סיכונים פוטנציאליים במתן תוספי תזונה לילדים ללא מרשם רופא

תוספי תזונה יכולים להיות מועילים במקרים מסוימים של מחסור במיקרו-נוטריינטים, אך אם משתמשים בהם בצורה לא נכונה, הם עלולים להוות סיכון פוטנציאלי לבריאות הילד.

כיום, ככל שיותר ויותר הורים מודאגים לגבי בריאות ילדיהם, השימוש בתוספי מזון כגון מולטי ויטמינים, מינרלים, פרוביוטיקה או מוצרים לחיזוק מערכת החיסון הפך פופולרי יותר מאי פעם.

שוק המוצרים הללו צומח במהירות, אך עמו טמונים סיכונים פוטנציאליים אם לא משתמשים בהם כראוי. מומחי בריאות מזהירים כי לתוספי מזון לא תמיד יש השפעות חיוביות ואף יכולות להיות השפעה הפוכה.

1. להבין את טבעם של תוספי תזונה - "מזינים" אך לא תרופות

תוספי תזונה נתפסים לעתים קרובות כפתרון מהיר לטיפול בחסרים תזונתיים אצל ילדים. עם זאת, מומחים רפואיים ממליצים שאם לילד כבר יש תזונה מגוונת ומאוזנת, תוספי תזונה אינם נחוצים.

חשוב מכל, תוספי תזונה אינם יכולים לרפא מחלות וגם לא להחליף תרופות ספציפיות. עם זאת, הורים רבים עדיין מאמינים בטעות שהם "תרופת פלא" שיכולה לעזור לחזק את עמידותם של ילדים או לקדם התפתחות יוצאת דופן. חשיבה זו עלולה להוביל בקלות לשימוש לרעה ולסיכון לנזק לטווח ארוך.

2. סיכונים פוטנציאליים של שימוש לא נכון בתוספי תזונה

שימוש לא נכון בתוספי תזונה עלול לגרום לתוצאות בריאותיות חמורות רבות.

מנת יתר של ויטמינים ומינרלים

אצל ילדים, מכיוון שגופם עדיין קטן וחילוף החומרים שלהם עדיין לא מפותח במלואו, תוספת חומרים מזינים מעבר לרמה הנדרשת עלולה להוביל לתוצאות חמורות:

מנת יתר של ויטמין A עלולה לגרום לכאבי ראש, בחילות, הפרעות עיכול, ואם נלקחת ממושכת עלולה לפגוע קשות בבריאות הכבד.

- מנת יתר של ויטמין D מעלה את רמות הסידן בדם, מה שגורם לאובדן תיאבון, צמא מתמיד ופגיעה בתפקוד הכליות.

- מנת יתר של ברזל עלולה לגרום לעצירות, כאבי בטן ובמקרים חמורים להוביל להרעלה מסוכנת.

חלק מהתוספים מכילים פי כמה יותר חומרים מזינים מהצריכה היומית המומלצת, מה שעלול בקלות להוביל לכך שילדים יחרגו בטעות מסף הבטיחות אם לא נשלטים כראוי.

(צילום: Getty Images)

אלרגיות ואינטראקציות בין תרופות

מערכת החיסון של ילדים אינה מפותחת במלואה, ולכן הסיכון לאלרגיות גבוה יותר מזה של מבוגרים. חלק מהמרכיבים בתוספי תזונה כגון חלבון חלב, סויה או פירות ים; חומרי טעם, חומרים משמרים; פרוביוטיקה לא מתאימה עלולים לגרום לאלרגיות. תגובות אלרגיות יכולות להופיע קלות כמו אדמומיות או גירוד, אך ישנם גם מקרים חמורים המובילים לקשיי נשימה או הלם אנפילקטי.

בנוסף, תוספי תזונה עלולים לגרום לאינטראקציה גרועה עם תרופות שילדכם נוטל. לדוגמה, ברזל יכול להפחית את הספיגה של חלק מהאנטיביוטיקה, בעוד שוויטמין K עלול להשפיע על יעילותם של נוגדי קרישה.

חוסר הבנה או חוסר תשומת לב של הורים בעת שילוב של מוצרים רבים בו זמנית עלולים לסכן את בריאותם של ילדים בשוגג.

