ניתן למנוע שבץ מוחי בדרך זו.

מחקר אוסטרלי מציע כי הרגל פשוט - שתיית תה שחור מדי יום - יכול להפחית משמעותית את הסיכון לשבץ, על פי ה"טיימס אוף אינדיה".

מה מצא המחקר?

המחקר, שנערך על ידי מדענים מאוניברסיטת אדית קוואן (ECU) באוסטרליה, כלל 881 מבוגרים, רובם נשים. הם התבקשו לדווח על תדירות צריכת המזון שלהם, כולל הרגלי שתיית התה שלהם.

התוצאות גילו כי אנשים ששתו תה שחור באופן קבוע היו בסיכון נמוך משמעותית לפתח הסתיידות אבי העורקים הבטני (AAC) בהשוואה לאלו שלא שתו תה.

Đột quỵ có thể ngăn ngừa bằng 2 ly trà mỗi ngày - Ảnh 1. — שתיית תה שחור עשויה לסייע במניעת הסיכון לשבץ.

באופן ספציפי, שתיית 2-6 כוסות תה ביום (240 מ"ל/כוס) מסייעת להפחית את הסיכון לפתח AAC ב-16-42% בהשוואה לאי שתיית תה, על פי ה"טיימס אוף אינדיה".

מחברי המחקר מסבירים כי ההשפעה המרשימה של תה שחור נובעת משפע תרכובות הפלבנואידים הצמחיים שהוא מכיל. פלבונואידים ידועים בתכונותיהם נוגדות החמצון והאנטי-דלקתיות החזקות. שניים מהפלבנואידים הנפוצים ביותר בתה שחור, פלבון-3-אולים ופלבנולים, הוכחו כקשורים ישירות לירידה ברמות הסתיידות העורקים.

מחקרים מראים כי אנשים הצורכים רמות גבוהות של פלבנואידים כוללים ושני סוגי הפלבנואידים המצויים בתה שחור שהוזכרו לעיל, נמצאים בסיכון מופחת ב-36-39% לפתח AAC.

לדברי המחבר הראשי ד"ר בן פרמנטר מאוניברסיטת אדית קוואן, AAC הוא גורם מנבא מרכזי לאירועי מחלות כלי דם. נטילת תוספת פלבנואידים, במיוחד מתה שחור, עשויה להגן ביעילות מפני התקפי לב ושבץ מוחי.

ד"ר פרמנטר ציין כי עבור רוב האנשים, תה הוא מקור עיקרי וזמין בקלות לפלבנואידים עם יתרונות ברורים לבריאות הלב וכלי הדם.

מחקר זה מאשר שוב כי שינויים תזונתיים פשוטים, כמו כמה כוסות תה שחור ביום, יכולים להשפיע לטובה על בריאות הלב וכלי הדם ולמנוע שבץ מוחי, במיוחד בקרב מבוגרים.

מקור: https://thanhnien.vn/dot-quy-co-the-ngan-ngua-bang-cach-nay-185250731193102462.htm