אזהרה: לחץ דם גבוה עלול לפגוע בכליות

Cảnh báo tăng huyết áp có khả năng hủy hoại thận

לחץ דם גבוה לטווח ארוך גורם לאי ספיקת כליות. (מקור: בריאות)

לחץ דם גבוה אינו רק הגורם למחלות לב וכלי דם, אלא גם הגורם המוביל לנזק כרוני לכליות. כאשר לחץ הדם עולה לאורך זמן רב, כלי הדם הקטנים בכליות מצטמצמים ומתקשים, מה שגורם לתפקוד סינון הדם לרדת בהדרגה. חולים עשויים לא להבחין בסימנים חריגים עד שהכליות ניזוקות קשות.

לדברי ד"ר ויווק בהאלה, מומחה לנפרולוגיה ואנדוקרינולוגיה בבית הספר לרפואה של סטנפורד (ארה"ב), ניתן לדמות לחץ דם גבוה ל"הוספת שמן למדורת הכליות".

הוא מאמין שהקשר בין לחץ דם גבוה, סוכרת ומחלת כליות יוצר מעגל קסמים מסוכן. כאשר לחץ הדם עולה, הכליות ניזוקות, וכאשר הכליות חלשות, לחץ הדם הופך להיות קשה עוד יותר לשליטה. "הדבר המפחיד הוא שגם לחץ דם גבוה וגם מחלת כליות מתקדמים בשקט, וחולים מגלים זאת לעתים קרובות מאוחר מדי", אמר ד"ר בהאלה.

מומחי כליות בבריטניה מזהירים גם כי לחץ דם גבוה מטיל עומס כבד על כל מערכת כלי הדם. עבור אנשים שכבר סובלים מסימנים של תפקוד כליות מופחת, מצב זה מסוכן אף יותר מכיוון שהכליות צריכות לעבוד שעות נוספות כדי לשמור על יכולת סינון הדם.

כדי להגן על הכליות, שליטה בלחץ הדם היא בראש סדר העדיפויות. מטופלים צריכים לשמור על לחץ דם מתחת ל-130/80 מ"מ כספית כפי שהומלץ על ידי ארגון הבריאות העולמי (WHO). תזונה דלת מלח ממלאת תפקיד מפתח, עם לא יותר מ-5 גרם מלח ליום. יש להגביל את צריכת המזונות המעובדים, חמוצים, רוטב דגים, אטריות אינסטנט ולהגדיל את צריכת ירקות ירוקים, פירות טריים ודגנים מלאים.

בנוסף, יש צורך לשמור על משקל סביר, לבצע פעילות גופנית לפחות 30 דקות ביום, לשלוט ברמת הסוכר בדם אם יש סוכרת ולהימנע משימוש במשככי כאבים ותרופות נוגדות דלקת למשך זמן רב ללא מרשם רופא. בדיקה קבועה של תפקוד הכליות באמצעות בדיקות קריאטינין, eGFR וחלבון בשתן מסייעת בזיהוי מוקדם של הסיכון לאי ספיקת כליות לצורך התערבות בזמן.

לדברי ד"ר בהאלה, "שליטה בלחץ הדם היא הדרך הפשוטה והיעילה ביותר להגן על הכליות". על ידי הבנת הקשר בין לחץ דם לכליות, כל אדם יכול לנקוט יוזמה למניעת המחלה, במקום לתת לה להתקדם בשקט לשלב בלתי הפיך.

מקור: https://baoquocte.vn/canh-bao-tang-huyet-ap-co-kha-nang-huy-hoai-than-333146.html