मधुमेह रोगियों को "टेट खोने" से बचने के लिए 6 बातें याद रखने की आवश्यकता है?

जब आप थका हुआ महसूस करें तो व्यक्तिपरक न बनें।

डॉ. गुयेन क्वांग बे के अनुसार, मधुमेह से ग्रस्त लोगों के लिए, चाहे वह सामान्य दिन हो या टेट की छुट्टी, थोड़ी सी थकान चिंता का विषय नहीं है। हालाँकि, मधुमेह के रोगियों को किसी भी असामान्यता के प्रति सचेत रहना चाहिए क्योंकि ये जटिलताओं के संकेत हो सकते हैं, जिससे अस्पताल में भर्ती होने और "टेट" को बर्बाद करने का खतरा हो सकता है।

"टेट खोने" से बचने के लिए रक्त शर्करा के स्तर पर ध्यान दें (चित्रणात्मक फोटो)।

इसलिए, मधुमेह रोगियों को कुछ चीजें करने की आवश्यकता है:

सबसे पहले, जैसे ही आप थका हुआ महसूस करें, खासकर यदि आप बहुत अधिक थका हुआ महसूस करें या सीने में दर्द, बुखार, प्यास के साथ थका हुआ महसूस करें... तो आपको तुरंत अपना रक्तचाप, केशिका रक्त शर्करा और तापमान मापने की आवश्यकता है।

दूसरा, अगर आप बस थोड़ा थके हुए हैं और आपको यकीन है कि यह सामान्य से ज़्यादा काम करने या देर तक जागने की वजह से है... तो आपको थोड़ा आराम करना चाहिए। आप कुछ काम या अपनी बसंत यात्रा के कार्यक्रम में कटौती कर सकते हैं।

तीसरा, यदि रक्त शर्करा कम है

चौथा, अगर रक्त शर्करा 14.0 mmol/L से ज़्यादा है, तो आपको कीटोएसिडोसिस के ख़तरे के प्रति सचेत रहना चाहिए। मरीज़ों को ज़्यादा पानी पीना चाहिए, आराम करना चाहिए, गतिविधियों को सीमित करना चाहिए, और अगले भोजन से पहले संभवतः एक और तेज़ इंसुलिन इंजेक्शन लगवाना चाहिए या इंसुलिन की खुराक (लगभग 2 यूनिट) बढ़ा देनी चाहिए। इसके बाद, मरीज़ों को रक्त शर्करा की निगरानी भी ज़्यादा बार करनी चाहिए।

पाँचवाँ, अगर थकान के साथ बुखार भी हो, खासकर तेज़ बुखार, ठंड लगना या सीने में दर्द... ये किसी गंभीर संक्रमण के लक्षण हैं, और इससे रक्त शर्करा विकार, यहाँ तक कि कीटोएसिडोसिस का भी खतरा है, तो मरीज़ को तुरंत अपने मधुमेह विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए या नज़दीकी अस्पताल जाना चाहिए। अगर बहती नाक और खांसी के साथ हल्का बुखार हो, तो मरीज़ को आराम करना चाहिए, ठंडी और हवादार जगहों पर जाने से बचना चाहिए, नियमित रूप से रक्त शर्करा की जाँच करानी चाहिए और सामान्य रूप से खाना चाहिए।

छठा, अगर रक्तचाप बढ़ जाए (> 140/90 mmHg), तो जाँच करवाएँ कि क्या आपने रक्तचाप की दवा ली है। अगर नहीं, तो आपको तुरंत डॉक्टर के निर्देशानुसार दवा लेनी चाहिए। अगर आपने दवा ले ली है, तो आप दूसरी गोली लेने पर विचार कर सकते हैं या अपने डॉक्टर से सलाह ले सकते हैं।

मधुमेह रोगियों को एक सुखद और सुरक्षित टेट अवकाश के लिए किन बातों पर ध्यान देना चाहिए?

