विश्व मधुमेह दिवस 14 नवंबर, 2025 को संबोधित करते हुए

प्रत्येक वर्ष 14 नवम्बर को विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) और अंतर्राष्ट्रीय मधुमेह महासंघ (IDF) द्वारा विश्व मधुमेह दिवस के रूप में चुना जाता है - जो सबसे बड़े वैश्विक स्वास्थ्य दिवसों में से एक है, ताकि इस तेजी से बढ़ती दीर्घकालिक बीमारी के बारे में लोगों में जागरूकता बढ़ाई जा सके।

विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, दुनिया भर में 54 करोड़ से ज़्यादा वयस्क मधुमेह से पीड़ित हैं, जो दस में से एक वयस्क के बराबर है। अगर कोई ठोस कदम नहीं उठाया गया, तो यह संख्या 2030 तक 64.3 करोड़ और 2045 तक 78.3 करोड़ तक पहुँचने की उम्मीद है। इससे भी ज़्यादा चिंताजनक बात यह है कि इस बीमारी से पीड़ित लगभग आधे लोगों का निदान ही नहीं हो पाता, जिससे किडनी फेल होना, अंधापन, हृदय रोग, स्ट्रोक या अंग विच्छेदन जैसी खतरनाक जटिलताएँ पैदा हो सकती हैं।

वियतनाम में, स्वास्थ्य मंत्रालय और विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा संयुक्त रूप से किए गए 2021 के गैर-संचारी रोग जोखिम कारकों (STEPS) पर राष्ट्रीय सर्वेक्षण के अनुसार, वयस्कों (18-69 वर्ष) में मधुमेह का प्रसार लगभग 7.3% है, जो 2010 की तुलना में लगभग दोगुना है। इसके अलावा, लगभग 63% मधुमेह रोगियों का पता ही नहीं चल पाया है और जिन 30% रोगियों का निदान हुआ है, उन्होंने अपने रक्त शर्करा को नियंत्रित नहीं किया है। ये आँकड़े दर्शाते हैं कि इस बीमारी का बोझ तेज़ी से बढ़ रहा है, जिसके लिए पूरे समाज की व्यापक भागीदारी की आवश्यकता है।

मधुमेह केवल बुज़ुर्गों में ही नहीं, बल्कि तेज़ी से युवाओं में भी फैल रहा है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) ने चेतावनी दी है कि यह प्रवृत्ति सीधे तौर पर गतिहीन जीवनशैली, चीनी, वसा और सब्जियों की कम मात्रा वाले आहार, और बढ़ते वज़न व मोटापे की आम स्थिति से जुड़ी है। गर्भवती महिलाओं को गर्भावधि मधुमेह हो सकता है, जो माँ और बच्चे दोनों को प्रभावित करता है; अवैज्ञानिक खान-पान और व्यायाम की कमी के कारण बच्चों को भी इसका ख़तरा होता है।

वियतनाम में, स्वास्थ्य मंत्रालय मधुमेह की रोकथाम और नियंत्रण के लिए ज़िम्मेदार एजेंसी है, जिसका कार्यान्वयन निवारक चिकित्सा विभाग, चिकित्सा जाँच एवं उपचार प्रबंधन विभाग और प्रांतों व शहरों के रोग नियंत्रण केंद्रों (सीडीसी) के माध्यम से किया जाता है। 2015-2025 की अवधि के लिए गैर-संचारी रोगों की रोकथाम और नियंत्रण हेतु राष्ट्रीय रणनीति को लागू करते हुए, स्वास्थ्य क्षेत्र ने संचार को मज़बूत किया है, जाँच का आयोजन किया है और समुदाय में रोगियों का प्रबंधन किया है।

2024 के आंकड़ों के अनुसार, वर्तमान में 38 लाख से ज़्यादा वियतनामी लोगों में मधुमेह का निदान किया गया है और लाखों लोग प्री-डायबिटीज़ से पीड़ित हैं। हर साल, इस बीमारी से हज़ारों मौतें होती हैं और इलाज पर अरबों डॉलर खर्च होते हैं, जिसका मुख्य कारण देर से पता लगना और गंभीर जटिलताएँ हैं।

स्वास्थ्य क्षेत्र सामुदायिक स्वास्थ्य केंद्रों पर गैर-संचारी रोग प्रबंधन मॉडल लागू कर रहा है, जिससे लोगों को आसानी से जाँच और नियमित निगरानी की सुविधा मिल सके। जोखिम कारकों को कम करने के लिए "स्वस्थ आहार - नियमित व्यायाम - नियमित स्वास्थ्य जाँच - वज़न नियंत्रण" जैसे संदेश के साथ संचार कार्यक्रमों को भी बढ़ावा दिया जा रहा है।

चिकित्सा विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि अगर हर व्यक्ति अपनी जीवनशैली को स्वस्थ दिशा में सक्रिय रूप से बदले तो मधुमेह को पूरी तरह से रोका जा सकता है। विशेष रूप से, संतुलित आहार बनाना, चीनी और रिफाइंड स्टार्च युक्त खाद्य पदार्थों को सीमित करना और दैनिक भोजन में हरी सब्जियाँ, ताजे फल, मछली और साबुत अनाज को शामिल करना आवश्यक है। इसके अलावा, शरीर को ऊर्जा की खपत, रक्त शर्करा को स्थिर करने और वजन को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए दिन में कम से कम 30 मिनट और सप्ताह में 5 दिन शारीरिक गतिविधि बनाए रखना आवश्यक है। अधिक वजन और मोटापे से बचना बीमारी के जोखिम को रोकने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। लोगों को धूम्रपान छोड़ने, शराब को सीमित करने, पर्याप्त नींद लेने और तनाव कम करने के लिए एक आरामदायक मनोदशा बनाए रखने की भी आवश्यकता है। विशेष रूप से, नियमित स्वास्थ्य जांच बेहद आवश्यक है, खासकर उच्च जोखिम वाले लोगों के लिए, जैसे कि अधिक वजन वाले, गतिहीन या मधुमेह का पारिवारिक इतिहास रखने वाले। ये स्वास्थ्य की रक्षा और इस तेजी से आम होती जा रही बीमारी को रोकने के सरल लेकिन प्रभावी उपाय हैं।

मधुमेह एक दीर्घकालिक बीमारी है, लेकिन अगर इसका समय पर पता चल जाए और सही इलाज हो जाए, तो इसे पूरी तरह नियंत्रित किया जा सकता है। प्रत्येक व्यक्ति को छोटे-छोटे कदमों से शुरुआत करनी चाहिए - जैसे आहार में बदलाव, शारीरिक गतिविधि बढ़ाना, नियमित स्वास्थ्य जाँच - ताकि वह खुद को, अपने परिवार और समुदाय को सुरक्षित रख सके।

स्रोत: https://soyte.camau.gov.vn/bai-khoa-hoc-chinh-tri-va-xa-hoi/huong-ung-ngay-the-gioi-phong-chong-dai-thao-duong-14-11-2025-291055