האם קוראי דיו אלקטרוני באמת טובים יותר לעיניים מאשר טלפונים?

קריאת ספרים בטלפון היא נוחה אך יכולה בקלות לגרום למאמץ בעיניים עקב אור כחול. קוראי דיו אלקטרוניים הוצגו כפתרון להגנה על הראייה. האם דיו אלקטרוני באמת עדיף על טלפונים חכמים בטיפול עיניים?

בחור צעיר קורא ספר בעזרת קורא אלקטרוני בפארק.

בעידן הדיגיטלי, קריאה במכשירים אלקטרוניים הופכת פופולרית יותר ויותר. בואו נסתכל על טכנולוגיית הדיו האלקטרוני ונראה כיצד היא באמת משפיעה על העיניים.

טכנולוגיית תצוגה E-ink

דיו אלקטרוני , או E-ink, טכנולוגיית דיו שפותחה ממחקר ב-MIT בסוף המאה ה-20, משתמשת במיליוני חלקיקי דיו מיקרוסקופיים מלאים בחלקיקים בעלי מטען חיובי ושלילי, עטופים בג'ל שקוף בין שתי שכבות אלקטרודה.

כאשר מופעל שדה חשמלי, חלקיקי הדיו נעים, כאשר חלקיקים לבנים עולים אל פני השטח ויוצרים רקע בהיר, בעוד שחלקיקים שחורים שוקעים ויוצרים אותיות או תמונות. תהליך זה יוצר תמונה יציבה ללא צורך במקור חשמל קבוע כדי לשמר אותה, בדיוק כמו דיו על נייר אמיתי.

בנוסף, צג הדיו האלקטרוני משקף אור סביבתי במקום לפלוט אור מבפנים, מה שמפחית סנוור ומאפשר קריאה נוחה באור שמש ישיר ללא דהייה. יתר על כן, הוא צורך חשמל רק בעת החלפת תוכן, וכתוצאה מכך חיי סוללה שנמשכים שבועות או חודשים.

על פי מחקר של Tuoi Tre Online , השיפורים האחרונים של מסכי דיו אלקטרוני כמו Carta 1200 או ComfortGaze משולבים בתאורה אחורית שמכשירה את טמפרטורת הצבע מחם לקר, ומפחיתה אור כחול תוך שמירה על השתקפות טבעית. הרזולוציה מגיעה בדרך כלל ל-300 ppi, ומספקת טקסט חד ללא ריצוד, ועוזרת לעיניים להירגע לאורך זמן.

בנוסף, טכנולוגיית הדיו האלקטרוני תומכת גם בתכונות כמו מבטל סנוור משופר ותצוגת צבעים הדרגתית יותר בדגמים חדשים, מה שהופך אותה למתאימה לא רק לקריאה אלא גם לרשימת הערות או צפייה במסמכים, והכל תוך מתן עדיפות לנוחות העיניים.

עם השקת ה-Carta 1300 בשנת 2025, קצב הרענון גדל ב-25% בהשוואה ל-Carta 1200, מה שמפחית את הצללים (ghosting) ומשפר את יחס הניגודיות ל-20:1, ומספק חוויה חלקה יותר הן בקריאה והן בכתיבה ביד.

השוואה עם מסכי טלפון והשפעה על בריאות העיניים

מסכי טלפונים משתמשים בעיקר בטכנולוגיות LCD או OLED, אשר פולטות אור ישירות מהפיקסלים כדי ליצור תמונות, מה שגורם לעיניים להיות חשופות כל הזמן לאור מלאכותי, במיוחד לאור כחול, אשר יכול לשבש את השינה ולהגביר את מאמץ העיניים.

ההבדל הגדול הוא ש-LCD/OLED דורשים קצב רענון גבוה לתמונות חלקות, מה שיוצר ריצודים זעירים שהעיניים תופסות, מה שתורם לתסמונת ראייה ממוחשבת כמו יובש בעיניים או כאבי ראש.

מחקר מבית הספר לבריאות הציבור של הרווארד משנת 2023, שעדיין לא אושר על ידי ניתוח חדש משנת 2025, מצא כי דיו אלקטרוני גורם פי שלושה פחות לחץ על תאי הרשתית מאשר מסכי LCD, הודות להחזרת אור טבעי במקום פליטת אור.

בעוד שמסכי OLED מציעים צבעים עזים וניגודיות גבוהה, הם עדיין נוטים יותר לגרום לעיניים יבשות מאשר דיו אלקטרוני, מכיוון שהתצוגה הפולטת אור מפחיתה את תדירות המצמוץ - מחקר משנת 2025 מאוניברסיטת פריז הדגיש כי דיו אלקטרוני מפחית הפרעות בפני השטח של העיניים בסביבות חשוכות ובהירות כאחד .

בסך הכל, דיו אלקטרוני מציע חוויה דמוית נייר יותר, ומפחיתה מאמץ ארוך טווח בעיניים, אם כי יש הטוענים ששניהם עלולים לגרום לגירוי אם משתמשים בהם בצורה שגויה.

יתר על כן, על פי דיווחים משנת 2025 של E Ink, השימוש בדיו אלקטרוני מפחית משמעותית את כמות ה-ROS (מיני חמצן ריאקטיביים) המזיקים לתאי העין, במיוחד בהשוואה ל-LCD בתנאי תאורה נמוכים, שבהם התאורה האחורית החמה של הדיו האלקטרוני פולטת רק את האור המינימלי הדרוש.

בנוסף, ComfortGaze בדיו אלקטרוני מפחית אור כחול עד 60% ואלמנטים מזיקים ב-24%, ומספק הגנה טובה יותר לעיניים בהשוואה למצבי כוונון במסכי טלפון.

חזרה לנושא

טואן וי

מקור: https://tuoitre.vn/may-doc-sach-e-ink-thuc-su-tot-cho-mat-hon-dien-thoai-20250912180210597.htm