סיכון לשבץ מוחי במהלך שיא מזג האוויר החם

חום קיצוני יכול לגרום או להחמיר מחלות רבות, כולל שבץ מוחי, ולכן אנשים צריכים לשים לב להגנה על בריאותם.

פחד משבץ מוחי

לגלי חום יש השפעה משמעותית על בריאותם של אנשים, כולל שבץ מוחי. מחקרים רבים הראו כי הסיכון לשבץ וטמפרטורה קשורים זה לזה. טמפרטורת סביבה גבוהה היא אחד הגורמים המגבירים את הסיכון לשבץ מוחי. הסיכון לשבץ מוחי יכול לעלות ב-10% אצל נבדקים מסוימים כאשר טמפרטורת הסביבה עולה במעלה צלזיוס אחת.

מזג אוויר חם גורם לעלייה בטמפרטורת הגוף, להזעה רבה, ובכך להתייבשות. אם לא יחודשו מלאי המים בזמן, הגוף יתייבש, מבנה הדם יהיה מרוכז ודביק, מה שמפחית את זרימת הדם, יעלה את לחץ הדם והסיכון להיווצרות קרישי דם בעורקים. מכאן, מגביר את הסיכון לשבץ מוחי.

חום מוגזם יכול גם לגרום להפרעות קואורדינציה במערכת העצבים המרכזית. זה משבש את מערכות הדם והנשימה, מה שעלול לגרום לחוסר זרימת דם למוח.

תמונה איורית

בנוסף, מכת חום יכולה להיגרם גם כתוצאה ממזג אוויר חם ממושך המשבש את תפקוד מערכת הלב וכלי הדם, וגורם ללב לתפקד פחות טוב.

בשלב זה, יעילות שאיבת הדם לאיברים בגוף, כולל המוח, מצטמצמת. אנשים שנמצאים בחוץ במזג אוויר חם ונכנסים לפתע לחדר קר נמצאים גם הם בסיכון לשבץ מוחי, משום שכלי הדם מתכווצים לפתע, מה שמעלה את לחץ הדם.

מכת חום מקדמת גורמי סיכון שאם לא מתגלים ומטופלים במהירות, עלולים להיות מסכני חיים או לגרום למטופל לסבול מהשלכות חמורות רבות כגון: אובדן יכולת שפה, שיתוק, נכות לכל החיים... לכן, זיהוי מוקדם של סימני מכת חום או סיבות אחרות באופן כללי הוא חשוב מאוד, וקובע את יכולתו של המטופל לשמר את חייו.

להלן סימנים שיעזרו לכם לזהות שאדם עלול לסבול ממכת חום: כאב ראש, סחרחורת, תחושת סחרחורת, חום גוף גבוה אך ללא הזעה, קהות חושים, חולשה בצד אחד או בכל הגוף, עיוות פנים, אפילפסיה, דופק מהיר, נשימה רדודה, בלבול נפשי, חוסר התמצאות, עילפון... לאחר מכן עלול להיווצר מצב של קריסת מחזור הדם ותרדמת.

ללא טיפול רפואי מיידי, קורבנות מכת חום עלולים להתמודד עם מצבים מסכני חיים.

בנוסף לסיכון לשבץ מוחי, בימים חמים, אם אנשים לא יודעים כיצד לדאוג לבריאותם ולהגן עליה, הם עלולים בקלות לחלות במכת חום.

מכת חום, המכונה גם הלם חום, היא מצב של היפרתרמיה קשה (מעל 40 מעלות צלזיוס) המלווה בתפקוד לקוי של איברים כמו מערכת העצבים, זרימת הדם והנשימה עקב השפעות החום ו/או פעילות גופנית מוגזמת.

מכת חום נגרמת מחשיפה ממושכת לטמפרטורות גבוהות והתייבשות. אם אתם גרים באזור עירוני, אתם רגישים יותר למכת חום במהלך גל חום ממושך עקב חוסר רוח, איכות אוויר ירודה ואספלט בוער.

מכת חום שכיחה גם בצהריים כאשר השמש חמה וקשה, וישנן קרניים אולטרה סגולות רבות, בשילוב עם עבודה במזג אוויר חם ולח עם זרימת אוויר לקויה.

סימנים ראשוניים קלים: דופק מהיר, נשימה מהירה, עור אדום, ייתכן הזעה, מלווים בסחרחורת, תחושת סחרחורת, כאב ראש, בחילות.

תסמינים חמורים יותר אם לא מטופלים במהירות: לחץ דם נמוך, תפקוד נוירולוגי לקוי הכולל: שינוי בתפיסה, תסיסה, דליריום, בלבול, עוויתות ותרדמת.

כאשר טמפרטורת הגוף עולה יותר מדי, הדבר עלול לגרום להפרעות אלקטרוליטים חמורות, הפרעות הומאוסטזיס, ואולי גם דימום (דימום בלחמית, המטוריה...) עקב הפרעות קרישת דם חמורות. חמור אף יותר הוא אי ספיקת איברים מרובת גופים המובילה למוות.

תקופה של שעה לאחר מכת חום קשה נקראת "זמן הזהב" לטיפול חירום. לכן, בעת טיפול במכת חום, יש להקדיש תשומת לב רבה לעזרה ראשונית במקום.

איך למנוע?

