लेटने के बाद दिल की धड़कन तेज हो जाना, डॉक्टर से कब मिलें?

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कुछ लोगों के लिए, लेटे हुए अचानक तेज़ दिल की धड़कन चिंताजनक हो सकती है। लेकिन अच्छी खबर यह है कि स्वास्थ्य वेबसाइट हेल्थलाइन (यूएसए) के अनुसार, ज़्यादातर मामलों में यह स्थिति आमतौर पर हानिरहित होती है।

Cảm thấy tim đập nhanh sau khi nằm xuống: khi nào cần lo lắng ? - Ảnh 1. — लेटते समय दिल की धड़कन का तेज होना अक्सर सोने के समय के करीब लेटने की स्थिति, तनाव या उत्तेजक पदार्थों के सेवन के कारण होता है।

तेज़ दिल की धड़कन कई कारणों से शुरू हो सकती है, जिनमें सबसे आम हैं चिंता, तनाव, कैफीन का सेवन और लेटना। ऑर्थोस्टेटिक टैचीकार्डिया अक्सर रात में होता है, क्योंकि यही वह समय होता है जब हम आराम करना और लेटना शुरू करते हैं।

आराम के दौरान, शरीर अपनी शारीरिक गतिविधियों को कम करने के लिए खुद को समायोजित करता है। हृदय भी पूरे शरीर में रक्त के बेहतर वितरण के लिए अपनी गतिविधियों को समायोजित करता है। नतीजतन, हृदय अधिक मेहनत करता है और तेज़ी से धड़कता है, जिससे धड़कन का एहसास होता है।

कुछ खास तरह की मुद्राओं में सोने से रक्त वाहिकाएँ संकुचित हो सकती हैं और तंत्रिका मार्गों में रुकावट आ सकती है, जिससे दिल की धड़कन अनियमित हो सकती है। उदाहरण के लिए, बाईं करवट सोने से वेगस तंत्रिका में जलन हो सकती है, जो मस्तिष्क से पेट तक जाती है और हृदय गति को नियंत्रित करती है। इससे हृदय को जाने वाले विद्युत आवेगों में रुकावट आती है, जिससे हृदय असामान्य रूप से तेज़ धड़कने लगता है।

इसके अलावा, बाईं ओर सोने से कभी-कभी आंतरिक दबाव बढ़ सकता है और हृदय की धड़कन तेज़ हो सकती है। क्योंकि बाईं ओर लेटने से शरीर का भार बाईं छाती पर पड़ेगा, जिससे श्वास प्रभावित होगी और हृदय पर भी असर पड़ेगा। दाईं ओर सोने से ऐसा होने का खतरा कम होगा।

इसके अलावा, तनाव, दवाओं के दुष्प्रभाव और जीवनशैली संबंधी बदलाव भी लेटते समय तेज़ दिल की धड़कन का कारण बन सकते हैं। उदाहरण के लिए, जब आप सोने वाले होते हैं, तो तनावपूर्ण विचार आपके शरीर में एक प्रतिक्रिया उत्पन्न कर सकते हैं जिससे आपका दिल तेज़ी से धड़कने लगता है। कुछ दवाएँ, जैसे अस्थमा, उच्च रक्तचाप और थायरॉइड विकारों के लिए, भी दुष्प्रभाव के रूप में तेज़ दिल की धड़कन का कारण बन सकती हैं। सोने से पहले कैफीन और निकोटीन जैसे उत्तेजक पदार्थों का सेवन भी इस लक्षण का कारण बन सकता है।

अगर तेज़ दिल की धड़कन की समस्या बिना किसी स्पष्ट कारण के लंबे समय तक बनी रहे, तो मरीज़ को डॉक्टर से मिलना चाहिए। हेल्थलाइन के अनुसार, डॉक्टर अतालता, हृदय की मांसपेशियों की समस्याओं या किसी अन्य हृदय रोग की जाँच करेंगे।

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