श्वसन प्रणाली के बारे में 5 रोचक तथ्य

सांस लेने से निर्जलीकरण भी होता है, कुछ लोग 20 मिनट से अधिक समय तक अपनी सांस रोक सकते हैं, और फेफड़े पानी पर तैरते हैं - ये श्वसन प्रणाली के बारे में कुछ कम ज्ञात तथ्य हैं।

मानव श्वसन तंत्र में फेफड़े, श्वासनली, डायाफ्राम और एल्वियोली शामिल हैं, जो गैसों का आदान-प्रदान करते हैं और शरीर की कोशिकाओं के जीवन को बनाए रखते हैं। श्वसन तंत्र के बारे में कुछ ऐसी बातें हैं जो शायद बहुत से लोगों को पता न हों।

कुछ लोग 20 मिनट से अधिक समय तक अपनी सांस रोक सकते हैं।

अधिकांश लोग केवल 1-2 मिनट तक ही अपनी सांस रोक सकते हैं। विश्व रिकॉर्ड धारक कुछ गोताखोर 24 मिनट से अधिक समय तक अपनी सांस रोक सकते हैं।

कोई व्यक्ति कितनी देर तक आराम से और सुरक्षित रूप से अपनी सांस रोक सकता है, यह उसके शरीर और आनुवंशिकी पर निर्भर करता है। अनुभवहीन व्यक्तियों को दो मिनट से अधिक समय तक सांस रोकने का प्रयास नहीं करना चाहिए। लंबे समय तक और बार-बार सांस रोकने से रक्त में ऑक्सीजन का स्तर अचानक गिर सकता है, जिससे हृदय रोग जैसी स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।

सांस छोड़ने से भी शरीर में पानी की कमी होती है।

सांस लेने से शरीर को आवश्यक ऑक्सीजन मिलती है और CO2 बाहर निकलती है। सांस लेते समय, व्यक्ति काफी मात्रा में पानी भी बाहर निकालता है; आराम की स्थिति में प्रति घंटे 17.5 मिलीलीटर पानी बाहर निकलता है।

खांसना, छींकना और जम्हाई लेना श्वसन की प्राकृतिक क्रियाएं हैं।

खांसने और छींकने से फेफड़ों को अनजाने में सांस के साथ अंदर गए बाहरी पदार्थों को बाहर निकालने में मदद मिलती है। जम्हाई लेने से फेफड़ों में अधिक ऑक्सीजन पहुंचती है। थकान और नींद आने पर जम्हाई लेने से मस्तिष्क की रक्त वाहिकाओं में रक्त प्रवाह बढ़ता है, जिससे सतर्कता बढ़ती है।

खांसना और छींकना शरीर की स्वाभाविक प्रतिक्रियाएँ हैं जो शरीर को बाहरी पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करती हैं। (चित्र: फ्रीपिक)

नाक हवा को छानने, गर्म करने और उसमें नमी लाने का काम करती है।

नाक से सांस लेने के कई स्वास्थ्य लाभ हैं क्योंकि यह बाहरी कणों को छानकर बाहर निकाल देती है। नाक के बाल धूल, एलर्जी पैदा करने वाले तत्वों और परागकणों को छानकर फेफड़ों में जाने से रोकते हैं। सांस लेने से हवा में नमी भी बढ़ती है। सांस लेते समय नाक नाइट्रिक ऑक्साइड (NO) छोड़ती है – यह एक वाहिकाविस्तारक है जो रक्त वाहिकाओं को चौड़ा करने में मदद करता है। इससे शरीर में ऑक्सीजन का संचार बेहतर होता है।

नाक से सांस लेना फायदेमंद होता है क्योंकि इससे नाक की गुहाओं में धमनियों, शिराओं और तंत्रिकाओं तक वायु का प्रवाह बढ़ जाता है; अवशोषण और परिसंचरण में वृद्धि होती है; और एलर्जी, खांसी आदि का खतरा कम हो जाता है।

पानी की सतह पर तैरते फेफड़े

प्रत्येक फेफड़े में लगभग 3 करोड़ एल्वियोली होते हैं, जो CO2 को बाहर निकालते हैं और रक्त को ऑक्सीजन की आपूर्ति करते हैं। जब ये एल्वियोली हवा से भरे होते हैं, तो फेफड़े मानव शरीर का एकमात्र अंग बन जाते हैं जो पानी पर तैर सकता है।

बाएँ और दाएँ फेफड़े बिल्कुल एक जैसे नहीं होते। बाएँ फेफड़े को दो भागों में बाँटा जाता है, जबकि दाएँ फेफड़े को तीन भागों में बाँटा जाता है। हृदय बाईं ओर स्थित होने के कारण, बायाँ फेफड़ा दाएँ फेफड़े से छोटा होता है।

एक फेफड़े से सांस लेना दो स्वस्थ फेफड़ों से सांस लेने जितना कारगर नहीं होता। हालांकि, कुछ लोग एक फेफड़े के साथ भी जीवन यापन करते हैं, लेकिन उन्हें कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है, जैसे कि कठिन शारीरिक गतिविधियों में परेशानी, श्वसन अवरोध और छाती की दीवार का सिकुड़ना।

ले गुयेन ( लाइव साइंस के अनुसार)

स्रोत लिंक: https://vnexpress.net/5-su-that-thu-vi-ve-he-ho-hap-4682562.html