गर्मियों में बच्चों में नेत्र रोगों की समस्या बढ़ जाती है।

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गर्मी की छुट्टियों के दौरान, निकट दृष्टि दोष सहित अपवर्तक त्रुटियों के लिए डॉक्टर के पास जाने वाले बच्चों की संख्या में काफी वृद्धि होती है।

गर्मियों की छुट्टियों के बाद यह संख्या बढ़ने की उम्मीद है, जब बच्चे टीवी, लैपटॉप, फोन जैसे इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों का अधिक उपयोग करेंगे... जबकि वे घर के अंदर कम समय बिताएंगे और बाहर की गतिविधियां कम करेंगे।

वियतनाम में लगभग 30 लाख बच्चे अपवर्तक त्रुटियों से ग्रस्त हैं, जिनमें से 70% से ज़्यादा निकट दृष्टि दोष वाले हैं। यह देखा जा सकता है कि पढ़ाई के दबाव और इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों (टीवी, फ़ोन, कंप्यूटर,...) की आसान पहुँच के कारण अपवर्तक त्रुटियों की दर तेज़ी से बढ़ रही है, खासकर गर्मी की छुट्टियों के दौरान।

हनोई के डोंग डू अस्पताल के नेत्र विज्ञान विभाग में, सामान्य समय के दौरान, वे प्रतिदिन केवल 3-5 निकट दृष्टि वाले बच्चों की जांच करते हैं, लेकिन गर्मियों के दौरान, जांच के लिए आने वाले बच्चों की संख्या प्रतिदिन 15 से 20 बच्चों तक बढ़ जाती है।

नेत्र रोग विभाग के प्रमुख डॉक्टर गुयेन विन्ह क्वांग ने कहा कि डॉक्टर को दिखाने आने वाले अधिकांश बच्चों का तकनीकी उपकरणों, जैसे टीवी, फोन, लैपटॉप, आईपैड आदि का दुरुपयोग करने का इतिहास होता है। शहरी छात्रों में मायोपिया की दर काफी अधिक है।

तदनुसार, स्कूल के बाद लोग मुख्यतः घर पर ही रहते हैं, टीवी देखते हैं, स्मार्टफोन का बहुत अधिक उपयोग करते हैं, तथा बाहरी स्थान और प्रकाश के संपर्क में कम आते हैं, जिससे उनकी दृष्टि प्रभावित होती है।

इसके अलावा, एक सच्चाई यह भी है कि कई परिवार गर्मी की छुट्टियों का फ़ायदा उठाकर अपने बच्चों की आँखों की जाँच करवाते हैं। इसलिए, हर गर्मियों में मायोपिया की जाँच करवाने आने वाले बच्चों की संख्या बढ़ जाती है। इसके अलावा, गेम खेलने और इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों का ज़्यादा इस्तेमाल करने से भी मायोपिया बढ़ने के मामले सामने आते हैं।

इसी प्रकार, हा डोंग जनरल अस्पताल (हनोई) में, औसतन, प्रतिदिन अपवर्तक त्रुटियों (निकट दृष्टि, दूर दृष्टि, दृष्टिवैषम्य) की जांच के लिए लगभग 70-80 मामले आते हैं, कभी-कभी 100 तक मामले आते हैं; जिनमें निकट दृष्टि दोष वाले बच्चों की दर सबसे अधिक होती है।

हा डोंग जनरल अस्पताल के नेत्र विज्ञान विभाग के डॉक्टरों के अनुसार, अपने बच्चों को आंखों की जांच के लिए लाने वाले परिवारों की आम समस्या यह है कि उन्हें पता चलता है कि उनके बच्चों की दृष्टि बहुत खराब है।

यदि बच्चे प्रतिदिन बहुत पास बैठकर, संकीर्ण स्थान में टीवी देखते हैं, उनकी आंखों से टीवी की दूरी 3 मीटर से कम है और वे 3 घंटे से अधिक समय तक टीवी देखते हैं, तो उनकी दृष्टि बहुत तेजी से कम हो जाएगी।

नेत्र रोग विशेषज्ञों के अनुसार, अपवर्तक त्रुटियों के इलाज के तीन तरीके हैं, जिनमें चश्मा पहनना, कॉन्टैक्ट लेंस पहनना या सर्जरी शामिल है।

चश्मा पहनना एक लोकप्रिय तरीका है क्योंकि यह सुविधाजनक है, सस्ता है, बदलना आसान है, कई प्रकार के चश्मे उपलब्ध हैं लेकिन लाना भूल जाना आसान है, टूटना आसान है... हर 6 महीने में अपने चश्मे की जांच करें।

निकट दृष्टि वाले लोग अक्सर चश्मा पहनते हैं, तो क्या दूर दृष्टि वाले लोगों को भी चश्मा पहनना ज़रूरी है? दूर दृष्टि वाले लोग चश्मा पहन सकते हैं, लेकिन ऐसा किसी डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही करना चाहिए।

कॉन्टैक्ट लेंस पहनना (जिसे कॉन्टैक्ट लेंस भी कहा जाता है): इस प्रकार का लेंस किशोरों और वयस्कों दोनों के लिए उपयुक्त है। इस पद्धति का लाभ यह है कि यह कॉम्पैक्ट होता है और बाहरी लोगों के लिए अपवर्तक त्रुटियों का पता लगाना मुश्किल होता है।

