צילום תמונות רבות מדי יגרום לאובדן זיכרון?

צילום תמונות הוא אחת הדרכים הפופולריות ביותר לשמר זיכרונות. אבל בעידן הדיגיטלי של צילום תמונות מיידי, מדענים שואלים: האם צילום תמונות רבות מדי פוגע בזיכרון שלנו?

רק צריך סמארטפון, להרים את המצלמה ותהיה לכם תמונה יפה - צילום: בינה מלאכותית

עם התפתחות הטכנולוגיה, לכידת כל רגע בחיים הפכה לקלה מאי פעם. על פי נתונים של Phototutorial, בשנת 2023, העולם תיעד כ-5.3 טריליון תמונות שצולמו, או יותר מ-61,000 תמונות בשנייה.

הפסיכולוג פביאן הוטמכר (אוניברסיטת וירצבורג, גרמניה) העיר: "אנו אוגרים יותר נתונים אישיים מכל דור קודם. השאלה היא האם זה משנה את האופן שבו אנו זוכרים את חיינו?".

כיצד תמונות דיגיטליות משנות את האופן שבו המוח זוכר

זיכרון אוטוביוגרפי, היכולת לזכור אירועים בחייו האישיים, הוא בסיסי לזהותו של אדם. אך על פי מחקר נוירולוגי, המוח אינו מפעיל את הזיכרון כמו מצלמת וידאו.

הזיכרון מסתמך על התיאום בין ההיפוקמפוס (המקודד חוויות חדשות) לקליפת המוח הקדם-מצחית (המארגנת חוויות לסיפורים). שני אזורים אלה יעילים רק כשאנו מתמקדים ומרגישים, דבר שלעתים קרובות מופרע כשאנו ממוקדים מדי בצילום תמונות.

"זיכרונות אינם אמיתות מוחלטות, אך הם משקפים את האופן שבו אנו מספרים סיפורים על עצמנו", אומרת ד"ר ג'וליה סוארס, פסיכולוגית באוניברסיטת מיסיסיפי סטייט.

מצד שני, תמונות יכולות לשמש כ"מפתח" להיזכרות בזיכרונות או רגשות שנשכחו. ישנם רגשות ששכחנו, אבל כשאנחנו מסתכלים על תמונות, הכל חוזר אליהן מוצף. אנחנו יכולים גם לזכור את עצמנו רק על ידי התבוננות כיצד תמונות משתנות עם הזמן.

עם זאת, תפקידן של תמונות אינו מוגבל לזיכרון. בעידן הדיגיטלי, יצירת זיכרון אינה עוד רק תפקידו של המוח, אלא גם תוצאה של אינטראקציה בין המוח למכשירים כמו סמארטפונים. כאשר אנו "מפקידים" את הזיכרון בידי מכונות, הזיכרון האישי הופך למערכת היברידית של פנימי וחיצוני.

צילום תמונות רבות מדי יכול לגרום לנו... לזכור גרוע יותר

אנחנו מצלמים הכל, בכל מקום: שמיים יפים, פרחים שזה עתה פרחו, אוכל טעים, חברים חדשים, אפילו שמחים להרים את הטלפונים שלנו כדי לצלם כמה תמונות בחינם - צילום: בינה מלאכותית

מחקר משנת 2013 של פרופסור לינדה הנקל מצא שצילום תמונות יכול להפחית את היכולת לזכור אירועים אם הצלם מסתמך לחלוטין על המצלמה לאחסון מידע. להיפך, אם הצלם מתמקד ומרגיש בזמן הצילום, הזיכרון משתפר.

"אם תלך להופעה חיה ותצלם וידאו במשך 90 דקות כדי למצוא את הזווית המושלמת, תיהנה מזה פחות ותזכור את זה פחות. אבל אם תצלם תמונה של רגע כי זה השיר האהוב עליך, תזכור אותו בצורה ברורה יותר", אומר הפסיכולוג הוטמכר.

המציאות היא שרוב האנשים לא בודקים את התמונות שלהם באופן קבוע. הן הופכות עמוסות, עמוסות ובסופו של דבר נשכחות.

האם אנחנו "עורכים" את הזיכרונות שלנו?

שכחה היא חלק טבעי מהזיכרון. אבל בעולם דיגיטלי, הבחירה מה ללכוד, מה לשמור ומה למחוק משפיעה עמוקות על האופן שבו אנו זוכרים ואפילו על האופן שבו אנו מגדירים את העבר.

מחקר מדעי משנת 2023 מצא שכאשר אנשים משתפים תמונות ברשתות החברתיות, הם זוכרים את החוויה בצורה ברורה יותר. לעומת זאת, כאשר הם מוחקים תמונות, הזיכרונות שלהם מטושטשים יותר. יש אנשים שאף מוחקים בכוונה תמונות של אקסים או זיכרונות לא נעימים, כדרך "לשכוח".

"אנשים מנסים לשלוט בזיכרונותיהם באמצעות שליטה בתמונות. תמונות הופכות ל'פסגות ההרים של הזיכרון', ואירועים ללא תמונות נסחפים אל 'עמק השכחה'. השאלה היא: באיזו מידה זה משפיע עלינו?", אמר סוארס.

מנקודת מבט מדעית, צילום תמונות אינו דבר רע. תמונות הן עדיין כלי נהדר שעוזר לנו לזכור, כל עוד אנו משתמשים בהן בכוונה תחילה. כשאנו בוחרים ללכוד את הרגעים החשובים באמת, להקדיש זמן לחיות אותם במלואם מול המצלמה, ולסקור את התמונות הללו מדי פעם, אנו לא רק משמרים את הזיכרונות שלנו, אלא גם עוזרים להם לחיות זמן רב יותר.

בעידן שבו הכל ניתן לדיגיטציה, אחסון ושיתוף באופן מיידי, לא רק מה שאנחנו מקליטים חשוב, אלא מה שאנחנו רוצים לזכור ולמה. זיכרונות כבר לא מאוחסנים רק בטלפונים שלנו, אלא חיים בפועל במוחנו.

מין היי

מקור: https://tuoitre.vn/chup-anh-qua-nhieu-se-bi-giam-tri-nho-20250618205623776.htm