למה להיתקע בגשם זה מזיק לבריאות?

ד"ר המומחה נגוין טראן נו ת'וי, מבית החולים האוניברסיטאי לרפואה ורוקחות בהו צ'י מין סיטי - סניף 3, אמר כי הרטבה או היקלעות לגשם, אפילו כשלובשים מעיל גשם, אולי נראים בלתי מזיקים, אך במציאות, הם מהווים סיכונים בריאותיים פוטנציאליים רבים.

אנשים רבים סובייקטיביים לאחר שנתפסו בגשם, מה שמוביל לתסמינים כמו עייפות, חולשה גופנית, בחילות ואפילו מחלות מורכבות הקשורות לעור, למערכת הנשימה ולבעיות רבות אחרות.

כאשר האקלים משתנה פתאום או באופן לא סדיר, גורמים אלה יכולים לחדור לגוף ולהפוך לגורם למחלות, הנקראות גורמים חיצוניים (אקסוגניים). גורמים פתוגניים מופיעים לעיתים רחוקות לבדם, אלא לעתים קרובות משתלבים זה עם זה, במיוחד בעונת הגשמים כאשר רוח, קור ולחות הם הגורמים העיקריים למחלות רבות. אם אין אמצעי הגנה סבירים בעת חשיפה למי גשמים, הגוף רגיש מאוד לרוחות רעות אלה, במיוחד כאשר הגוף חלש או שהאנרגיה החיונית מופחתת.

למה להירטב בגשם גורם לך לחלות?

לדברי ד"ר ת'וי, בעבר, מי גשמים נחשבו נקיים מאוד. גם סבינו וסבתותינו אגרו מי גשמים לשימוש יומיומי, משום שלמי גשמים טעם מתוק וקריר, הם מכילים כמה מינרלים חיוניים ומעט ברזל. אנשים רבים נהגו לשתות מי גשמים מבלי להרתיח אותם אך עדיין היו בריאים. עם זאת, עם התפתחות התעשיות של ימינו, מי גשמים כבר אינם טהורים כבעבר. במהלך תהליך הנפילה, מי גשמים נושאים חיידקים רבים, זיהומים וכימיקלים _רעילים מהאוויר, כגון _SO2 , _NO2 ו- _H2S , ויוצרים חומצות כגון _HNO3 , _H2SO4 . חומרים אלה עלולים לגרום לבעיות בריאותיות אם הגוף בא במגע ישיר עם מי גשמים ללא הגנה מתאימה.

אנשים לובשים מעילי גשם כדי להגן על עצמם כשהם הולכים בגשם.

"חוויית הרחצה בגשם כילד הביאה תחושה נעימה, אך זה היה רק ​​כשהגוף היה בריא והאנרגיה החיונית הייתה חזקה. כיום, עקב זיהום אוויר, במיוחד בערים גדולות, מי גשמים מכילים הרבה חומצה, לכלוך וחיידקים. אם תהיו ספוגים בגשם במשך זמן רב ללא הגנה וטיפול נאותים, הגוף יהיה רגיש מאוד למחלות, במיוחד עבור ילדים צעירים, קשישים ובעלי עמידות חלשה", שיתף ד"ר ת'וי.

מחלות נפוצות כתוצאה מהרטבה בגשם

• מחלות נשימה: שפעת, דלקת בדרכי הנשימה העליונות, דלקת ריאות עונתית...
• מחלות עיניים: עין ורודה, דלקת בלפריטיס, דלקת בלוטת הדמעות...
• מחלות עיכול: הפרעות עיכול, זיהומים במערכת העיכול...
• מחלות עור: פטרת כף הרגל והידיים, דלקת הזקיק, גזזת, פיטיריאזיס ורסיקולור, גרדת, אקנה...
• נוירופתיה היקפית: קהות חושים, שיתוק בל (שיתוק ראשוני של עצב הפנים ההיקפי).
• מחלות עצמות ומפרקים: כאב, עייפות של עצמות ומפרקים אצל קשישים, הופעת סיאטיקה...

דברים שכדאי לשים לב אליהם כדי למנוע מחלות בעת רטיבות או גשם

כדי להגן על בריאותכם ולמנוע מחלות שעלולות להתרחש בעת חשיפה למי גשמים, עליכם לשים לב לאמצעים הבאים:

• השתמשו במעיל גשם איכותי: כשאתם יוצאים החוצה, ודאו תמיד שיש לכם מעיל גשם טוב כדי להימנע מהרטבת הגוף וחשיפה למי גשמים המכילים חיידקים וזיהומים רבים.
• שמרו על חום הגוף: ברגע שאתם נקלעים לגשם, עליכם להחליף לבגדים יבשים מיד, לשמור על חום הגוף, במיוחד על הראש והצוואר, ולהימנע מחדירת אוויר קר וגרימת הצטננות.
• שתו מים חמים: לאחר גשם, שתו כוס מים חמים, מי ג'ינג'ר או תה צמחים כדי לחמם את הגוף מבפנים, תוך תמיכה במערכת הנשימה והעיכול שלכם.

תזונה מזינה, עשירה בוויטמין C ומנוחה מספקת יעזרו לגוף להגביר את עמידותו ולמנוע מחלות.

• אמבטיה חמה: כשאתם חוזרים הביתה, כדאי לעשות אמבטיה חמה כדי לנקות את הגוף, להירגע ולהרחיב את הנימים ולהגביר את זרימת הדם.
• החליפו לבגדים יבשים מיד: הימנעו מלהשאיר את גופכם רטוב למשך זמן רב מדי, דבר שעלול להוביל בקלות למחלות עור כמו פוליקוליטיס ופטרת עור.
• חיזוק עמידות: תזונה מזינה, עשירה בוויטמין C ומנוחה מספקת יעזרו לגוף להילחם נגד פלישת רוחות רעות וחיידקים מהסביבה.
• הגבלת יציאה במזג אוויר גרוע: כאשר יורד גשם חזק או שהמזג אוויר אינו נוח, אם זה לא באמת הכרחי, כדאי להגביל את היציאה כדי למנוע את הסיכון לחלות.
• הגנה על קבוצות פגיעות: יש לשים לב במיוחד להגנה על בריאותם של ילדים, קשישים, נשים בהריון ואנשים עם עמידות חלשה, שכן הם מושפעים בקלות מגשם.
• פנו לרופא אם אתם חווים תסמינים חריגים: אם אתם חווים תסמינים כמו חום, שיעול, קשיי נשימה או בעיות עור לאחר שהייתם בגשם, עליכם לפנות לרופא לקבלת ייעוץ וטיפול בזמן.

מקור: https://thanhnien.vn/vi-sao-mac-mua-khong-tot-cho-suc-khoe-18524101407551033.htm