डॉ. क्वांग बे की सलाह है कि मधुमेह के मरीज़ों को टेट से पहले मेडिकल जाँच करवानी चाहिए, यह जानने के लिए जाँच करवानी चाहिए कि उनका रक्त शर्करा नियंत्रण ठीक है या नहीं, और अपनी बीमारी के प्रबंधन के बारे में अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। मरीज़ों को अपने इलाज करने वाले डॉक्टर या अपने घर के नज़दीकी अस्पताल के एंडोक्रिनोलॉजी विभाग का फ़ोन नंबर लेकर उसे सेव कर लेना चाहिए।

स्वादिष्ट टेट व्यंजन मधुमेह रोगियों के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं (चित्रणीय फोटो)।

इसके अलावा, मरीजों को अपेक्षा से कम से कम 1 सप्ताह अधिक दवा (मधुमेह की दवा और हृदय संबंधी दवा, रक्त वसा की दवा ...) खरीदने की आवश्यकता होती है, ताकि टेट की छुट्टियों के दौरान खुराक बढ़ाने के लिए पर्याप्त दवा हो; रक्त ग्लूकोज मीटर, रक्तचाप मॉनिटर की जांच करें कि बैटरी कैसी है, क्या उनके पास पर्याप्त सुइयां और परीक्षण स्ट्रिप्स हैं?

मरीजों को संयमित और नियमित रूप से काम करने, अत्यधिक परिश्रम से बचने और देर तक जागने से बचने पर भी ध्यान देना चाहिए। अगर आप अक्सर काम करते हैं या दूर यात्रा करते हैं, तो आपको ज़्यादा खाना चाहिए; आप दिन में एक और मल्टीविटामिन गोली ले सकते हैं; साथ ही, फ्लू, न्यूमोकोकस आदि के टीके लगवाने पर भी विचार करें।

टेट के दौरान, मधुमेह के रोगियों को अपनी सामान्य दिनचर्या बनाए रखने का प्रयास करना चाहिए। समय पर इंजेक्शन और दवा लेना बहुत ज़रूरी है। ध्यान दें कि मधुमेह की दवाएँ (इंजेक्शन और/या मुँह से ली जाने वाली) आमतौर पर भोजन से पहले या बाद में ली जाती हैं, किसी निश्चित समय पर नहीं; समय पर पर्याप्त भोजन करें, और देर से उठने पर भी भोजन छोड़ने से बचें।

रक्त शर्करा को अधिक बार मापना भी महत्वपूर्ण है, शायद 2-4 बार/दिन, भोजन के बाद भी, विशेष रूप से जब बहुत अधिक खा रहे हों या अजीब खाद्य पदार्थ खा रहे हों।

जब आपको खाना स्वादिष्ट लगे और आप और खाना चाहें, तो खाने से पहले 1-2 यूनिट तेज़ असर वाली इंसुलिन का इंजेक्शन लगा सकते हैं; अपने शरीर को गर्म रखें और पर्याप्त पानी पिएँ। आप वाइन पी सकते हैं, लेकिन ज़्यादा तेज़ अल्कोहल का सेवन सीमित रखें।

चर्च जाते समय या यात्रा करते समय, आपको आरामदायक, हल्के, फीतेदार जूते पहनने चाहिए; अपने पैरों की नियमित जाँच करवाएँ, खासकर उन लोगों के लिए जिन्हें पेरिफेरल न्यूरोपैथी, सुन्नपन या पैरों में संवेदना की कमी हो। अगर आपको बहुत ज़्यादा थकान महसूस हो, तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

"मरीज़ों को टेट के दौरान अत्यधिक परहेज़ से बचना चाहिए जैसे कम खाना, टेट की दावतें खाने की हिम्मत न करना, और बहुत थके होने, तेज़ बुखार होने या गंभीर हाइपोग्लाइसीमिया होने पर भी अस्पताल जाने से परहेज़ करने के विचार से बचना चाहिए। मधुमेह के रोगियों को भोजन से पहले रक्त शर्करा को 5.0-7.2 mmol/L (90-130 mg/dL) और भोजन के बाद रक्त शर्करा को 5.0-7.2 mmol/L (90-130 mg/dL) के बीच रखने पर ध्यान देना चाहिए।

स्रोत: https://www.baogiaothong.vn/6-viec-benh-nhan-dai-thao-duong-can-nho-de-tranh-mat-tet-192250125154107067.htm