כתיבה היא כמו נשימה.

לראות כתיבה בטבעיות כמו נשימה זה כמו לבנות מערכת דם שמזינה גוף ונפש בריאים.

שיעור כתיבה בחוץ שאורגן על ידי הסופרת.

טיפוח רגשות

כתיבה אינטואיטיבית – שמעתם על זה פעם? במילים פשוטות, כתיבה אינטואיטיבית היא שימוש באינטואיציה שלכם כדי לכתוב. בכתיבה מסורתית, כותבים בונים מבנה לכתיבה שלהם ואז מיישמים טכניקות כתיבה ובוחרים מילים כדי ליצור תוכן בהתאם לרעיונות שלהם.

בכתיבה אינטואיטיבית, השראה יכולה להכות בכל עת ללא הכנה או תכנון מראש. כדי לאפשר לאינטואיציה להנחות את דבריך, עליך תחילה לראות בכתיבה תהליך טיפוח, לא רק משהו שקורה כשאתה יושב מול מחשב או מזיז את העט שלך על דף ריק כדי להעביר את מחשבותיך ורגשותיך בכתב.

כשאנחנו "נושמים", אנחנו מרחיבים את האופקים שלנו, סופגים ידע וחוויות חדשות. זה יכול להיות מספרים, מאמרים, שיחות עם חברים, או אפילו רגעים של בדידות שקטה. זהו גם תהליך של צבירה, שבו כל חלק קטן תורם לתמונה הכוללת של החיים.

אבל רק "לשאוף" זה לא מספיק; כתיבה היא הדרך בה אנו "נושפים", הופכים את מה שלמדנו למחשבות ולסיפורים. זהו תהליך יצירתי שבו כל מילה, כל משפט, נושא בתוכו חלק מהכותב.

כתיבה אינה רק תיעוד של מה שלמדנו, אלא גם השתקפות עמוקה של הנשמה והאינטלקט שלנו. כותבים חייבים לראות את התהליך כולו, החל מרכישת ידע, חוויות והשראה ועד למילה הכתובה הסופית, כתהליך מחזורי, בדומה למערכת הדם של הגוף.

כדי לכתוב ביעילות, יש להקדיש זמן לאיזון הנשימה; זה לא רק עניין של שאיפה או נשיפה, אלא תיאום הרמוני בין שניהם. במילים אחרות, כדי להתעמק בכתיבה, יש להתעמק בחיים, לאפשר לעצמו ליהנות מהם.

הסופר הנודע הארוקי מורקמי מפורסם בשגרת הכתיבה היומית הקבועה שלו. הוא בדרך כלל מתעורר בשעה 4 לפנות בוקר, כותב במשך 5-6 שעות, ואז מבלה את שארית היום בקריאה, ריצה והרהורים. תהליך זה עוזר לו לשמור על איזון בין לימוד לכתיבה, תוך טיפוח השראה ורעיונות ליצירותיו.

לקיים דיאלוג עצמי באמצעות כתיבה.

"סעודה ניידת" הוא ספר זיכרונות מאת ארנסט המינגוויי, המתאר את שנות חייו ועבודתו בפריז בשנות ה-20 של המאה ה-20. זו הייתה תקופה מכרעת בקריירת הכתיבה של המינגוויי, במהלכה פגש והתיידד עם סופרים ואמנים מפורסמים רבים אחרים כמו פ. סקוט פיצג'רלד, גרטרוד שטיין ועזרא פאונד.

שיעור כתיבה בחוץ שאורגן על ידי הסופרת.

מעבר לפרטים על הרגלי הכתיבה שלו, המינגוויי הדגיש גם את החשיבות של לחיות ולחוות את החיים על מנת לכתוב בצורה אותנטית ועמוקה. הוא בילה זמן רב בהתבוננות ורישום הפרטים הקטנים של חיי היומיום, משיחות בבתי קפה ועד סצנות רחוב בפריז. חוויות אלו הפכו למקור השראה אינסופי ליצירותיו.

הספר עוסק גם בקשיים ובאתגרים איתם התמודד המינגוויי במהלך קריירת הכתיבה שלו, החל ממציאת השראה ועד להתמודדות עם לחצים חיצוניים. עם זאת, הוא תמיד התמיד ושואף כל העת לשפר את כישורי הכתיבה שלו. המינגוויי האמין ששמירה על שגרת כתיבה עקבית ואיזון בין "נשימה" ו"שאיפה" היו המפתח ליצירת יצירות יוצאות דופן.

כמתרגלת ומדריכה של כתיבה אינטואיטיבית, מעולם לא קראתי לזה שיטת ריפוי, למרות שכמה תלמידים סיפרו לי שחוו ריפוי רוחני באמצעות תרגול זה. חלקם גילו מחדש את תשוקותיהם לציור ולצילום. חלקם למדו להתמודד עם הקולות הפנימיים שלהם. חלקם בכו כשהתעמקו בזיכרונות כואבים, משתחררים משמחת ההתמודדות עם החדרים החשוכים והנעולים שבהם היו. חלקם צברו ביטחון, וכבר לא חששו שמה שכתבו עלול להרתיע אחרים. מעל הכל, הם הצליחו להתחבר לעברם, להווה ולעתידם.

במילים פשוטות, "ריפוי" פירושו להתמודד, לקבל ולהתגבר על זעזועים פסיכולוגיים או אירועי חיים, למנוע מעצמך להיות מושפע יתר על המידה או רדוף על ידי טראומה רגשית. במסע של חקר עולם הנשמה באמצעות כתיבה, פצעים ישנים נרפאים בהדרגה.

בואו נתחיל בתרגול כיצד לטפח נכון את נשמותינו. המסע של חיבור לעצמנו דרך "כתיבה תוך כדי נשימה" הוא שיטת הריפוי היעילה ביותר.

מקור: https://baoquangnam.vn/viet-nhu-la-hit-tho-3157839.html