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चढ़ती सीढ़ियां
प्रतिदिन लगभग 50 सीढ़ियाँ चढ़ने से हृदय स्वास्थ्य पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है, सहनशक्ति बढ़ती है और चयापचय में सुधार होता है।
Báo Quốc Tế
17/09/2025
वे आदतें जो युवाओं को हृदय रोग से बचने में मदद करती हैं।
Báo Thanh niên
10/01/2025
विशेषज्ञ गुर्दे की बीमारी के प्रबंधन के लिए सुझाव साझा करते हैं।
Báo Thanh niên
02/01/2025
हृदय रोग के लिए 4 मिनट तक सीढ़ियाँ चढ़ने के आश्चर्यजनक लाभों की खोज।
Báo Thanh niên
11/12/2024
सीढ़ियाँ चढ़ने के 4 मिनट के आश्चर्यजनक प्रभाव को जानें, जो दिल के दौरे की रोकथाम में कारगर साबित हो सकते हैं।
Báo Thanh niên
11/12/2024
सीढ़ियाँ चढ़ने से वजन कम करने में पैदल चलने की तुलना में 20 गुना तेजी से मदद मिलती है।
Báo Tuổi Trẻ
30/09/2024
साधारण व्यायाम से पैदल चलने की तुलना में 20 गुना अधिक कैलोरी बर्न होती है।
Báo Thanh niên
24/09/2024
क्या बार-बार मांसपेशियों में ऐंठन होना खतरनाक है?
Báo Thanh niên
28/01/2024
मधुमेह रोगियों को व्यायाम क्यों करना चाहिए, इसका एक और कारण।
Báo Thanh niên
05/11/2023
भोजन से पहले सब्जियां खाने से रक्त शर्करा का स्तर कम करने में मदद मिलती है।
Báo Thanh niên
03/10/2023
कई वर्षों तक बीमारी का इलाज न होने के कारण एक छात्रा की रीढ़ की हड्डी में विकृति आ गई है।
Báo Thanh niên
16/06/2023
नई उपचार तकनीक की मदद से 12 साल से लकवाग्रस्त एक व्यक्ति फिर से चलने लगा है और यहां तक कि सीढ़ियां भी चढ़ पा रहा है।
Báo Thanh niên
27/05/2023