हालाँकि, कॉन्टैक्ट लेंस पहनने में कुछ बाधाएँ भी हैं, जैसे उन्हें रोज़ाना उतारना और धोना। अगर सावधानी न बरती जाए, तो इससे कॉर्निया पर खरोंच और संक्रमण हो सकता है। कुछ लोगों को लेंस से एलर्जी भी हो सकती है।

अपवर्तक सर्जरी: मरीज लेसिक नेत्र सर्जरी करा सकते हैं - यह एक प्रकार की सर्जरी है जिसमें दृष्टि संबंधी समस्याओं को ठीक करने के लिए लेजर का उपयोग किया जाता है, विशेष रूप से अपवर्तक त्रुटियों के कारण होने वाली समस्याओं को।

लेसिक नेत्र शल्य चिकित्सा 30 मिनट से भी कम समय तक चलती है, यह सबसे लोकप्रिय विधि है, जिसके तहत दुनिया भर में 40 मिलियन से अधिक सर्जरी की जाती हैं।

एसोसिएट प्रोफेसर, डॉ. गुयेन थी थू हिएन, अपवर्तक सर्जरी विभाग के प्रमुख, ताम अन्ह हाई-टेक आई सेंटर, लेसिक सर्जरी पर निर्णय लेने से पहले, डॉक्टर सर्जरी करने का निर्णय लेने के लिए कई परीक्षण और आकलन करेंगे।

परीक्षण के चरणों में शामिल हैं: कॉर्निया की सतह और मोटाई मापना। सूखी आँखों की जाँच करना। अपवर्तक त्रुटियों का मापन। दृष्टि में हाल के परिवर्तनों की जाँच करना।

लेसिक नेत्र शल्य चिकित्सा के साथ-साथ, पीआरके (फोटोरिफ्रेक्टिव केराटेक्टॉमी) से भी दृष्टि में सुधार किया जा सकता है, जो एक प्रकार की बाह्य रोगी अपवर्तक लेजर नेत्र शल्य चिकित्सा है, जो निकट दृष्टिदोष, दूर दृष्टिदोष और दृष्टिवैषम्य का उपचार करती है।

हालाँकि, यह विधि कुछ विषयों के लिए भी अनुशंसित है जैसे: ग्लूकोमा से पीड़ित लोग, गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाएं, मोतियाबिंद से पीड़ित लोग, आंखों में निशान या कॉर्नियल आघात, आदि।

उपरोक्त शल्य चिकित्सा पद्धतियों में कुछ अवांछित जोखिम हो सकते हैं, इसलिए अपवर्तक त्रुटियों के इलाज के लिए कोई विधि चुनने से पहले, रोगियों को विशेष चिकित्सा सुविधाओं में जाकर जांच करवानी चाहिए और डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

नेत्र रोग विशेषज्ञों का कहना है कि हालाँकि अपवर्तक त्रुटियाँ बहुत खतरनाक नहीं हैं, फिर भी ये जीवन और दैनिक गतिविधियों में कई असुविधाएँ पैदा करती हैं। इसलिए, अस्वास्थ्यकर जीवनशैली और आदतों को बदलकर आँखों की देखभाल और सुरक्षा करना ज़रूरी है।

इसलिए, आपको हर छह महीने में अपनी आँखों की जाँच करवानी चाहिए, खासकर उन लोगों को जिनकी अपवर्तक त्रुटियाँ हैं। डॉक्टर के पास जाने से पहले गंभीर लक्षण दिखने तक इंतज़ार न करें।

इसके अलावा, आपको अपने लिए स्वस्थ जीवनशैली और काम करने की आदतें विकसित करनी होंगी। अपने अध्ययन और कार्य वातावरण को पर्याप्त रोशनी से सुसज्जित करें, किताबें पढ़ते या इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों का उपयोग करते समय दूरी लगभग 50-60 सेमी रखें।

काम या पढ़ाई के बाद अपनी आँखों को आराम देने के लिए आप 20-20-20 नियम अपना सकते हैं। खास तौर पर, इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों के साथ 20 मिनट काम करने के बाद, आपको अपनी आँखों को 20 सेकंड के लिए आराम देना चाहिए और 20 फ़ीट (करीब 6 मीटर) दूर देखना चाहिए।

छोटे बच्चों के लिए, उन्हें सही मुद्रा में बैठना और स्मार्ट उपकरणों का उपयोग करने के समय को नियंत्रित करना आवश्यक है। पढ़ाई के समय के अलावा, बच्चों को बाहरी गतिविधियों में भाग लेना चाहिए और हर 6 महीने में या जब भी कोई संदिग्ध लक्षण दिखाई दे, जैसे धुंधला दिखाई देना, आँखें मलना, आँखें सिकोड़ना, सिर झुकाना, नोटबुक पर झुकना आदि, तो तुरंत आँखों की जाँच करवानी चाहिए ताकि अपवर्तक त्रुटियों का तुरंत पता लगाया जा सके और उन्हें ठीक किया जा सके।

इसके अलावा, पौष्टिक आहार लेना भी आवश्यक है, जिसमें विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थ शामिल हों, जैसे शकरकंद, गाजर (जो विटामिन ए से भरपूर होते हैं); पालक, अंडे (रेटिना की सुरक्षा के लिए ल्यूटिन और ज़ेक्सैंथिन का स्रोत), दूध और डेयरी उत्पाद (विटामिन ए और जिंक युक्त)...

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स्रोत: https://baodautu.vn/dip-he-tre-mac-cac-benh-ve-mat-tang-cao-d219904.html