השפעות לא מוכחות ומופרזות

תוספי תזונה רבים בשוק כיום מפורסמים עם הבטחות אטרקטיביות כגון "עלייה מהירה בגובה", "שיפור אופטימלי של עמידות" או "תמיכה בפיתוח אינטליגנציה יוצאת דופן אצל ילדים".

עם זאת, רוב המסרים הללו לא אומתו במלואם באמצעות מחקרים קליניים. חלק מהמוצרים אפילו אינם עומדים בתקני האיכות שפורסמו על התווית, עשויים להכיל חומרים אסורים, לחרוג מסף הבטיחות, או לכלול צמחי מרפא בעלי יעילות לא ידועה. הרגלי קנייה המבוססים על טרנדים, אמון עיוור בפרסומות או המלצות של משפיענים מובילים לעתים קרובות לבחירת מוצרים באיכות ירודה או לא בטוחים.

(צילום: Getty Images)

ילדים עם אנורקסיה עקב "שובע וירטואלי" מתוספי תזונה

צריכה מוגזמת של תוספי תזונה עלולה להפחית את התיאבון אצל ילדים, מה שמוביל לתלות בתוספים אלה במקום שמירה על תזונה טבעית וארוכת טווח, ולגרום לחוסר איזון תזונתי.

תזונאים מדגישים כי אנורקסיה אצל ילדים יכולה להיות תוצאה של צריכה מוגזמת של ויטמינים ומינרלים מצד הורים. זה יוצר תחושה כוזבת של "שובע" אצל ילדים, מה שגורם להם להסס לצרוך יותר מזון מתזונה יומית המספקת מגוון של חומרים מזינים.

השפעות שליליות על מערכת העיכול והחסינות הטבעית

תוספי מזון פופולריים כמו פרוביוטיקה, אבץ או ליזין נמצאים בשימוש נרחב. עם זאת, אם נעשה בהם שימוש יתר, הם עלולים לגרום לבעיות חמורות כמו חוסר איזון של המיקרופלורה במעיים, שלשולים ממושכים או עצירות.

בפרט, שימוש מופרז במוצרים אלה יכול לפגוע ביכולת הגוף לסנתז אנזימי עיכול, ולהחליש את התפקודים הטבעיים.

בנוסף, אם משתמשים בתוספי תזונה במטרה "לחזק את העמידות", הסיכון שמערכת החיסון הטבעית של הילד לא תתפתח במלואה הוא גבוה מאוד.

הרעלה ממוצרים באיכות ירודה

דווחו על תוספי תזונה רבים בשוק המזוהמים בחיידקים, מתכות כבדות, חומרים ממריצים או שאינם עומדים בדרישות התכולה המוצהרות על האריזה. במיוחד עבור ילדים צעירים, טעות קטנה בתהליך הייצור או הבדיקה עלולה להוביל להשלכות בריאותיות חמורות.

הסיכונים הנ"ל מדגישים את החשיבות של שימוש אחראי בתוספי תזונה ובהמלצת איש מקצוע בתחום הבריאות כדי להגן על הבריאות הכללית, במיוחד עבור ילדים - הקבוצה הפגיעה ביותר.

כיצד להשתמש בתוספי תזונה בצורה בטוחה לילדים?

- תוסף תזונה רק במרשם רופא: אין לרכוש או להשתמש באופן עצמאי, בהתבסס על ניסיון רפואי.

- העדיפו תוספי תזונה באמצעות מזונות טבעיים: פירות, ירקות, בשר, דגים וחלב הם מקורות תזונה בני קיימא.

- יש לקרוא בעיון את תוויות המוצר: יש לבדוק את התוכן; מקור הייצור; רכיבים שעלולים לגרום לאלרגיות.

- יש לעקוב אחר תגובת ילדכם בעת השימוש: אם ישנם סימנים חריגים, יש להפסיק את השימוש מיד ולפנות לרופא.

- אין להשתמש בסוגים רבים של תוספי תזונה בו זמנית: זה יכול בקלות להוביל לשכפול של רכיבים תזונתיים או מנת יתר.

vietnamplus.vn

מקור: https://baolaocai.vn/rui-ro-tiem-an-khi-dung-thuc-pham-bo-sung-cho-tre-ma-khong-theo-chi-dinh-post887265.html