מתי כדאי לעשות אמבטיה כדי להימנע משבץ מוחי?

בגלל עבודתי, אני מרבה להתקלח בלילה, אנשים רבים ממליצים לא לעשות זאת כדי להימנע משבץ מוחי. אנא יעצו לי לגבי הזמן הטוב ביותר להתקלח לבריאות טובה. (נגאן, הו צ'י מין סיטי)

תְגוּבָה:

הטמפרטורה בשעות הבוקר המוקדמות או בלילה נמוכה לעיתים קרובות, אם מתקלחים בשעה זו, הגוף יתאים את עצמו אוטומטית על ידי כיווץ או הרחבת כלי הדם כדי לשמור על חום או לשחרר חום. כאשר כלי הדם מתכווצים פתאום, זה יכול בקלות לגרום לשבץ מוחי עקב אוטם מוחי, או עווית כלילית פתאומית המובילה לאוטם שריר הלב חריף. מצב זה שכיח אצל אנשים עם היסטוריה של טרשת עורקים, יתר לחץ דם, סוכרת, דיסליפידמיה ומחלות לב וכלי דם אחרות.

על פי הרפואה המסורתית, שבץ מתואר כשבץ מוחי, הנגרם על ידי רעות חיצוניות (בדרך כלל רעת הרוח) המנצלות את אנרגיית החיונית המוחלשת של הגוף כדי לפלוש למרידיאנים, וגורמות לחסימה של המרידיאנים ומחזור הדם, מה שמוביל לשבץ מוחי.

בהתבסס על מנגנון השבץ הנ"ל, ניתן לראות כי חפיפת שיער (מקלחת) מוקדם או מאוחר בלילה טומנת בחובה סיכונים בריאותיים פוטנציאליים.

על פי ההמלצות, כדי למנוע את הסיכונים הנ"ל, יש לאמץ הרגל של רחצה מוקדמת, במיוחד בימים חמים שבהם הגוף מתעייף בקלות ומפחית את ההתנגדות.

הזמן הטוב ביותר להתקלח הוא בבוקר או בערב לפני 20:00. עבור אלו עם היסטוריה של שבץ מוחי או תעוקת חזה עקב עווית לב כלילית, עליכם להתקלח אחרי 9:00 ולפני 16:00, כאשר מזג האוויר עדיין חם ושמשי. בהחלט אין להתקלח אחרי 23:00. החל מהשעה 19:00, אם אתם חופפים את השיער, עליכם לחפוף אותו במים חמים ולייבש אותו היטב לפני השינה.

בעת רחצה, הימנעו משפיכת מים על הגוף או הראש בפתאומיות מכיוון שהדבר יגרום לגוף להתקרר פתאומי, מה שעלול בקלות להוביל לשבץ מוחי.

דוקטור נגוין טי דיאם הואנג
בית החולים של אוניברסיטת הו צ'י מין סיטי לרפואה ורוקחות - מתקן 3

קישור למקור: https://vnexpress.net/nen-tam-goi-vao-thoi-diem-nao-de-tranh-dot-quy-4627873.html