הצעיר, שעבד במשרד וישב במשך תקופות ארוכות, החל לדאוג לאחר שחווה כאבים בישבן הימני במשך כחודשיים. במוסד רפואי הוא אובחן כחולה בתסמונת פיריפורמיס - הפרעה נדירה של מערכת השלד והשרירים.
ישיבה ממושכת מעמידה עובדי משרד בסיכון לפתח הפרעות שריר-שלד - איור.
סובל מתסמונת פיריפורמיס עקב ישיבה ממושכת.
במשך כחודשיים, NVT (בת 25, מהאנוי ) סובלת מכאבים בישבן הימני, שמחמירים בישיבה ממושכת או בעת הפעלת לחץ. היא סובלת גם מכאבים מכניים קלים וחוסר תחושה בכף רגל ימין בישיבה ממושכת.
מודאג מכאב חריג והשפעתו על איכות חייו ועבודתו, פנה מר ט. לבית החולים הכללי MEDLATEC לבדיקה.
מר ט. אמר שהוא עובד במשרד ויושב הרבה. אין לו היסטוריה של פגיעות בעצמות או במפרקים, אך באפריל הוא הלך לבדיקה ונמצא שיש לו פריצת דיסק באזור L5/S1.
לאחר בדיקה, ד"ר לה טי דונג - מומחה להפרעות שלד-שרירים בבית החולים הכללי MEDLATEC - ערך אבחנה ראשונית שמר ט. סובל מכאבים בישבן, הנכללים בקטגוריה של תסמונת ישבן עמוק.
לאחר ביצוע סריקות MRI נוספות של עמוד השדרה המותני והערכה נוספת של שריר הפיריפורמיס, אבחן הרופא אצל המטופל תסמונת פיריפורמיס - היפרטרופיה של שריר הפיריפורמיס הימני ופריצת דיסק L5/S1.
מר ט' קיבל ייעוץ מרופאו בנוגע לאורח חיים, הנחיות בנוגע לפעילות גופנית (תרגילי מתיחה) ותרופות אמבולטוריות כפי שנקבע על ידי הרופא.
מהי תסמונת פיריפורמיס?
לדברי ד"ר דואנג, שריר הפיריפורמיס (הידוע גם כשריר בצורת אגס) הוא שריר שטוח בעל צורת אגס או פירמידה, המסווג כשריר ישבן. שריר זה נמצא עמוק בתוך שריר הישבן המקסימוס (gluteus maximus) ממש ליד הקצה העליון של מפרק הירך.
שריר הפיריפורמיס ממלא תפקיד חשוב מאוד בתמיכה בהרמת רגליים, סיבוב מפרק הירך, סיבוב הרגליים ותנועת כף הרגל כלפי חוץ. שריר הפיריפורמיס עובר באלכסון על פני עצב הסיאטיקה.
תסמונת פיריפורמיס מתרחשת כאשר שריר זה מתנפח ומתכווץ. זוהי מצב נדיר יחסית. אנשים רבים מאמינים שתסמונת פיריפורמיס היא הגורם לסיאטיקה.
עם זאת, לדברי ד"ר דואנג, גורמים נפוצים לסיאטיקה כוללים:
בעיות הקשורות לעמוד השדרה: פריצת דיסק מותני, ספונדילוליסטזיס, היצרות פורמן אובאלה (מחלת מפרקים ניוונית, עיבוי רצועות), גידולים בעמוד השדרה, מורסות בעמוד השדרה.
בנוסף לעמוד השדרה: תסמונת פיריפורמיס, הרפס זוסטר, פגיעה טראומטית (שבר באגן, פריקה אחורית של ירך הירך, שבר הירך), המטומה של שריר הדו-ראשי.
גורמים לתסמונת פיריפורמיס
תסמונת הפיריפורמיס יכולה להיגרם מגורמים כגון פגיעות בירך או בשריר הישבן, פגיעות חזקות, נפילות, תאונות דרכים; ישיבה ממושכת (שנראית בדרך כלל אצל עובדי משרד, נהגים ורוכבי אופניים); הרמת משקולות מוגזמת (הרמת משקולות); ואנומליות אנטומיות כגון התפצלות שריר הפיריפורמיס.
כאשר מופיעים תסמינים כגון כאב המקרין מהישבן במורד הרגל, כאב מוגבר בתנועת הירך או ישיבה ממושכת, רגישות בחריץ הירך וכאב בעת כיפוף, אדוקציה או סיבוב מפרק הירך, יש צורך לפנות לטיפול רפואי. זה חשוב במיוחד עבור עובדי משרד, אשר צריכים להיבדק כדי להבדיל את המצב מהפרעות שריר-שלד אחרות כגון ניוון עמוד השדרה המותני או פריצת דיסק.
בהתאם למצב ולחומרת המחלה, הרופא ייעץ על אחת משיטות הטיפול או שילוב של שתי שיטות טיפול, כגון טיפול תרופתי: הגבלת תנועות הגורמות לכאב; פיזיותרפיה או תרופות.
אם השיטות הנ"ל אינן יעילות, הרופא ימליץ על ניתוח להפגת הלחץ.
כיצד נוכל למנוע את המחלה?
כדי למנוע מחלות, רופאים ממליצים לשמור על יציבה נכונה במהלך פעילויות יומיומיות ועבודה. תרגילי חימום יסודיים נחוצים גם לפני עיסוק בספורט או פעילות גופנית.
הימנעו ממאמץ יתר ומעלייה פתאומית בעצימות. הגבירו בהדרגה את עצימות האימונים שלכם כדי לאפשר לגוף שלכם להסתגל ולמנוע פציעות.
אם מופיע כאב במהלך פעילות גופנית, יש לנוח עד שהכאב שוכך. עבור אלו הסובלים מבעיות רפואיות קיימות, פיזיותרפיה קבועה נחוצה כדי להפחית את הסיכון להישנות הכאב.
[מודעה_2]
מקור: https://tuoitre.vn/ngoi-nhieu-nam-thanh-nien-mac-hoi-chung-co-hinh-le-20241118122609791.htm
תגובה (0)