जब वायु प्रदूषण गंभीर हो जाता है तो स्वास्थ्य मंत्रालय स्वास्थ्य सुरक्षा उपायों की सिफारिश करता है।

हनोई गंभीर वायु प्रदूषण के दौर में प्रवेश कर रहा है, स्वास्थ्य मंत्रालय ने लोगों को बाहर जाते समय स्वास्थ्य सुरक्षा उपायों के बारे में सिफारिशें जारी की हैं, साथ ही बीमार होने से बचने के लिए रहने के वातावरण की सुरक्षा करने को भी कहा है।

कृषि एवं पर्यावरण मंत्रालय की वायु गुणवत्ता विकास रिपोर्ट के अनुसार, हनोई में वायु प्रदूषण हाल के दिनों में बढ़ रहा है। वायु गुणवत्ता सूचकांक (AQI) कुछ स्थानों पर बेहद खराब स्तर पर पहुँच गया है।

वायु प्रदूषण को स्वास्थ्य पर प्रभाव डालने से रोकने के लिए, रोग निवारण विभाग ( स्वास्थ्य मंत्रालय ) लोगों को कृषि और पर्यावरण मंत्रालय, प्रांतों और शहरों के कृषि और पर्यावरण विभागों की वेबसाइटों पर नियमित रूप से वायु गुणवत्ता की निगरानी करने के लिए मार्गदर्शन करता है ताकि उचित निवारक और स्वास्थ्य सुरक्षा उपाय किए जा सकें।

घर से बाहर निकलते समय हमेशा गारंटीकृत गुणवत्ता वाला मास्क पहनें और उसे ठीक से पहनें। अपने कमरे और घर की नियमित सफाई करें और अपने रहने के वातावरण को स्वच्छ और हवादार रखें। अगर बहुत ज़्यादा धूल हो या हवा खराब से खतरनाक स्तर तक प्रदूषित हो, तो सफाई करते समय मास्क और सुरक्षात्मक चश्मे का इस्तेमाल ज़रूर करें।

स्वास्थ्य मंत्रालय लोगों को सलाह देता है कि जब वायु प्रदूषण खतरनाक स्तर पर हो तो वे अपने स्वास्थ्य की सुरक्षा के लिए कदम उठाएं।

छत्ते के कोयले से जलने वाले स्टोव, लकड़ी और पुआल जलाने वाले स्टोव का इस्तेमाल सीमित करें या उनकी जगह इलेक्ट्रिक स्टोव, इंडक्शन स्टोव या गैस स्टोव का इस्तेमाल करें। पेड़ लगाने से धूल को रोकने और हवा को साफ़ करने में मदद मिलती है।

सिगरेट और तंबाकू पीना छोड़ दें या धूम्रपान सीमित करें; घर के अंदर धूम्रपान न करें। धूम्रपान न करने वालों को परोक्ष धुएँ से दूर रहना चाहिए। अपने स्वास्थ्य की नियमित निगरानी करें और नियमित रूप से स्वास्थ्य जाँच करवाएँ।

जो लोग वायु प्रदूषकों के प्रति संवेदनशील हैं (बच्चे, गर्भवती महिलाएं, श्वसन या हृदय संबंधी बीमारियों से ग्रस्त लोग, बुजुर्ग), उन्हें वाहनों, निर्माण स्थलों, कोयला, लकड़ी, पुआल का उपयोग करने वाले खाना पकाने वाले क्षेत्रों या वायु प्रदूषण के जोखिम वाले अन्य क्षेत्रों से निकलने वाले वायु प्रदूषण के स्रोतों के संपर्क में आने से बचना चाहिए।

वायु प्रदूषण के समय में, यदि बुखार, राइनोफेरीन्जाइटिस, ब्रोन्कियल निमोनिया, उच्च रक्तचाप, हृदय रोग आदि जैसे लक्षण या गंभीर बीमारियाँ दिखाई दें, तो आपको तुरंत जांच, परामर्श और उपचार के लिए चिकित्सा सुविधा में जाना चाहिए।

