מהם היתרונות הבריאותיים של עלי קיסוס?

קיסוס חמש-עלים הוא סוג של צמח שמשפחות רבות מגדלות כצמח נוי משום שיש לו השפעות טובות בטיהור האוויר, דחיית יתושים וחרקים, ויסות לחות והפחתת אבק דק. אם אתם יודעים כיצד להשתמש בעלי קיסוס חמש-עלים, הם יכולים גם להפוך לצמחי תבלין טובים.

1. השפעות עלי קיסוס

תוֹכֶן

• 1. השפעות עלי קיסוס
• 2. כיצד להשתמש בעלי קיסוס חמישה עלים לבריאות טובה
• 2.1 צבע מי השתייה
• 2.2 לשימוש חיצוני - יש למרוח או לשפשף עלים כתושים כדי לסייע בהרפיית שרירים וגידים
• 2.3 ערבבו מי אמבטיה או השריית רגליים עם עלים כדי להרפות ולחמם גידים ועצמות
• 2.4 עלי קיסוס חמישה עלים ככרית

קיסוס חמש-עלים משמש כתרופה מאז ימי קדם עם השפעות מועילות רבות. מחקרים הראו כי רכיבים כימיים רבים בעלי הקיסוס חמש-עלים משפיעים ביולוגית כגון ספונינים, גליקוזידים, תרכובות פנוליות, ליגננים, קומרינים, פוליסכרידים ושמנים אתריים רבים.

הודות לכך, לעלי קיסוס יש השפעות כגון נוגדי חמצון, נוגדי דלקת, נוגדי עייפות, הגברת הסיבולת, הגברת החסינות, הגנה על הכבד, שיפור תפקוד הלב וכלי הדם...

הרפואה המזרחית משתמשת לעתים קרובות בקליפת השורש ובגבעול הקיסוס כתרופה. מלבד קליפת השורש וקליפת הגבעול, לעלי הקיסוס יש גם השפעות בריאותיות רבות ובעלות ערך כגון:

- מרחיק גזים ולחות: מתאים לכאבי מפרקים, נימול בגפיים, דלקת מפרקים שגרונית, יכול לקדם את זרימת הדם, ובכך להפחית תסמינים.

- מחזק גידים ועצמות: מסייע בשיפור גב וברכיים חלשות, גפיים תחתונות חסרות כוח עקב אי ספיקת כליות, ניתן לשלב עם תרופות לחיזוק הכבד והכליות.

- מפחית נפיחות וכאב: בשימוש חיצוני, עלי קיסוס בעלי חמישה עלים מסייעים בהפחתת נפיחות וכאב הנגרמים מטראומה, ומפחיתים עור אדום ונפוח; בשימוש פנימי, הם יכולים לסייע בהפחתת נפיחות הנגרמת מדלקת כרונית.

לעלי קיסוס בעלי חמישה עלים יש השפעות רבות וחשובות על הבריאות.

2. כיצד להשתמש בעלי קיסוס חמישה עלים לבריאות טובה

2.1 צבע מי השתייה

לאחר גיזום עלים צעירים או בריאים של צמח הקיסוס, ניתן להשתמש בכ-5-10 גרם של עלים ירוקים (שטופים) ולהרתיח עם 300-500 מ"ל מים, לבשל על אש קטנה כ-10-15 דקות ולאחר מכן לשתות כמו תה.

השפעה: למרתח של קיסוס חמש עלים יש השפעות אנטי דלקתיות, נוגדות חמצון, משתנות וממריצות, המסייעות לזרימת הדם במרידיאנים, מתאימות לאנשים עם כאבי עצמות ומפרקים, שרירים וגידים כואבים, גפיים כבדות, תיאבון ירוד וזרימת דם לקויה.

2.2 לשימוש חיצוני - יש למרוח או לשפשף עלים כתושים כדי לסייע בהרפיית שרירים וגידים

אם אתם חשים עייפות בגידים, מתח שרירים (לדוגמה, לאחר יום עבודה ארוך, ישיבה ממושכת וכו'), ניתן לקחת כמה עלים טריים, לשטוף אותם, לכתוש אותם, להניח אותם במגבת דקה ולמרוח על האזור הכואב למשך כ-10-15 דקות או לשפשף בעדינות את אזור הגיד. ניתן להקפיץ אותם עם מעט מלח כדי לחמם אותם ולאחר מכן למרוח אותם כדי להגביר את היעילות.

• 

השפעה: עלי קיסוס בעלי חמישה עלים משפיעים על הפגת שיגרון והפעלת המפרקים; בשימוש חיצוני, הם מסייעים בהרפיית הגידים ובהפעלת המפרקים.

הערה: אין להשתמש בעלי קיסוס למריחה או לחיצה על העור אם יש פצעים פתוחים, דלקת חריפה או שהעור חלש מדי; אם מופיע גירוי, יש להפסיק מיד.

2.3 ערבבו מי אמבטיה או השריית רגליים עם עלים כדי להרפות ולחמם גידים ועצמות

בסוף היום, ניתן לשים עלי קיסוס (כ-10-15 גרם עלים טריים או מיובשים) בסיר עם מים רותחים, להרתיח במשך מספר דקות, ואז לשפוך לקערה להשריית רגליים או להתרחץ במשך כ-15-20 דקות.

השפעה: רחצה או השריית כפות הרגליים בעלי קיסוס מסייעת לקדם את זרימת הדם באזור כף הרגל, מפחיתה עייפות ורגליים קרות.

2.4 עלי קיסוס חמישה עלים ככרית

לאחר הקטיף, ניתן לשטוף את עלי הקיסוס, לייבש אותם בצל או לייבש אותם בעדינות בטמפרטורה בינונית, להכניס לשקית בד דקה, לתפור היטב ליצירת ליבת כרית. ניתן להוסיף סוגים אחרים של עלים כמו נענע, אורגנו, וכמה פרחים כמו חרצית ולבנדר כדי להגביר את הניחוח והאפקט.

השפעה: עלי קיסוס חמש עלים מכילים שמנים אתריים רבים. כאשר משתמשים בהם ככרית, השמנים האתריים יתפזרו באיטיות, ויוצרים ניחוח עדין ומרענן שיכול לסייע בהפחתת מתח ולייצב רגשות. על פי הרפואה המזרחית, כריות קיסוס חמש עלים מסייעות גם בהפיגת גזים, הרפיית שרירים, הפחתת כאבי צוואר וכתפיים, וגם בעלות השפעה מרגיעה וקלה, המסייעת לישון בקלות, במיוחד לאנשים עייפים, עובדים יתר על המידה או הסובלים מכאבי ראש עקב שיגרון.

מקור: https://suckhoedoisong.vn/la-ngu-gia-bi-co-tac-dung-gi-voi-suc-khoe-169251103130414279.htm