क्या उच्च रक्तचाप वाले लोगों को अमरूद के पत्तों की चाय पीनी चाहिए?

अमरूद के बारे में एक बात जो हर कोई नहीं जानता, वह यह है कि इस फल में संतरे से कहीं ज़्यादा विटामिन सी होता है। सिर्फ़ अमरूद ही नहीं, बल्कि अमरूद के पत्तों में भी कई पोषक तत्व होते हैं जो सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं।

कई शोध अध्ययनों ने उच्च रक्तचाप पर अमरूद के पत्तों के सकारात्मक प्रभावों को दर्शाया है। कुछ पशु अध्ययनों में पाया गया है कि अमरूद के पत्तों का अर्क अधिक नमक के सेवन से होने वाले उच्च रक्तचाप के मामलों में रक्तचाप को कम करने में प्रभावी होता है। स्वास्थ्य वेबसाइट हेल्थलाइन (अमेरिका) के अनुसार, यह लाभ अर्क की सहानुभूति तंत्रिका गतिविधि को कम करने और सूजन संबंधी प्रतिक्रियाओं को नियंत्रित करने की क्षमता के कारण है, विशेष रूप से सूजनरोधी साइटोकाइन IL-10 को बढ़ाकर।

अमरूद के पत्तों की चाय में ऐसे पोषक तत्व होते हैं जो रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करते हैं।

फोटो: एआई

इस बीच, जर्नल ऑफ इंटरकल्चरल एथनोफार्माकोलॉजी में प्रकाशित एक अन्य अध्ययन से पता चला है कि अमरूद के पत्तों में मौजूद पॉलीफेनोल्स में वाहिकासंकुचन एंजाइमों को रोकने, ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करने और संवहनी एंडोथेलियम की रक्षा करने की क्षमता होती है। इसके अलावा, मधुमेह से ग्रस्त चूहों पर किए गए परीक्षणों में यह भी पाया गया कि अमरूद के पत्तों ने रक्त वाहिकाओं के फैलाव में सुधार किया और रक्त लिपिड को नियंत्रित किया।

अमरूद के पत्ते कई तरीकों से रक्तचाप पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। सबसे पहले, अमरूद के पत्ते फ्लेवोनोइड्स, पॉलीफेनोल्स और टैनिन से भरपूर होते हैं। ये सभी एंटीऑक्सीडेंट यौगिक हैं जो ऑक्सीडेटिव तनाव को कम कर सकते हैं, रक्त वाहिकाओं के एंडोथेलियम की रक्षा कर सकते हैं, जिससे रक्त वाहिकाओं की दीवारों के फैलने की क्षमता में सुधार होता है।

इसके अलावा, अमरूद के पत्तों का अर्क "खराब" एलडीएल कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स को कम करने और "अच्छे" एचडीएल कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने में कारगर साबित हुआ है। यह एथेरोस्क्लेरोसिस की प्रगति को धीमा करने और हृदय तथा रक्त वाहिकाओं पर पड़ने वाले दबाव को कम करने में मदद करता है।

अमरूद के पत्तों में मौजूद कुछ पदार्थों का जब पशुओं पर परीक्षण किया गया तो वे संवहनी प्रतिक्रिया को बेहतर बनाने में भी सहायक हुए, जिसका अर्थ है कि रक्त वाहिकाएं अधिक सुचारू रूप से सिकुड़ती और फैलती हैं, जिससे रक्तचाप में अचानक वृद्धि का जोखिम कम हो जाता है।

उपरोक्त प्रक्रियाओं के साथ, अमरूद के पत्तों की चाय उच्च रक्तचाप वाले लोगों में रक्तचाप कम करने, रक्त लिपिड में सुधार करने और रक्त वाहिकाओं की दीवारों की रक्षा करने में मदद कर सकती है। ध्यान देने योग्य बात यह है कि जो लोग रक्तचाप कम करने वाली दवाएँ ले रहे हैं, उन्हें अमरूद के पत्तों की चाय का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। ऐसा इसलिए है क्योंकि अमरूद के पत्तों की चाय के साथ दवा लेने पर रक्तचाप में अत्यधिक गिरावट या दवाओं के परस्पर क्रिया का खतरा होता है।

अमरूद के पत्तों की चाय को एक सहायक उपाय माना जाता है, लेकिन इसे दवा की जगह बिल्कुल नहीं लेना चाहिए। हेल्थलाइन के अनुसार, उच्च रक्तचाप वाले लोगों को अमरूद के पत्तों की चाय का सेवन करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए, नियमित रूप से रक्तचाप की निगरानी करनी चाहिए, इसे कम नमक वाले आहार, व्यायाम और जीवनशैली में बदलाव के साथ लेना चाहिए।

स्रोत: https://thanhnien.vn/nguoi-huet-ap-cao-co-nen-uong-tra-la-oi-185250914134912508.htm