तीन बच्चों की परवरिश करते हुए, डॉ. जेनिफर ब्रेहेनी वालेस ने महसूस किया कि शब्द, चाहे बड़े हों या छोटे, बच्चों की भावनाओं पर गहरा असर डाल सकते हैं। कई बार, माता-पिता अनजाने में ही सफलता के बारे में नकारात्मक संदेश भेज देते हैं, जिससे बच्चे दबाव और अप्रसन्नता महसूस करते हैं। उदाहरण के लिए, ग्रेड पर बहुत ज़्यादा ध्यान देने से बच्चों को यह लग सकता है कि उनकी योग्यता उनकी शैक्षणिक उपलब्धियों से आंकी जाती है। यह जानने के बाद, विशेषज्ञ अपने बच्चों से जो कहती हैं, उसके प्रति ज़्यादा सजग हो गई हैं। यहाँ पाँच ऐसे वाक्यांश दिए गए हैं जिनका वह कभी इस्तेमाल नहीं करतीं। (फोटो: फ्रीपिक)।
1. "आपका काम सीखना है": उत्कृष्ट बच्चे अक्सर अपने आप पर बहुत ज़्यादा ध्यान केंद्रित करते हैं। केवल व्यक्तिगत उपलब्धियों पर ध्यान केंद्रित करने से वे स्वार्थी हो सकते हैं और उनके समग्र विकास में बाधा आ सकती है। हालाँकि, बच्चों को यह समझने की ज़रूरत है कि मूल्य केवल शैक्षणिक उपलब्धियों में ही नहीं, बल्कि समुदाय में योगदान देने की क्षमता में भी निहित है। सुश्री वालेस माता-पिता को सलाह देती हैं कि वे अपने बच्चों को कोई स्वयंसेवा कार्य दें, जैसे दूसरों की मदद करना या बस पड़ोसियों से पूछना। इससे बच्चों को यह समझने में मदद मिलती है कि उच्च अंकों के अलावा भी समुदाय में योगदान करने के और भी कई तरीके हैं। (फोटो: फ्रीपिक)।
2. "आपको हर चीज़ में अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करना होगा": अपने बच्चे से हर चीज़ में अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करने की अपेक्षा करने के बजाय, श्रीमती वालेस अपने बच्चे को पढ़ाई और अन्य गतिविधियों के बीच संतुलन बनाने का मार्गदर्शन करती हैं। साथ मिलकर, वे सीखते हैं कि बिना ज़्यादा दबाव डाले अच्छे परिणाम प्राप्त करने के लिए अपने समय और ऊर्जा का सबसे प्रभावी ढंग से उपयोग कैसे करें। उदाहरण के लिए, विशेषज्ञ और उनका बच्चा लगातार इस बात पर चर्चा करते हैं कि एक अच्छा छात्र होने का क्या अर्थ है। उनके लिए, एक अच्छा छात्र होने का अर्थ अपना 100% प्रयास करना नहीं है। इससे बर्नआउट हो सकता है और पूर्णतावाद को बढ़ावा मिल सकता है। इसके बजाय, एक अच्छा छात्र होने का अर्थ है समझदारी से रणनीति बनाना, बर्नआउट से बचना और जीवन में संतुलन बनाए रखना। (फोटो: फ्रीपिक)।
3. "मैं बस यही चाहती हूँ कि तुम खुश रहो": हर माता-पिता चाहते हैं कि उनका बच्चा खुश रहे, लेकिन वालेस को लगता है कि इस भावना का गलत मतलब निकाला जा सकता है और यह स्वार्थी, आत्मकेंद्रित व्यवहार को जन्म दे सकता है। विशेषज्ञ कहती हैं, "मुझे पता है कि मैं तब सबसे ज़्यादा खुश होती हूँ जब मुझे लगता है कि मेरी कद्र की जाती है और मैं दूसरों के लिए कुछ ख़ास करती हूँ। मैं यही सीख अपने बच्चों को देना चाहती हूँ।" इसलिए वह अक्सर अपने बच्चों से कहती हैं कि वह चाहती हैं कि वे समाज में योगदान देने के अवसर ढूँढ़ें, दूसरों से बेहतर बनने के लिए नहीं, बल्कि दूसरों को बेहतर बनने में मदद करने के लिए। इसी तरह हम एक सार्थक और उद्देश्यपूर्ण जीवन जीते हैं। (फोटो: फ्रीपिक)।
4. "इतिहास की परीक्षा में आपके कितने अंक आए?": वालेस कभी नहीं चाहतीं कि उनके बच्चे यह सोचें कि उनके माता-पिता के लिए उनका शैक्षणिक प्रदर्शन सबसे महत्वपूर्ण है, या उनके ग्रेड ही उनकी पहचान हैं। इसलिए जब उनके बच्चे स्कूल से घर आते हैं, तो वह अक्सर सामान्य प्रश्न पूछती हैं, जैसे "आज तुमने दोपहर के भोजन में क्या खाया?" विशेषज्ञ का मानना है कि इस तरह की सहज शुरुआत बच्चों के साथ सीधे ग्रेड के बारे में पूछने के बजाय, आसानी से अन्य कहानियों की ओर ले जा सकती है। (फोटो: फ्रीपिक)।
5. "क्या आपको अभी तक किसी कॉलेज से कोई खबर मिली है?": वालेस कॉलेज की तनावपूर्ण चर्चाओं को माता-पिता और बच्चों के बीच रोज़मर्रा की बातचीत में नहीं आने देतीं। इसके बजाय, वह अपने अंतिम वर्ष के दौरान, शायद सप्ताहांत में, एक घंटे के लिए, बातचीत का समय निर्धारित करती हैं। इससे उनके परिवार को तनावमुक्त रहने, सप्ताह के बाकी दिनों का आनंद लेने और अपने बच्चे के जीवन की अन्य महत्वपूर्ण चीज़ों पर ध्यान केंद्रित करने में मदद मिली है। (फोटो: फ्रीपिक)।
[विज्ञापन_2]
स्रोत: https://vtcnews.vn/ba-me-harvard-khong-bao-gio-noi-5-cau-nay-voi-con-ar913351.html
![[फोटो] 2025 के फॉल फेयर के लिए तैयार](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2025/10/14/1760456672454_ndo_br_chi-9796-jpg.webp)
टिप्पणी (0)