क्या नहाते समय मतली महसूस होना ठीक है?

दिन की शुरुआत स्वास्थ्य समाचारों से करते हुए, पाठक और भी लेख पढ़ सकते हैं: हृदय रोग विशेषज्ञ ने रक्तचाप कम करने के 'रहस्य' वाले 3 खाद्य पदार्थों के बारे में बताया; स्तन के दूध के अनूठे लाभों की खोज; डॉक्टर ने कमर पर हाथ रखकर खड़े होने के हानिकारक प्रभावों के बारे में बताया...

नहाते समय अचानक चक्कर आना, यह किस बीमारी की चेतावनी देता है?

चक्कर आना और मतली रोमांचकारी सवारी, बीमारी या पैनिक अटैक के कारण हो सकती है। लेकिन कभी-कभी, नहाते समय भी चक्कर आना और मतली हो सकती है। यह किसी गंभीर स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकता है।

मतली को बेचैनी और उल्टी की इच्छा के रूप में समझा जाता है। कुछ मामलों में उल्टी भी हो सकती है। वहीं, चक्कर आने पर व्यक्ति को सब कुछ घूमता हुआ, लड़खड़ाता हुआ, यहाँ तक कि बेहोशी जैसा महसूस होता है।

बहुत अधिक गर्म पानी से नहाने से रक्तचाप कम हो सकता है और नहाते समय चक्कर आ सकता है।

अगर आपको बाथरूम जाते समय अचानक चक्कर और मतली महसूस हो, तो यह किसी स्वास्थ्य समस्या के कारण हो सकता है। ऐसे में, असामान्य स्वास्थ्य लक्षणों पर ध्यान दें और ज़रूरत पड़ने पर डॉक्टर से मिलें।

चक्कर आना और मतली जैसे असामान्य लक्षण कई कारणों से हो सकते हैं। सबसे पहला कारण जो बताना ज़रूरी है, वह है रक्तचाप में बदलाव, खासकर मध्यम आयु वर्ग के लोगों में।

"नहाने से आपकी रक्त वाहिकाएँ फैल जाती हैं और रक्तचाप कम हो सकता है। अगर आप देर तक बैठे रहते हैं और जल्दी-जल्दी खड़े हो जाते हैं, तो आपका मस्तिष्क आसानी से अस्थायी रूप से ऑक्सीजन की कमी की स्थिति में चला जाएगा, जिससे चक्कर आना और हल्कापन महसूस हो सकता है," कैलिफ़ोर्निया (अमेरिका) स्थित सटर मेडिकल सेंटर के चिकित्सा निदेशक डॉ. जोशुआ हॉफमैन बताते हैं। इस लेख की अगली सामग्री 8 अगस्त को स्वास्थ्य पृष्ठ पर होगी ।

हृदय रोग विशेषज्ञ ने रक्तचाप कम करने के 'रहस्य' वाले 3 खाद्य पदार्थ बताए

उच्च रक्तचाप से हृदयाघात, स्ट्रोक और धमनी विस्फार जैसी घातक हृदय संबंधी घटनाओं का खतरा बढ़ सकता है।

रक्तचाप बढ़ाने वाले कई कारक हैं और आहार एक महत्वपूर्ण कारण है। सौभाग्य से, आहार रक्तचाप को रोकने और नियंत्रित करने में भी मदद कर सकता है।

उच्च रक्तचाप से हृदयाघात, स्ट्रोक और धमनी विस्फार जैसी घातक हृदय संबंधी घटनाओं का खतरा बढ़ सकता है।

विशेष रूप से, द हार्ले स्ट्रीट क्लिनिक (यूके) के हृदय रोग विशेषज्ञ डॉ. रॉडनी फोले ने रक्तचाप कम करने के लिए तीन खाद्य पदार्थों की सिफारिश की है।

रोडनी फोले का कहना है कि स्वस्थ, संतुलित आहार रक्तचाप के स्तर को कम करने में भी मदद करेगा, इसलिए ऐसा आहार लेने का प्रयास करें जिसमें फाइबर अधिक हो और अस्वास्थ्यकर वसा कम हो।

बीन्स। डॉ. फोले कहते हैं कि बीन्स उच्च फाइबर वाले भोजन का एक बेहतरीन उदाहरण है जिसे आसानी से आपके आहार में शामिल किया जा सकता है।

वसायुक्त मछली। सैल्मन जैसी वसायुक्त मछलियों में ओमेगा-3 वसा होता है जो सूजन कम करने और रक्तचाप कम करने में मददगार होता है। आप इस लेख के बारे में 8 अगस्त के स्वास्थ्य पृष्ठ पर और अधिक पढ़ सकते हैं।

स्तन के दूध के अनूठे लाभों की खोज करें

वैज्ञानिकों ने स्तन के दूध में एक नए प्रकार की वसा की खोज की है। यह अनोखी वसा शिशुओं में सेरेब्रल पाल्सी के जोखिम को कम करने में मददगार साबित हुई है।

स्तन के दूध में वसा अणु 20-αहाइड्रोक्सीकोलेस्ट्रोल मस्तिष्क पक्षाघात को रोकने और उलटने में मदद कर सकता है।

सेरेब्रल पाल्सी बच्चों में होने वाला सबसे आम गति विकार है। इससे कमज़ोरी, चलने, बोलने और बुनियादी शारीरिक गतिविधियों में कठिनाई होती है। यह बीमारी बच्चों को जीवन भर प्रभावित कर सकती है।

हाल ही में हुए एक अध्ययन में, उत्तरी कैरोलिना (अमेरिका) के विशेषज्ञों ने स्तन के दूध में एक वसा अणु की खोज की है जिसमें श्वेत पदार्थ बनाने वाली कोशिकाएँ बनाने की क्षमता होती है। श्वेत पदार्थ तंत्रिका तंतुओं का एक नेटवर्क है जो मस्तिष्क के विभिन्न क्षेत्रों को जोड़ता है।

इस वसा अणु को 20-αहाइड्रॉक्सीकोलेस्ट्रॉल कहते हैं। यह मस्तिष्क में प्रवेश करके स्टेम कोशिकाओं से जुड़कर काम करता है, फिर स्टेम कोशिकाओं को ऑलिगोडेंड्रोसाइट्स बनाने के लिए उत्तेजित करता है, जो फिर मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी में श्वेत पदार्थ बनाते हैं। यदि श्वेत पदार्थ का नव-निर्माण होता है, तो यह तंत्रिका क्षति को रोकने में मदद करेगा। यही वह कारक है जो बच्चों को कमज़ोर या हिलने-डुलने में असमर्थ बनाता है और मस्तिष्क पक्षाघात का मुख्य लक्षण है। इस लेख के बारे में और जानने के लिए अपने दिन की शुरुआत स्वास्थ्य समाचारों से करें !

स्रोत लिंक: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-buon-non-khi-tam-co-sao-khong-185230807201250111.htm