क्या स्मार्टवॉच धूम्रपान छोड़ने में आपकी मदद कर सकती है?

ब्रिस्टल विश्वविद्यालय (यूके) के एक अध्ययन से पता चलता है कि स्मार्ट घड़ियों पर सेंसर सॉफ्टवेयर विकसित करना, जो यह पता लगा सके कि उपयोगकर्ता कब धूम्रपान करते हैं, धूम्रपान छोड़ने की प्रक्रिया में सहायक हो सकता है।

द गार्जियन की 1 जनवरी की रिपोर्ट के अनुसार, शोधकर्ताओं ने स्मार्टवॉच के लिए उन्नत गति-संवेदी सॉफ्टवेयर विकसित किया है, जो धूम्रपान की आदत वाले व्यक्ति के हाथों की सामान्य गतिविधियों का पता लगा सकता है।

धूम्रपान का पता चलने पर, स्मार्टवॉच जल उठेगी, ऐप वाइब्रेट करेगा और आपको धूम्रपान छोड़ने की सलाह देते हुए एक संदेश भेजेगा। सामग्री में "धूम्रपान छोड़ने से आपको साँस लेने में आसानी होती है। छोड़ना अच्छा है" जैसा कोई प्रेरक संदेश शामिल हो सकता है या इसमें यह जानकारी भी हो सकती है कि आप एक दिन में कितनी सिगरेट पीते हैं।

Đồng hồ thông minh có thể hỗ trợ bỏ thuốc lá?- Ảnh 1. — स्मार्टवॉच पर एक समर्पित ऐप उपयोगकर्ताओं को धूम्रपान छोड़ने के लिए अनुस्मारक दे सकता है और प्रोत्साहित कर सकता है।

जेएमआईआर फॉर्मेटिव रिसर्च पत्रिका में प्रकाशित अध्ययन के अनुसार, ब्रिस्टल विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों का मानना है कि उनके द्वारा विकसित किया गया यह ऐप किसी व्यक्ति को दोबारा धूम्रपान करने से रोकने के लिए पहला समय पर किया गया उपाय है, क्योंकि यह उस क्षण अलर्ट कर देता है जब व्यक्ति धूम्रपान करने वाला होता है। इसके अलावा, इस ऐप को फ़ोन से कनेक्ट किए बिना भी स्मार्टवॉच पर इस्तेमाल किया जा सकता है।

अध्ययन में 18-70 वर्ष की आयु के 18 धूम्रपान करने वालों पर स्मार्टवॉच ऐप का परीक्षण किया गया, जो धूम्रपान छोड़ना चाहते थे और प्रतिदिन 10 से ज़्यादा सिगरेट पीते थे। उन्होंने चेतावनी सेंसर वाली स्मार्टवॉच 2 हफ़्ते तक पहनी, जिसके बाद उन्होंने 27 सवालों के जवाब दिए। परिणामों से पता चला कि 66% प्रतिभागियों ने धूम्रपान चेतावनी सेंसर वाली स्मार्टवॉच पहनने की बात स्वीकार की, जबकि 61% ने कहा कि प्राप्त संदेश उनके लिए प्रासंगिक थे।

सकारात्मक प्रतिक्रिया में लोगों ने कहा कि ऐप ने धूम्रपान के प्रति उनकी जागरूकता बढ़ाई, उन्हें छोड़ने के लिए प्रेरित किया, धूम्रपान छोड़ने से पहले सोचने पर मजबूर किया, धूम्रपान कम करने में मदद की और निरंतर प्रोत्साहन दिया। वहीं, नकारात्मक प्रतिक्रिया में कहा गया कि संदेश दोहराव वाले थे, जिससे प्रभावशीलता कम हो गई, कुछ संदेश देर से दिखाई दिए, संदेशों में विविधता का अभाव था, या जानकारी कभी-कभी अस्पष्ट थी।

टीम को उम्मीद है कि अगला कदम इसकी दीर्घकालिक प्रभावशीलता का परीक्षण करना तथा धूम्रपान छोड़ने के विभिन्न संदेशों का उपयोग करना होगा।

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स्रोत: https://thanhnien.vn/dong-ho-thong-minh-co-the-ho-tro-bo-thuoc-la-185250101211549765.htm