वायु गुणवत्ता सूचकांक (AQI) द्वारा दर्शाए गए वायु गुणवत्ता स्तर के आधार पर विशिष्ट सुझाव लागू होते हैं। विशेष रूप से, जब AQI मध्यम, 51 और 100 के बीच हो, तो औसत व्यक्ति बिना किसी प्रतिबंध के बाहरी गतिविधियों में भाग ले सकता है। हालाँकि, संवेदनशील लोगों को सलाह दी जाती है कि वे बाहर कम समय बिताएँ और ज़ोरदार गतिविधियाँ करें।

जब वायु गुणवत्ता सूचकांक (AQI) खराब हो, 101 से 150 तक, तो लोगों को बाहर कम समय बिताना चाहिए, खासकर सड़कों और निर्माण स्थलों जैसे उच्च प्रदूषण जोखिम वाले क्षेत्रों में। छात्र बाहरी गतिविधियों में भाग ले सकते हैं, लेकिन उन्हें लंबे समय तक व्यायाम या ज़ोरदार गतिविधि सीमित करनी चाहिए।

जब वायु गुणवत्ता सूचकांक (AQI) 151 से 200 के खराब स्तर पर हो, तो लोगों को बाहरी गतिविधियों को सीमित करना चाहिए, काम करने के लिए कम प्रदूषित समय चुनना चाहिए और ज़्यादा आराम करना चाहिए। प्रदूषित हवा के संपर्क में आने से बचने के लिए मोटरबाइक और साइकिल के बजाय सार्वजनिक परिवहन का उपयोग करने को प्रोत्साहित किया जाता है। संवेदनशील लोगों को सलाह दी जाती है कि वे घर के अंदर ही रहें और अपनी नाक, गला और आँखें सलाइन से साफ़ करें।

वायु गुणवत्ता सूचकांक (AQI) 201 से 300 के बेहद खराब स्तर पर होने के कारण, सभी बाहरी गतिविधियों को यथासंभव सीमित रखा जाना चाहिए। प्रदूषित क्षेत्रों के पास रहने वाले परिवारों को प्रदूषित हवा के संपर्क में आने से बचने के लिए खिड़कियाँ और दरवाज़े बंद रखने चाहिए। ऐसे मास्क पहनने की सलाह दी जाती है जो महीन धूल को रोक सकें।

जब वायु गुणवत्ता सूचकांक (AQI) 301 से 500 के खतरनाक स्तर पर हो, तो सभी बाहरी गतिविधियों से बचना चाहिए। लोगों को घर के अंदर ही रहना चाहिए और यह सुनिश्चित करना चाहिए कि खिड़कियाँ और दरवाज़े बंद रहें। स्कूलों में बच्चों के लिए, अगर वायु गुणवत्ता की स्थिति लगातार तीन दिनों तक खतरनाक स्तर पर रहे, तो स्कूल बंद करने पर विचार किया जाना चाहिए। जहाँ स्कूल में उपस्थिति अनिवार्य हो, वहाँ स्कूल के समय को समायोजित किया जाना चाहिए और बाहरी गतिविधियों को सीमित किया जाना चाहिए।

रोग निवारण विभाग के अनुसार, वायु प्रदूषण के गंभीर स्तर की स्थिति में, एजेंसियों, संगठनों और स्कूलों के कार्य समय को निलंबित या समायोजित करने पर विचार किया जा सकता है। यदि स्कूल जाना अनिवार्य है, तो बाहरी गतिविधियों से बचना, इनडोर गतिविधियों पर स्विच करना या तदनुसार स्कूल के समय को समायोजित करना आवश्यक है। अधिक भीड़ वाली बाहरी गतिविधियों को अस्थायी रूप से निलंबित करें।

स्रोत: https://cand.com.vn/y-te/bo-y-te-khuyen-cao-cac-bien-phap-bao-ve-suc-khoe-khi-khong-khi-o-nhiem-nghiem-trong-i790078/