הצעיר, שנאלץ לשבת הרבה בעבודה משרדית, היה מודאג לאחר שחווה כאבים בישבן הימני במשך כחודשיים. במוסד הרפואי הוא אובחן עם תסמונת פיריפורמיס - מחלת שרירים ושלד נדירה.
ישיבה מרובה מדי מעמידה עובדי משרד בסיכון למחלות עצמות ומפרקים - צילום איור
תסמונת פיריפורמיס עקב ישיבה מרובה מדי
מזה כחודשיים, NVT (בן 25, מהאנוי ) סובל מכאבים בישבן הימני, המתגברים בישיבה ממושכת או בעת לחיצה ועיסוי. בעמוד השדרה המותני שלו יש כאב מכני קל וחוסר תחושה בכף רגלו הימנית בישיבה ממושכת.
מודאג מהכאב יוצא הדופן והשפעותיו על איכות חייו ועבודתו, פנה מר ט. לבית החולים הכללי MEDLATEC לבדיקה.
מר ט. אמר שהוא עובד במשרד ויושב הרבה. אין לו היסטוריה של פגיעות בעצמות או במפרקים, אך באפריל האחרון הוא פנה לרופא ואובחן עם פריצת דיסק ב-L5/S1.
באמצעות בדיקה, ד"ר לה טי דונג - מומחה לשריר ושלד בבית החולים הכללי MEDLATEC - אבחן באופן ראשוני אצל מר ט. כאבים בישבן הפופולרי בתסמונת הישבן העמוק.
לאחר ביצוע MRI נוסף של עמוד השדרה המותני והערכה נוספת של שריר הפיריפורמיס, הרופא אבחן את המטופל עם תסמונת פיריפורמיס - היפרטרופיה של שריר הפיריפורמיס הימני ופריצת דיסק L5/S1.
מר ט. קיבל ייעוץ מהרופא לגבי אורח חיים שונה, קיבל הוראות לפעילות גופנית (תרגילי מתיחה) וניתנה לו תרופות אמבולטוריות כפי שנקבע על ידי הרופא.
מהי תסמונת פיריפורמיס?
לדברי ד"ר דונג, שריר הפיריפורמיס (הידוע גם כשריר בצורת אגס) הוא שריר שטוח, בצורת אגס או פירמידה, המסווג בקבוצת שרירי הישבן. שכבת שריר זו נמצאת עמוק בתוך שריר הישבן המקסימוס וממש ליד הקצה העליון של מפרק הירך.
לשריר הפיריפורמיס תפקידים חשובים מאוד כגון תמיכה בהרמת רגליים, סיבוב ירך, סיבוב רגליים וכפות רגליים כלפי חוץ, שריר הפיריפורמיס עובר באלכסון על פני עצב הסיאטיקה.
תסמונת פיריפורמיס מתרחשת כאשר שריר זה מתנפח ומתכווץ. זהו מצב נדיר. אנשים רבים מאמינים שתסמונת פיריפורמיס היא הגורם לסיאטיקה.
עם זאת, לדברי ד"ר דואנג, גורמים נפוצים לסיאטיקה כוללים:
קשור לעמוד השדרה: פריצת דיסק מותני, ספונדילוליסטזיס, היצרות פורמינלית (ניוון מפרק פאות, עיבוי רצועות), גידול בעמוד השדרה, מורסה בעמוד השדרה.
חוץ-ספינלי: תסמונת פיריפורמיס, הרפס זוסטר, פגיעה טראומטית (שבר באגן, פריקה אחורית של ירך הירך, שבר הירך), המטומה של שריר הדו-ראשי.
גורמים לתסמונת פיריפורמיס
תסמונת הפיריפורמיס נגרמת כתוצאה מטראומה במפרק הירך, בישבן, פגיעה חזקה, מעידה, פגיעה בתאונת דרכים; ישיבה ממושכת, נראית לעיתים קרובות אצל עובדי משרד, נהגים, רוכבי אופניים; ספורטאים שמרימים חפצים כבדים יותר מדי: הרמת משקולות; אנומליות אנטומיות: פיצול שריר הפיריפורמיס.
כאשר ישנם סימנים כגון פיזור ישבן במורד הרגליים, כאב גובר בעת הזזת מפרק הירך, בישיבה ממושכת; כאב בעת לחיצה על פגם הירך, כאב בעת כיפוף, סגירה וסיבוב מפרק הירך, יש לפנות למוסד רפואי לבדיקה. במיוחד, עובדי משרד צריכים להגיע לבדיקה כדי להבדיל בין מחלות שלד-שרירים אחרות כגון ניוון עמוד השדרה המותני, פריצת דיסק.
בהתאם למצב ולחומרת המחלה, הרופא ייעץ על טיפול אחד או שילוב של טיפולים כגון טיפול תרופתי: הגבלת תנועות כואבות; פיזיותרפיה או תרופות.
אם השיטות הנ"ל אינן יעילות, הרופא ירשום ניתוח להקלה על הלחץ.
כיצד למנוע מחלות?
כדי למנוע מחלות, רופאים ממליצים לחיות ולעבוד ביציבה נכונה. לפני פעילות גופנית או משחק ספורט , יש צורך להתחמם היטב.
אל תגזימו או תעשו יותר מדי אימונים. הגדילו את עצימות האימון בהדרגה כדי לאפשר לגוף להסתגל ולמנוע פציעות במהלך האימון.
אם מופיע כאב במהלך פעילות גופנית, יש לנוח עד שהכאב שוכך. עבור אלו הסובלים ממחלה, יש צורך בפיזיותרפיה קבועה כדי להפחית את הסיכון להישנות הכאב.
[מודעה_2]
מקור: https://tuoitre.vn/ngoi-nhieu-nam-thanh-nien-mac-hoi-chung-co-hinh-le-20241118122609791.htm
תגובה (0)