8 תרופות צמחיות טבעיות שיעזרו להפחית כיבים בקיבה

פירות וירקות טריים

פלבונואידים (הידועים גם בשם ביופלבנואידים) הם תרכובות טבעיות המצויות בפירות, ירקות ומשקאות רבים. הם מגנים על רירית הקיבה ומונעים צמיחה של חיידקי הליקובקטר פילורי. פלבונואידים מסייעים בהפחתת דלקות ומגנים על תאי רירית מפני נזק.

מקורות תזונתיים של פלבנואידים כוללים תפוחים, אוכמניות, כרובית, ברוקולי, אפונה ותה ירוק. הדרך הטובה ביותר להבטיח צריכה מספקת של פלבנואידים היא לאכול הרבה פירות וירקות טריים מדי יום.

יוגורט, כרוב כבוש, קימצ'י

פרוביוטיקה היא חיידקים מועילים המסייעים באיזון המיקרופלורה של המעי, מסייעים לעיכול ומקדמים בריאות המעיים. מחקרים מראים שפרוביוטיקה יכולה לסייע בחיסול חיידקי הליקובקטר פילורי ולשפר את יעילות טיפולי כיבים. פרוביוטיקה מסייעת באיזון המיקרופלורה של המעי ומפחיתה דלקות.

מקורות תזונתיים לפרוביוטיקה: יוגורט, כרוב כבוש, קימצ'י. רוב המחקרים מדווחים על יתרונות לאחר נטילת 200 מיליון עד 2 מיליארד יחידות יוצרות מושבות (CFU) במשך 2-16 שבועות.

דבש הוא מרכיב טבעי בעל תכונות אנטיבקטריאליות גבוהות. (תמונה להמחשה)

דְבַשׁ

דבש הוא מרכיב טבעי בעל תכונות אנטיבקטריאליות חזקות, הוא יכול לעזור להילחם בהליקובקטריאלי פילורי ולקדם ריפוי של כיבי קיבה הודות לאנזימים ולתכונותיו האנטי דלקתיות.

כיצד להשתמש:

- השתמשו ב-2 כפיות דבש טהור מעורבבות עם 200 מ"ל מים חמים.

- יש ליטול מוקדם בבוקר או בלילה לפני השינה.

- צריך להיות מתמיד בעשייה זו כל יום.

שׁוּם

שום מכיל את התרכובת אליצין, בעלת תכונות אנטיבקטריאליות חזקות ועשויה לסייע בעיכוב גדילת חיידקי הליקובקטר פילורי. אכילת שום נא או הוספת תוספי שום לתזונה עשויים לסייע בהפחתת הסיכון לכיבים בקיבה.

כיצד להשתמש:

- אכלו 2-3 שיני שום טריות בכל יום או שלבו שום ודבש באופן הבא: הכינו 15 גרם שום טרי, קלפו ומעכו, שימו בצנצנת זכוכית, לאחר מכן מזגו 100 מ"ל דבש טהור עד למכסה, כסו היטב והניחו במקום קריר ויבש למשך כ-3 שבועות. בוקר וערב, ערבבו כף אחת של דבש שום עם מים חמים או קחו 2-3 שיני שום ספוגות בדבש, ללעוס ולבלוע.

שׁוּשׁ

ליקוריץ, במיוחד הצורה הדה-גליציריזינרית (DGL), הוא תרופה טבעית פופולרית לטיפול בכיבים בקיבה. הוא מסייע בהגברת ייצור ריר הקיבה, היוצרת שכבת מגן טבעית לרירית הקיבה. מחקרים מראים כי ליקוריץ DGL יכול לסייע בהפחתת גודל הכיבים ולהגן על רירית הקיבה מחומצת קיבה.

כיצד להשתמש:

- הכינו 3-5 גרם של ליקריץ מיובש ושטפו את כל הלכלוך.

- שימו ליקריץ בסיר, הוסיפו 500 מ"ל מים רותחים.

- כשהמים רותחים, הנמיכו את האש ובשלו על אש קטנה כ-10 דקות נוספות.

- הסירו את שאריות הליקוריץ, סחטו את המיץ וחלקו למספר מנות לשתייה במהלך היום.

כּוּרכּוּם

כורכום מכיל כורכומין, תרכובת בעלת תכונות אנטי דלקתיות ואנטיבקטריאליות חזקות. כורכום עשוי לסייע בהפחתת תסמיני כיב קיבה ולקדם ריפוי כיב.

כיצד להשתמש:

- ערבבו אבקת כורכום ודבש ביחס של 1:1 עם מים חמים.

- ערבבו היטב ושתו מיד לפני כל ארוחה.

- יש לשתות 3 פעמים ביום ברציפות במשך שבועיים כדי לראות שיפור.

אלוורה

אלוורה היא מרכיב טבעי בעל תכונות מרגיעות ואנטי דלקתיות. היא משמשת לעתים קרובות לסיוע בעיכול ולהקלה על תסמיני כיב קיבה.

כיצד להשתמש:

- הכינו 5 עלי אלוורה, קלפו ושטפו כדי להסיר את כל השכבה הדביקה מבחוץ.

- טחנו אלוורה, שימו בצנצנת וערבבו עם 1/2 ליטר דבש.

- לכסות היטב ולאחסן במקרר.

- בכל פעם יש להשתמש ב-10 מ"ל אלוורה מעורבבת עם 150 מ"ל מים חמימים, לשתות 30 דקות לפני הארוחות.

- יש להשתמש 3 פעמים ביום, באופן קבוע במשך 2-3 ימים.

זַנגבִיל

ג'ינג'ר הוא תבלין מוכר בעל תכונות נוגדות דלקת ונוגדות חמצון חזקות. ג'ינג'ר מפחית חומציות בקיבה ומגן על הקיבה מפני גורמים הגורמים לכיבים.

כיצד להשתמש:

- לשטוף ג'ינג'ר טרי, לקלף ולפרוס דק.

- כתשו או סחטו ג'ינג'ר כדי להפיק את המיץ.

- קחו 2 כפיות מיץ ג'ינג'ר מעורבבות עם 200 מ"ל מים חמים, הוסיפו כמה גרגירי מלח.

- לשתות כל בוקר לפני האוכל.

- השתמשו בו מדי יום כדי לראות שיפור בתסמינים.

בעוד שהתרופות הטבעיות הנ"ל עשויות לסייע בהקלה על תסמיני כיב קיבה, אין להשתמש בהן כתחליף לטיפול רפואי . יש להתייעץ תמיד עם רופא לפני השימוש בתרופות טבעיות כלשהן כדי לוודא שהן אינן גורמות לאינטראקציה שלילית עם התרופות הנוכחיות שלך.

ד"ר וו טי לה (בית חולים צבאי מרכזי 108)

מקור: https://vtcnews.vn/8-bai-thuoc-giup-giam-loet-da-day-tu-thao-duoc-thien-nhien-ar902780.html