सीढ़ियाँ चढ़ना

प्रतिदिन लगभग 50 सीढ़ियां चढ़ने से हृदय-संवहनी स्वास्थ्य पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है, सहनशक्ति बढ़ती है, तथा चयापचय में सुधार होता है।

Báo Quốc Tế

17/09/2025

आदतें युवाओं को हृदय रोग से दूर रहने में मदद करती हैं

Báo Thanh niên

10/01/2025

विशेषज्ञ बता रहे हैं कि गुर्दे की बीमारी को कैसे नियंत्रित किया जाए

Báo Thanh niên

02/01/2025

जानिए, 4 मिनट सीढ़ियाँ चढ़ने से दिल के दौरे पर क्या अप्रत्याशित प्रभाव पड़ता है

Báo Thanh niên

11/12/2024

सीढ़ियाँ चढ़ने से आपको चलने की तुलना में 20 गुना तेज़ी से वज़न कम करने में मदद मिलती है

Báo Tuổi Trẻ

30/09/2024

साधारण व्यायाम से चलने की तुलना में 20 गुना अधिक कैलोरी जलती है

Báo Thanh niên

24/09/2024

क्या बार-बार होने वाली ऐंठन खतरनाक है?

Báo Thanh niên

28/01/2024

मधुमेह रोगियों को व्यायाम क्यों करना चाहिए, इसके और भी कारण

Báo Thanh niên

05/11/2023

भोजन से पहले सब्जियां खाने से रक्त शर्करा कम करने में मदद मिलती है

Báo Thanh niên

03/10/2023

कई वर्षों तक उपचार न मिलने के कारण रीढ़ की हड्डी में विकृति से ग्रस्त छात्रा

Báo Thanh niên

16/06/2023

नई उपचार तकनीक से 12 साल से लकवाग्रस्त व्यक्ति को फिर से चलने और सीढ़ियाँ चढ़ने में मदद मिली

Báo Thanh niên

27/05/2023