विशेषज्ञ बता रहे हैं कि अगर आप समुद्र में गिर जाएं तो कैसे बचें

इनसाइडर समाचार एजेंसी के अनुसार, नेशनल जियोग्राफिक टेलीविजन नेटवर्क और अमेरिका में डिस्कवरी चैनल के लिए उत्तरजीविता विशेषज्ञ और सलाहकार कैट बिग्नी ने कहा कि भाग्य और दृढ़ता के अलावा, निम्नलिखित चीजें आपके जीवित रहने की संभावना को बढ़ाने में मदद कर सकती हैं।

तैरने पर ध्यान केन्द्रित करें और अपनी ताकत न खोएं।

घबड़ाएं नहीं

संयुक्त राज्य अमेरिका के बोल्डर आउटडोर सर्वाइवल स्कूल में पढ़ाने वाली सुश्री बिग्नी कहती हैं कि याद रखने वाली पहली बात यह है कि घबराएं नहीं।

उन्होंने बताया: "जब आप पानी में गिरते हैं, तो आपके फेफड़े क्षतिग्रस्त होने का ख़तरा होता है क्योंकि आप साँस लेने के लिए हांफते हैं। जब आप डरे हुए होते हैं, तो आपकी सहज प्रवृत्ति साँस लेने के लिए हांफने की होती है, और ऐसा करने से आपके फेफड़ों में पानी चला जाएगा। उन्होंने कहा कि शांत रहना ज़रूरी है, क्योंकि घबराहट "जीवित रहने की स्थिति में सबसे बड़ी चीज़ है जो आपको मार सकती है।"

समुद्र में तैरती हुई कोई भी चीज़ ढूँढ़ें जिसे आप पकड़ सकें।

पानी में, अगली प्राथमिकता तैरना है। कुछ लोगों के लिए तैरना आसान हो सकता है, जो उनके शरीर में वसा प्रतिशत और मांसपेशियों के भार पर निर्भर करता है।

ब्रिटेन के पोर्ट्समाउथ विश्वविद्यालय में महासागरीय जीवन के विशेषज्ञ प्रोफेसर माइक टिपटन सलाह देते हैं कि पानी में तैरते रहने और थकने से बचने पर ध्यान केन्द्रित करें।

विशेषज्ञ बिग्नी के अनुसार, ऊर्जा की बर्बादी से बचने के लिए तैरना, किक मारना और तैरना, तीनों का संयोजन आदर्श है। लगातार नहीं, बल्कि थोड़ी-थोड़ी देर में किक मारें। कपड़े उतारने से भी तैरने में मदद मिलती है।

इनसाइडर के अनुसार, विशेषज्ञ बिग्नी ने सलाह दी कि समुद्र में तैरती हुई किसी चीज को देखें और उसे थामे रहें, यहां तक ​​कि एक छोटी सी तैरती हुई वस्तु भी मदद करेगी।

हाइड्रेटेड रहना बहुत महत्वपूर्ण है।

सुश्री बिग्नी ने कहा कि निर्जलीकरण भोजन से कहीं अधिक बड़ी चिंता का विषय होगा, क्योंकि मनुष्य लम्बे समय तक उपवास करने में सक्षम है।

अगर उपलब्ध हो, तो बारिश का पानी ज़रूर इकट्ठा करें। हालाँकि, समुद्री पानी न पिएँ और पानी पीते रहें। धूप से बचने के लिए आप अपने सिर को कपड़े से ढक सकते हैं।

किसी भी माध्यम से सिग्नल प्रेषित करना, जिसमें कचरा भी शामिल है

पानी के नीचे जीवित रहने के लिए सीमित समय होने के कारण, जल्द से जल्द बचाया जाना ज़रूरी है। दिखाई देने के लिए संकेत दें।

इनसाइडर के अनुसार, तैरते हुए कचरे को बड़े ढेर में इकट्ठा करने से ध्यान आकर्षित करने वाला संकेत मिलने की संभावना है, इसलिए पकड़े जाने की संभावना बढ़ाने के लिए जो भी संभव हो, करें।

उत्साह बनाए रखें

जीवित रहने के लिए आपको सकारात्मक भावना और लचीलापन बनाए रखने की भी आवश्यकता है।

जीवित रहने की इच्छाशक्ति बहुत ज़रूरी है। अगर आप सोचते हैं कि "मैं मर जाऊँगा", तो आपकी मानसिकता बदल जाएगी। दूसरी ओर, abc.net.au के अनुसार, खुद से यह कहना कि "मैं आज नहीं मरूँगा" आपको आगे बढ़ने में मदद कर सकता है।

स्रोत लिंक: https://thanhnien.vn/chuyen-gia-chia-se-cach-de-co-the-song-sot-neu-bi-roi-xuong-bien-185230610221117178.htm