כמה זמן יש לשואן סון "להימנע" מיריבתו... עוגת בננות מטוגנת?

[מודעה_1]

עד כמה "מסוכנת" עוגת בננות מטוגנת לתהליך ההחלמה לאחר הניתוח?

במהלך תהליך ההחלמה של שואן סון, לתזונה תפקיד חשוב בסיוע לגוף להתחדש ולהתאושש במהירות.

אחד הדברים שיש לשים לב אליהם בתזונה של שואן סון הוא להגביל את צריכת המזונות עתירי שומן וקלוריות, כמו עוגות בננה מטוגנות. למרות שמדובר במנה אהובה במיוחד על שואן סון, עוגות בננה מטוגנות אינן בחירה טובה בתקופת ההחלמה לאחר פציעה.

נגוין טרונג ת'וי, הרופא לשעבר של נבחרת וייטנאם ונבחרת וייטנאם עד גיל 23, הסביר מדוע. ד"ר ת'וי אמר: "עוגת בננות מטוגנת מכילה כ-425-550 קלוריות ל-100 גרם, נתון גבוה למדי בהשוואה לצריכת הקלוריות לארוחה עיקרית. צריכת קלוריות רבה מדי במהלך תקופת ההחלמה עלולה להוביל לעלייה לא רצויה במשקל, מה שמשפיע על הבריאות ויכולת ההתאוששות של הגוף."

Xuân Son phải 'né đối thủ'… bánh chuối chiên trong bao lâu?- Ảnh 1. — שואן סון מתאמן לפני הגומלין בגמר גביע AFF 2024

שבבי בננה מכילים לעיתים קרובות כמויות גדולות של שומן וסוכר. שומן רווי וסוכר עלולים לגרום לבעיות לב וכלי דם ולהגביר את הסיכון למחלות כרוניות כמו סוכרת, אם צורכים אותם בעודף. יתר על כן, אכילת מזונות עתירי שומן וסוכר יכולה גם היא להפחית את יעילות תהליך ההחלמה, שכן הגוף זקוק לתזונה בריאה כדי לבנות מחדש עצמות ושרירים.

מאכל אהוב זה ישפיע על תהליך ההחלמה של שואן סון. הפרקטיקה הרפואית הוכיחה שתזונה עשירה בשומן וסוכר יכולה להאט את תהליך ריפוי העצמות ואת שיקום תפקודי הגוף. בינתיים, תזונה מדעית וסבירה, עם מזונות עשירים בסידן, חלבון וויטמין D, תתמוך בצורה המקסימלית בתהליך הריפוי ובהחלמה המהירה.

Xuân Son phải 'né đối thủ'… bánh chuối chiên trong bao lâu?- Ảnh 2. — שואן סון קיבל טיפול רפואי טוב מאוד בווינמק.

הקפדה על תזונה נכונה לא רק מסייעת לספק מספיק חומרים מזינים לגוף, אלא גם מסייעת לשמור על משקל ובריאות הלב וכלי הדם, גורמים חשובים המאפשרים את חזרתו המוקדמת של שואן סון לתחום. תזונה מאוזנת מסייעת לתמוך בשיקום העצמות, התאוששות השרירים וממזערת סיכונים בריאותיים לטווח ארוך.

ד"ר נגוין טרונג טוי הדגיש גם כי התמדה ונחישות בשמירה על תזונה מדעית יחד עם אימוני שיקום יהיו גורמים חשובים שיעזרו לשואן סון לחזור לכושר במהירות. בעזרת טיפול זהיר ונחישות, שואן סון יוכל להתגבר על תקופה קשה זו ולהמשיך לתרום לנבחרת הלאומית בטורנירים הקרובים.

שואן סון נמצא בשלב בקרת שיווי המשקל.

שואן סון עבר ניתוח ב-6 בינואר, והוא נמצא בשלב 1 (שבועיים-שבועיים ראשונים) של תהליך ההחלמה במטרה לשלוט בכאב ולשקם את ההחלמה הבסיסית. מטרת שלב זה היא להפחית דלקות, למנוע סיבוכים כמו ניוון שרירים, נוקשות במפרקים ולשקם את הניידות הבסיסית.

רופאי בית החולים Vinmec יבצעו לו תרגילים פסיביים ואקטיביים מותאמים אישית. תוך שימוש בציוד מודרני כגון מערכת קומפרסים קרים סטנדרטית אירופית, מכשיר גירוי חשמלי להפחתת כאבים ולמניעת ניוון שרירים. ישנם רובוטים התומכים באימון ומערכת ביופידבק. הרופאים יבטיחו שהתרגילים מבוצעים בצורה נכונה ויעילה. בנוסף, מיושמת מערכת שיווי משקל סטטית ודינמית כדי לעזור לשואן סון להחזיר לעצמו את יכולת השליטה בשיווי המשקל.

זמן האימונים וההתאוששות של שואן סון לאחר הניתוח נמשך כ-6 חודשים. לדברי רופאי Vimec, הוא זקוק לכ-9 חודשים כדי שיוכל לחזור לתחרויות צמרת. משמעות הדבר היא ששואן סון חייב "להימנע מיריבו" מעוגת בננות למשך שנה לפחות. ואז, אם יוכל לאכול שוב עוגת בננות מטוגנת, עליו לאכול אותה בצורה מבוקרת.

[מודעה_2]
מקור: https://thanhnien.vn/xuan-son-phai-ne-doi-thu-banh-chuoi-chien-trong-bao-lau-185250112095107006.htm