לדברי פרופסור חבר - דוקטור - ד"ר נגוין נו וין, ראש המחלקה לבדיקות תפקודי נשימה בבית החולים של אוניברסיטת הרפואה והרוקחות בהו צ'י מין סיטי, שימוש תכוף במיזוג אוויר יכול להוביל לעור יבש ולשפתיים יבשות מכיוון שמיזוג אוויר נוטה להפחית את הלחות באוויר, מה שעלול לגרום להתייבשות. אוויר יבש יכול להוביל לעור יבש ויכול גם לתרום ליובש בשפתיים.
מיזוג אוויר כשלעצמו אינו גורם ישירות לדלקת ריאות. דלקת ריאות נגרמת בדרך כלל על ידי חיידקים, וירוסים או פטריות המדביקים את הריאות ואינה קשורה ישירות לשימוש במזגן. עם זאת, האוויר הקריר והיבש מהמזגן יכול להחמיר מצבי נשימה קיימים או להפוך את מערכת הנשימה לרגישה יותר לזיהומים.
התאם את טמפרטורת החדר לסביבות 24-26 מעלות צלזיוס כדי לשמור על סביבה נוחה.
כדי למזער את השפעת המיזוג על העור, השפתיים והתייבשות, עליכם לעשות את 5 הדברים הבאים:
- השתמשו במכשיר אדים בחדר כדי להוסיף לחות לאוויר.
- שתו הרבה מים כדי להישאר לחות.
- מרחו קרם לחות על העור כדי למנוע יובש.
- הגבל את הזמן בסביבות ממוזגות.
- שמור על איכות אוויר טובה בתוך הבית.
לדברי ד"ר נגוין נו וין, כדי להשתמש במזגן במזג אוויר חם כדי להרגיש בנוח ובריאות טובה, אנא עיינו בעצות הבאות:
קבעו את הטמפרטורה הנכונה. שמרו על טמפרטורת החדר בין 24-26 מעלות צלזיוס כדי לשמור על סביבה נוחה מבלי להפוך אותה לקרה מדי.
שלטו בלחות. מיזוג אוויר יכול להפחית את הלחות, אך יובש יתר יכול להיות לא נעים. שקלו להשתמש במכשיר אדים אם האוויר מתייבש מדי.
ודא אוורור נאות . פתח חלונות ודלתות מעת לעת כדי לאפשר לאוויר צח לזרום ולהימנע מתחושת מחניקה.
ודאו שאתם שותים מספיק מים לאורך היום.
נקו את מסנן האוויר באופן קבוע . תחזקו את המזגן שלכם על ידי ניקוי או החלפת המסנן באופן קבוע כדי למנוע התפשטות חיידקים ווירוסים באוויר.
הימנעו מחשיפה ישירה לאוויר קר. הימנעו מחשיפה ישירה לאוויר קר כדי למנוע כאבי שרירים ותסמינים דמויי הצטננות.
הגבל חשיפה ממושכת. אם עליך להשתמש במזגן למשך פרקי זמן ארוכים, הקפד לעזוב את החלל הממוזג מדי פעם כדי לאפשר לגוף להסתגל לטמפרטורה החיצונית. שמור על שתייה מרובה. מיזוג אוויר יכול לייבש את הגוף במהירות, לכן הקפד לשתות מספיק מים לאורך היום.
התאם את התאורה. אור בהיר יכול להגביר את תחושת החום, לכן השתמש בווילונות או תריסים כדי להפחית את כמות אור השמש הנכנסת לביתך.
זכרו, שימוש במיזוג אוויר אינו תמיד הפתרון הטוב ביותר. שקלו להשתמש בשיטות קירור טבעיות, כגון שימוש במאוורר או כיבוי המזגן ופתיחת חלונות בערב כאשר האוויר קריר יותר. אם יש לכם בעיות בריאותיות או מצבים מחמירים עקב מיזוג אוויר, פנו לאיש מקצוע בתחום הבריאות לקבלת ייעוץ ספציפי יותר.
[מודעה_2]
קישור למקור
תגובה (0)