מהי ההשפעה של שתיית מי במיה עם ג'ינג'ר?

[מודעה_1]

השפעות של ג'ינג'ר

על פי EDH, לג'ינג'ר יתרונות רבים ושונים לגוף. הוא יכול לקדם את זרימת הדם, לשפר ידיים ורגליים קרות, להרוג חיידקים, לחזק את המערכת החיסונית, להפיג הצטננות, ויכול גם לסייע בשיפור כאבי מחזור. ג'ינג'רול הוא התרכובת הביו-אקטיבית העיקרית בג'ינג'ר, בעלת השפעות נוגדות דלקת ונוגדות חמצון חזקות.

על פי דו"ח ניסוי שנערך על ידי אוניברסיטת מיאמי, ג'ינג'ר יעיל בשיפור כאבי ברכיים. הניסוי נערך על 261 חולים עם דלקת מפרקים ניוונית, שחולקו לקבוצות שצרכו תמצית ג'ינג'ר וכאלה שלא צרכו תמצית ג'ינג'ר מדי יום. לאחר 6 שבועות, החוקרים מצאו כי הקבוצה שנטלה תמצית ג'ינג'ר הראתה ירידה של 40% בכאבי ברכיים הנגרמים על ידי דלקת מפרקים ניוונית.

מיץ במיה בשילוב עם ג'ינג'ר יביא השפעות טובות על הבריאות. (צילום: EDH)

השפעות של במיה

במיה מקורה במערב אפריקה וידועה בשם "ג'ינסנג ירוק" בשל יתרונותיה הבריאותיים המדהימים. פרי זה עשיר בוויטמין C, המסייע לחזק את מערכת החיסון של הגוף, ועוזר למנוע מחלות וזיהומים.

הריר שבבמיה מכיל מוקין ופקטין המסייעים לשמור על לחות רירית מערכת העיכול. פקטין הוא סיב מסיס במים המסייע בהפחתת כולסטרול ועצירות.

לי וואנפינג - תזונאית טייוואנית (סינית) אמרה כי במיה מכילה חומרים מזינים חשובים רבים לשמירה על גוף האדם כגון פחמימות, סיבים תזונתיים, חומצות שומן בלתי רוויות, מולטי ויטמינים, פיטוכימיקלים ומינרלים כגון אשלגן וסידן.

הוויטמינים ונוגדי החמצון שבבמיה עוזרים לטשטש כתמים כהים, לשפר את מרקם העור ולהפוך את העור לבריא וחלק. במיה עשירה בסיבים תזונתיים, אשר יעזרו לכם להרגיש שבעים לאורך זמן, להפחית נשנושים מיותרים, ובכך לתמוך ביעילות בירידה במשקל. בנוסף, במיה מסייעת גם לשלוט ברמת הסוכר בדם ולשפר את הראייה.

מהי ההשפעה של שתיית מי במיה עם ג'ינג'ר?

לפי EDH , כאשר משלבים את שני המרכיבים הללו יחד, נוצר משקה המסייע בשליטה ברמת הסוכר בדם. ניתן לעיין במתכון למטה.

מצרכים להכנה: 2 במיה, 2 פרוסות דקות של ג'ינג'ר.

הֲכָנָה:

שלב 1: חותכים את החלק העליון והתחתון של הבמיה הטרייה, ואז פורסים אותה.

שלב 2: שים 2 פרוסות ג'ינג'ר במים רותחים

שלב 3: הוסיפו במיה לכוס מי ג'ינג'ר כשהמים עדיין חמים והשרו אותם למשך הלילה.

לאחר השרייה למשך הלילה, ניתן לסנן את השאריות ולהשתמש במים אלה למחרת בבוקר.

ת'ו היין (מקור: EDH)

[מודעה_2]
מקור: https://vtcnews.vn/uong-nuoc-dau-bap-voi-gung-co-tac-dung-gi-ar905154.html