ניתן למנוע שבץ מוחי בדרך זו

מחקר אוסטרלי מצא כי הרגל פשוט אחד - שתיית תה שחור מדי יום - יכול להפחית משמעותית את הסיכון לשבץ, על פי ה"טיימס אוף אינדיה".

מה מצא המחקר?

המחקר, שנערך על ידי מדענים מאוניברסיטת אדית קוואן (ECU) באוסטרליה, כלל 881 משתתפים מבוגרים, בעיקר נשים. הם התבקשו לדווח על תדירות צריכת המזון, כולל הרגלי שתיית תה.

תוצאות המחקר מצאו כי אנשים ששתו תה שחור באופן קבוע היו בסיכון נמוך משמעותית להסתיידות אבי העורקים הבטני (AAC) בהשוואה לאלו שלא שתו תה.

Đột quỵ có thể ngăn ngừa bằng 2 ly trà mỗi ngày - Ảnh 1. — שתיית תה שחור עשויה לסייע במניעת הסיכון לשבץ מוחי

באופן ספציפי, שתיית 2-6 כוסות תה ביום (240 מ"ל/כוס) מפחיתה את הסיכון ל-AAC ב-16-42% בהשוואה לאי שתיית תה, על פי טיימס אוף אינדיה.

מחברי המחקר מסבירים כי הסיבה לכך שתה שחור עושה את הנס הזה היא בזכות תרכובות הפלבנואידים הצמחיות הנמצאות בשפע בתה. פלבונואידים ידועים בתכונותיהם נוגדות החמצון והאנטי דלקתיות החזקות. מבין אלה, שני פלבנואידים נפוצים בתה שחור, פלבון-3-אולים ופלבנולים, הוכחו כקשורים ישירות להפחתת רמת הסתיידות העורקים.

מחקרים מראים כי אנשים הצורכים רמות גבוהות של פלבנואידים כוללים ושני סוגי הפלבנואידים המצויים בתה שחור שהוזכרו לעיל, נמצאים בסיכון מופחת ב-36-39% לפתח AAC.

לדברי ד"ר בן פרמנטר, מחבר המחקר הראשי, מאוניברסיטת אדית קוואן, AAC הוא גורם מנבא עיקרי לאירועים וסקולריים. תוספת פלבנואידים, במיוחד מתה שחור, עשויה להיות יעילה בהגנה מפני התקפי לב ושבץ מוחי.

עבור רוב האנשים, תה הוא המקור העיקרי לפלבנואידים, שקל לצרוך כתוספת ובעלי יתרונות ברורים לבריאות הלב, אומר ד"ר פרמנטר.

מחקר זה מאשר שוב כי שינויים פשוטים בתזונה, כמו כמה כוסות תה שחור ביום, יכולים להשפיע לטובה על בריאות הלב וכלי הדם, ולמנוע שבץ מוחי, במיוחד בקרב קשישים.

מקור: https://thanhnien.vn/dot-quy-co-the-ngan-ngua-bang-cach-nay-185250731193102462.htm