מה קורה אם נמנע מלהפליץ?

[מודעה_1]

Chuyện gì xảy ra nếu chúng ta nhịn xì hơi? - Ảnh 1. — עצירת גזים יכולה להזיק לבריאותך - צילום: Getty Images

בממוצע, אדם משחרר כ-0.5 עד 1.5 ליטר גזים ביום. רוב הנפיחות הן חסרות ריח, אך נדיר שאנשים מסתכנים בנפיחות בפומבי, במיוחד באירועים או אירועים חשובים.

אז איך משפיעה עצירת גזים על גופנו?

גזים הם תוצר לוואי טבעי של עיכול, והחזקתם בגוף עלולה לגרום לאי נוחות, נפיחות ואפילו בחילות. לדברי ד"ר אלן שטיין, דוברת האיגוד הגסטרואנטרולוגי האמריקאי, לגוף האדם יש דרכים שונות להתמודד עם הצטברות גזים זו.

"ישנם שינויים ומחזורים רבים ושונים המתרחשים עם החיידקים במעיים שלנו כדי לעזור לנו לעכל. החדשות הטובות הן שיש לנו תהליך כזה, והחדשות הרעות הן שגזים צריכים לצאת איכשהו", אמר שטיין.

לפי LiveScience, לא כל הרכיבים במזון מנוצלים על ידי הגוף, במיוחד אם הגוף אינו יכול לפרק לחלוטין חומרים מסוימים. לדוגמה, אנשים הסובלים מאי סבילות ללקטוז (לקטוז הוא סוג של סוכר המצוי במוצרי חלב) מגלים שלקטוז אינו נספג על ידי הגוף ולכן הוא מתסיס במערכת העיכול, וגורם לתסמינים כמו נפיחות ושלשולים.

בנוסף, גזים יכולים להצטבר גם במהלך עיכול רגיל. על פי האגודה האמריקאית למיקרוביולוגיה, מימן גופרתי (הגז שמריח כמו ביצים רקובות כשמפליצים) נוצר כאשר חיידקים מועילים במעיים מפרקים חלבונים.

נפיחות הן הדרך הטבעית של הגוף להתמודד עם גזים אלה. לכן, אנשים שנמנעים מלהפליץ במהלך היום בדרך כלל מתמודדים עם זה בהפסקות או כאשר גופם רגוע במהלך השינה בלילה.

גב' שטיין הסבירה כי עצירת גזים מתמדת עלולה לפגוע במעיים לאורך זמן. שקיות קטנות הנקראות דיברטיקולות במעי הגס יכולות להיווצר במעי הגס עקב לחץ שנגרם מנפיחות מתמדת, והן עלולות להפוך למזיקות אם הן נדבקות.

[מודעה_2]
מקור: https://tuoitre.vn/chuyen-gi-xay-ra-neu-chung-ta-nhin-xi-hoi-20241002141513579.htm