעישנו בעבר בצורה כבדה נוטים לעלות יותר במשקל לאחר הפסקת השימוש.

אִי סְפִיקַת הַלֵב

אי ספיקת לב היא סיבה שכיחה לאגירת נוזלים, אשר יכולה להוביל לנפיחות ולעלייה מהירה במשקל. לדוגמה, אנשים עם אי ספיקת לב עשויים למצוא את עצמם עולים במשקל בין 2 ל-3 פאונד (1 עד 1.5 ק"ג) ביום. אנשים רבים עולים עד 5 פאונד (2.5 ק"ג) בשבוע.

עלייה זו במשקל אינה מוסברת, כלומר אין שינוי בתזונה אך המשקל עדיין עולה. המטופל חווה גם תסמינים כגון נפיחות ברגליים, בקרסוליים או בבטן, יחד עם קוצר נשימה, עייפות ושיעול מתמשך.

בעיות בכליות

תפקוד לקוי של הכליות גורם לגוף לאגור מים ומפחית את תפקוד ההפרשה, מה שמוביל לעלייה במשקל עקב אגירת מים. סימנים המלווים מצב זה כוללים נפיחות בכפות הרגליים והקרסוליים, עייפות, עור יבש, עיניים נפוחות ושתן מועט או מוקצף. אלה סימנים המשקפים חריגות ביכולת הכליה לסנן ולהוציא נוזלים מהגוף.

שַׁחֶמֶת

שחמת הכבד מפחיתה את יכולתו של הגוף לעכל ולסלק נוזלים, וגורמת להצטברות נוזלים בבטן. כתוצאה מכך, עלייה מהירה במשקל ונפיחות. על מטופלים לפנות לטיפול רפואי אם הם חווים תסמינים כגון כאבי בטן, קוצר נשימה או נפיחות ברגליים או בבטן, על פי Medical News Today .

מקור: https://thanhnien.vn/5-nguyen-nhan-tiem-an-khien-co-the-tang-can-dot-ngot-185250903183433493.htm