घुटने के पीछे दर्द के 4 कारण जिनका इलाज ज़रूरी है

घुटने का जोड़ सबसे महत्वपूर्ण जोड़ों में से एक है और चलते समय बहुत ज़्यादा भार वहन करता है। घुटने के जोड़ में कोई भी क्षति गतिशीलता को बुरी तरह प्रभावित कर सकती है। दर्द घुटने के जोड़ में किसी समस्या का एक सामान्य लक्षण है।

हम अक्सर घुटने के आगे के हिस्से में दर्द पर ध्यान देते हैं। हालाँकि, घुटने के पीछे का दर्द भी एक बहुत ही महत्वपूर्ण लक्षण है। स्वास्थ्य वेबसाइट हेल्थलाइन (यूएसए) के अनुसार, कभी-कभी घुटने के पीछे के इस दर्द का कारण पता लगाना मुश्किल हो सकता है।

पोस्टीरियर क्रूसिएट लिगामेंट की चोटों से घुटने के पीछे दर्द हो सकता है।

घुटने के पीछे दर्द के कारण जिन्हें लोगों को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए उनमें शामिल हैं:

ऐंठन

ऐंठन एक बहुत ही आम समस्या है। अगर घुटने के पीछे ऐंठन होती है, तो यह इस मांसपेशी समूह के अत्यधिक उपयोग के कारण होता है। हालाँकि, अगर ऐंठन बार-बार होती है, तो इसका कारण तंत्रिका क्षति, शरीर में जमा विषाक्त पदार्थ या टिटनेस भी हो सकता है।

बेकर की पुटी

बेकर्स सिस्ट तब होता है जब घुटने को कोई क्षति पहुँचती है, जैसे गठिया या कार्टिलेज के फटने से। इस क्षति के कारण असामान्य रूप से तरल पदार्थ जमा हो जाता है, जिससे सिस्ट बन जाता है। यह सिस्ट घुटने के पीछे दबाव और दर्द पैदा करता है।

गंभीर मामलों में, सिस्ट फट सकता है, जिससे घुटने में गंभीर सूजन और दर्द हो सकता है। ऐसे में मरीज़ को तुरंत अस्पताल जाना चाहिए।

हैमस्ट्रिंग में खिंचाव

हैमस्ट्रिंग जांघों के पीछे स्थित होती हैं और शरीर के सबसे बड़े मांसपेशी समूहों में से एक हैं, जो घुटने को मोड़ने और फैलाने में मदद करती हैं। जब हम कूदते या बैठते हैं, तो इस मांसपेशी समूह पर बहुत दबाव पड़ता है। इसलिए, यह आश्चर्य की बात नहीं है कि हैमस्ट्रिंग में दर्द और चोट लगने की संभावना बहुत अधिक होती है। हैमस्ट्रिंग में चोट लगने से घुटने के पिछले हिस्से में भी दर्द हो सकता है।

हैमस्ट्रिंग की चोट को ठीक करने का सबसे अच्छा तरीका है उसे आराम और रिकवरी का समय देना। हैमस्ट्रिंग की चोट के जोखिम को कम करने के लिए, लोगों को इस मांसपेशी समूह के लिए स्ट्रेचिंग करके वार्म-अप करना चाहिए और ज़रूरत से ज़्यादा प्रशिक्षण से बचना चाहिए।

पश्च क्रूसिएट लिगामेंट की चोट

हमारे घुटने कई अलग-अलग हिस्सों से बने होते हैं, जिनमें पोस्टीरियर क्रूसिएट लिगामेंट भी शामिल है। यह एक लिगामेंट है जो टिबिया को फीमर से जोड़ता है, जिससे घुटने के जोड़ को स्थिर रहने और ठीक से काम करने में मदद मिलती है।

कभी-कभी, पोस्टीरियर क्रूसिएट लिगामेंट में चोट लग सकती है। घुटने के पीछे दर्द इस स्थिति के शुरुआती चेतावनी संकेतों में से एक है। हेल्थलाइन के अनुसार, चोट की गंभीरता के आधार पर दर्द हल्का से लेकर गंभीर तक हो सकता है।

स्रोत: https://thanhnien.vn/4-nguyen-nhan-gay-dau-phia-sau-dau-goi-can-phai-dieu-tri-18524122100525127.htm