כדי למנוע שבץ מוחי, על פי המלצות הרופאים, בימים חמים, קשישים צריכים להימנע מפעילויות חוץ בין השעות 10:00 ל-16:00. בבוקר, בצעו פעילויות קלות כמו טאי צ'י, יוגה, רכיבה על אופניים, והימנעו מפעילויות מאומצות.

קשישים נוטים להתאמן אחר הצהריים. עם זאת, בימים חמים במיוחד, בטמפרטורות גבוהות, אין להתאמן, משום שלמרות שהטמפרטורה יורדת אחר הצהריים, הטמפרטורה בחוץ עדיין גבוהה מאוד.

בנוסף, קשישים צריכים לשים לב במיוחד למשטר הטיפול שלהם, לאכול ולשתות מזונות נוזליים, רכים וקלים לעיכול, הרבה ירקות ופירות ירוקים; לנסות לשתות הרבה מים באופן קבוע כדי לפצות על כמות המים שחסרה לגוף. בפרט, אל תחכו עד שתרגישו צמאים לפני שתייה; שתו לפחות 2 ליטר מים ביום.

בימים חמים, לחות גבוהה ואיבוד מים בגוף דרך נשימה והזעה עלולים גם הם לגרום להפרעות בקרישת דם/דימום דם ולגרום לשבץ מוחי.

חולים עם מחלות רקע רבות צריכים ליטול תרופות באופן קבוע, מכיוון שבמזג אוויר חם, קשישים לרוב עייפים ולא מרגישים בנוח, כך שאם הם מפסיקים ליטול את התרופות שלהם... זה מסוכן מאוד, במיוחד לאנשים עם מחלות כרוניות כמו סוכרת, לחץ דם גבוה ומחלות לב וכלי דם.

בימים חמים, משפחות משתמשות במזגן באופן רציף, אולם משפחות עם קשישים וילדים צעירים צריכות לשים לב ולשמור על טמפרטורה בין 27 ל-29 מעלות צלזיוס ולהתקין מאווררי אוורור ומכשירי אדים נוספים. במזג אוויר קריר, אין להשתמש יתר על המידה במזגן אלא לפתוח את הדלת לאוורור החדר.

קשישים צריכים להגביל שינויים פתאומיים בסביבה, כמו למשל מעבר מחדר ממוזג לשמש החמה, יש צורך במרחב חיץ כדי למנוע הלם חום. בנוסף, כדי למנוע סיבוכים חמורים, כאשר ישנם סימנים חריגים, עליהם לפנות מיד למוסד רפואי לצורך אבחון וטיפול בזמן.

במקרים של מכת חום, בהתאם להוראות, בעת נתקלת באדם שחלה במכת חום, יש לנקוט מיד בצעדים הבאים: יש לקחת את המטופל למקום קריר ואוורירי (בצל, במכונית קרירה או בבית קריר...) ולהזעיק תמיכה, במיוחד תמיכה דחופה.

יש לנקות את דרכי הנשימה, לבצע הנשמה מלאכותית ולחיצות חזה אם המטופל מחוסר הכרה ואין לו דופק. יש לנקוט מיד באמצעי קירור כדי להוריד את טמפרטורת הגוף. יש למדוד את טמפרטורת הגוף (אם מדחום זמין).

הסירו את הבגדים ומרחו מים חמים על המטופל, לאחר מכן השתמשו במאוורר כדי להגביר את האידוי (יש לשכב על צידו או להיתמך בתנוחה כאשר ידיו תומכות בברכיו כדי שפני העור יוכלו לקלוט כמה שיותר רוח).

יש להניח מגבות קרות או שקיות קרח על בתי השחי, המפשעה והצוואר. יש לתת הרבה מים או תמיסת אלקטרוליטים אם המטופל ערני ויכול לשתות.

יש להעביר את המטופל ברכב ממוזג או עם חלונות פתוחים, תהליך ההובלה ממשיך לקירור חום המטופל.

כמה צעדים מומלצים למניעת מכת חום כוללים הגבלת יציאה החוצה במזג אוויר חם: 11:00-15:00 הוא הזמן שבו החום בשיאו, לכן כדאי להגביל את העבודה בחוץ.

במקרה שאתם צריכים לצאת החוצה, עליכם לכסות את גופכם על ידי לבישת בגדים רחבים, בהירים וצבעים בהירים, כובע רחב שוליים ושימוש בקרם הגנה.

שתו יותר מים: כדי למנוע התייבשות, אנשים צריכים לשתות לפחות שמונה כוסות נוזלים (מים, מיץ פירות או מיץ ירקות) בכל יום. מכיוון שמחלות הקשורות לחום יכולות להיגרם גם מאובדן מלח, ניתן להשתמש במשקאות ספורט עשירים באלקטרוליטים בימים חמים.

אין להתרחץ במים קרים לאחר פעילות גופנית באזורים חמים: לאחר פעילות גופנית או שהייה בחוץ בשמש, קצב הלב עדיין מהיר, טמפרטורת הגוף גבוהה והנקבוביות מורחבות. רחצה מיידית תמנע מזרימת דם לחלקים חשובים בגוף, מה שמוביל לאיסכמיה מקומית של הלב והמוח.

כדאי לנוח כדי לקרר את הגוף, לשתות מים ולתת לזיעה להתייבש. לאחר הרחצה, אין להיכנס ישירות לחדר ממוזג שבו הטמפרטורה נמוכה מדי.

מקור: https://baodautu.vn/nguy-co-dot-quy-khi-thoi-tiet-nang-nong-cao-diem-d222132.html