בדיקה כללית - סודות שיעזרו לגברים לשמור על צורתם לאחר גיל 40

(דן טרי) - גברים מעל גיל 40 מתעלמים לעיתים קרובות מסימני עייפות, לילית, נדודי שינה... מבלי לדעת שאלה יכולים להיות סימנים מוקדמים למחלות כרוניות. גילוי מוקדם בשלב זה הוא הזדמנות לשלוט במחלה, לשמור על בריאות וביצועים.

סימנים מוקדמים לרוב מתעלמים מהם.

עם הכניסה לגיל העמידה, גוף הגבר מתחיל לרדת בטסטוסטרון, קצב חילוף החומרים מאט. תסמינים כמו עייפות, נדודי שינה, עלייה במשקל, לילית, ירידה בחשק המיני... מופיעים לעתים קרובות בשקט, קל להתעלם מהם או להתבלבל עם סימני הזדקנות רגילים.

גברים לעיתים קרובות מתעלמים מתסמינים מוקדמים, ומפספסים את ההזדמנות לטיפול יעיל (איור: Freepik).

מר נ. (בן 47, מהנדס בניין, HCMC) הוא דוגמה אופיינית. למרות שסבל מתסמונת נוקטוריה ונדודי שינה במשך תקופה ארוכה, הוא לא פנה לרופא כי חשב שזה נובע מלחץ עבודה וגיל. כאשר בריאותו הידרדרה משמעותית, הוא פנה לבית החולים ואובחן כסובל מהגדלת הערמונית והפרעה מטבולית - שתי מחלות שניתן לשלוט בהן היטב אם הן מתגלות מוקדם.

על פי הסקר הלאומי על גורמי סיכון למחלות לא מדבקות בווייטנאם (STEPS 2021) שערך משרד הבריאות בשיתוף פעולה עם ארגון הבריאות העולמי, רק כ-40% מהאנשים הסובלים מלחץ דם גבוה ו-35% מהאנשים הסובלים מסוכרת מאובחנים כחולי המחלה. מתוכם, פחות מ-25% מטופלים במלואם.

ההערכה היא שמספר מקרי המוות עקב מחלות לא מדבקות מדי שנה בווייטנאם מהווה 77% מכלל מקרי המוות מכל הסיבות, בעיקר עקב מחלות לב וכלי דם, סרטן, סוכרת ומחלת ריאות חסימתית כרונית...

בנוסף לגורמים פיזיים, גם חסמים פסיכולוגיים גורמים לגברים רבים להסס לפנות לרופא, במיוחד כאשר הם קשורים לבעיות פיזיולוגיות או בדרכי השתן. פחד זה תורם לכך שהמחלות הסמויות לא מתגלות בזמן, מה שמגדיל את הסיכון לטיפול מאוחר ולסיבוכים.

בדיקות סקר תקופתיות - המפתח לגילוי מוקדם של מחלות נסתרות

לאחר גיל 40, הפרעות מטבוליות, אנדוקריניות וכלי דם יכולות להתקדם בשקט במשך שנים רבות אם לא נבצעות בדיקות סקר בזמן. מומחים אומרים שבדיקות סקר בריאותיות סדירות מסייעות בזיהוי סימנים מוקדמים של חריגות. משם, רופאים יכולים לפתח תוכנית טיפול מותאמת אישית, לשלוט במחלה משלב מוקדם, לפני שהיא גורמת לסיבוכים.

מערכות ציוד רפואי מודרניות מסייעות בשיפור דיוק האבחון (צילום: HM).

לדברי מומחים רפואיים, אם חולים ימתינו עד להופעת תסמינים לפני שיפנו לרופא, הם יפספסו בקלות את ההזדמנות הפז לשלוט במחלה. בדיקות תקופתיות אינן מיועדות לאנשים חולים, אלא מהוות אמצעי מניעה מוקדם עבור אלו המעוניינים לחיות חיים בריאים.

בגיל העמידה, גברים צריכים לשים לב לבדיקות בריאות כגון: מדידת לחץ דם, אלקטרוקרדיוגרמה, בדיקות דם ושתן, תפקודי כבד וכליות, אולטרסאונד של הבטן, הערכת הערמונית ובדיקת סקר לסרטן המעי הגס. זהו הבסיס למתן ייעוץ בזמן לרופאים, ויסייע לחולים להתאים את אורח חייהם, תזונתם ופעילות הגופנית שלהם בהתאם.

בנוסף, אינדיקטורים כגון CRP (חלבון C-ריאקטיבי) יכולים לסייע בזיהוי דלקת שקטה הקשורה לסיכון קרדיווסקולרי, כבד שומני ותסמונת מטבולית. בדיקות אחרות כגון HbA1c, אנזימי כבד ALT/AST וטסטוסטרון כולל גם הן ממלאות תפקיד חשוב בבדיקת טרום-סוכרת, נזק לכבד והפרעות אנדוקריניות - גורמים שיכולים להתקדם בשקט אם לא נבדקים באופן קבוע.

בדיקות בריאות סדירות - הסוד לחיים בריאים עבור גברים מודרניים (צילום: HM).

מספר מוסדות רפואיים מיישמים כעת את מודל הבדיקה התקופתית המותאמת אישית. במרכז הרפואי הואן מיי גולד PXL, מומחים מתאמים יחד כדי לבנות מפת דרכים לניטור בריאות המתאימה לכל קבוצת גיל, המשלבת מערכות מכונות מודרניות כגון MRI, CT, אולטרסאונד דופלר וציוד בדיקה ביוכימי אוטומטי.

המרכז מציע כעת הנחה של 20% על חבילת בדיקה כללית לגברים מגיל 40 ומעלה, הכוללת 21-31 פריטי בדיקה ייעודיים. התוכנית תקפה עד סוף שנת 2025.

המרכז הרפואי הואן מיי גולד PXL במחלקת קאו קיו, HCMC (צילום: HM).

כל גבר בגיל העמידה צריך לתאם בדיקות סקר סדירות ונכונות כדי לזהות גורמי סיכון רבים מוקדם, ובכך לשלוט ביעילות במחלה ולשמור על בריאות יציבה לטווח ארוך. בדיקה יזומה מוקדמת לפני שהגוף מדבר היא בחירה חכמה לחיות חיים בריאים אחרי גיל 40.

מקור: https://dantri.com.vn/suc-khoe/kham-tong-quat-bi-quyet-giup-nam-gioi-duy-tri-phong-do-sau-tuoi-40-20251107101600085.htm