जापानी शैली की स्वास्थ्य जांच लोगों को अपनी जीवनशैली बदलने में मदद करती है।

जापानी मानकों पर आधारित एक उन्नत स्वास्थ्य जांच मॉडल को लागू करके, हाई फोंग शहर धीरे-धीरे अपने निवासियों के लिए स्वास्थ्य देखभाल और रोग निवारण की गुणवत्ता में सुधार कर रहा है।

Báo Hải Phòng•13/01/2026

जापानी मानक स्वास्थ्य जांच मॉडल में भाग लेने वाले प्रतिभागियों को उनकी स्वास्थ्य स्थिति का व्यापक विश्लेषण प्राप्त होता है, जिससे उन्हें जीवनशैली की आदतों और बीमारी के जोखिम के बीच संबंध की स्पष्ट समझ प्राप्त होती है।

अपने व्यवहार में सक्रिय रूप से बदलाव लाएं।

हाल ही में, शहर के रोग नियंत्रण केंद्र (सीडीसी) में दर्जनों कर्मचारियों, छात्रों और स्वास्थ्य पेशेवरों ने एक स्वास्थ्य जांच कार्यक्रम में भाग लिया, जिसमें नियमित जांच से कई अलग विशेषताएं थीं। प्रतिभागियों के रक्तचाप, वजन और ऊंचाई को मापने के साथ-साथ शारीरिक फिटनेस परीक्षण, शरीर की संरचना का आकलन और उनकी दैनिक खानपान की आदतों और जीवनशैली का मूल्यांकन भी किया गया।

शहर की एक कंपनी में काम करने वाले श्री गुयेन वान तुंग ने बताया कि यह पहली बार था जब उन्होंने इतनी विस्तृत स्वास्थ्य जांच करवाई थी। हाथ की पकड़ की ताकत, बैठने और खड़े होने की मुद्रा, शरीर में वसा की मात्रा और उनके आहार में फलों और सब्जियों की मात्रा को दर्शाने वाले जैविक वर्णक सूचकांक जैसे परीक्षण पूरे करने के बाद, उन्होंने डॉक्टर से सीधे परामर्श लिया।

“पहले मुझे लगता था कि मैं स्वस्थ हूँ क्योंकि मुझे कोई गंभीर बीमारी नहीं हुई थी। लेकिन जब डॉक्टर ने जांच के नतीजे देखे, तो मुझे एहसास हुआ कि मैं पर्याप्त हरी सब्जियां नहीं खा रही थी, मेरे पेट की चर्बी बढ़ने लगी थी और मुझे उच्च रक्तचाप का खतरा था। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि डॉक्टर ने मुझे स्पष्ट रूप से समझाया कि मुझे क्या बदलाव करने होंगे, कैसे खाना चाहिए और मेरे काम के हिसाब से किस तरह का व्यायाम करना चाहिए,” तुंग ने बताया।

श्री तुंग ने जिस स्वास्थ्य जांच में भाग लिया, वह क्वालिटी ऑफ लाइफ हेल्थ चेक (क्यूओएलएचसी) कार्यक्रम का हिस्सा था - यह एक उन्नत स्वास्थ्य जांच और स्वास्थ्य शिक्षा कार्यक्रम है जिसे जापान इंटरनेशनल कोऑपरेशन एजेंसी (जेआईसीए) द्वारा वित्त पोषित किया जाता है और 2023 से लेकर अब तक हाई फोंग में लागू किया गया है।

पिछले तीन वर्षों में, हाई फोंग सीडीसी द्वारा हिरोसाकी विश्वविद्यालय (जापान) के विशेषज्ञों के सहयोग से आयोजित QOLHC कार्यक्रम को शहर भर के कई संगठनों में लागू किया गया है, जिनमें व्यवसाय, स्कूल और स्वास्थ्य सुविधाएं शामिल हैं, और कुल 298 प्रतिभागियों ने इसमें भाग लिया है। प्रतिभागियों के स्वास्थ्य की स्थिति के विश्लेषण से बंदरगाह शहर में जीवनशैली से संबंधित जोखिम कारकों की स्पष्ट तस्वीर सामने आती है।

परिणामस्वरूप, 75.2% प्रतिभागियों का बीएमआई सामान्य था; हालांकि, 19.5% अधिक वजन वाले थे और 22.5% में पेट की चर्बी अधिक थी, मुख्य रूप से पुरुषों में। उच्च रक्तचाप 23.8% में प्रचलित था, जबकि 15.4% प्री-मेटाबोलिक सिंड्रोम के जोखिम में थे। विशेष रूप से, 91.3% प्रतिभागियों का ऑर्गेनिक पिगमेंट इंडेक्स निम्न स्तर का था, जो उनके दैनिक आहार में हरी सब्जियों की कमी को दर्शाता है।

इसके अलावा, नाश्ता न करना, देर से खाना और बार-बार मीठा खाना जैसी कई अस्वास्थ्यकर आदतें अभी भी बनी हुई हैं। सकारात्मक पक्ष यह है कि अधिकांश प्रतिभागियों ने नियमित व्यायाम की आदतें बनाए रखीं और उनका शारीरिक स्वास्थ्य अपेक्षाकृत अच्छा था; 70% से अधिक लोगों को पर्याप्त नींद मिली और लगभग 65% लोगों का मानसिक स्वास्थ्य स्थिर था।

सही दिशा

सामुदायिक स्वास्थ्य जांच गतिविधियों के साथ-साथ, परियोजना का मुख्य उद्देश्य स्वास्थ्य कर्मियों को प्रशिक्षण देना है।

वियतनाम में जीवनशैली से संबंधित गैर-संक्रामक बीमारियों में तेजी से वृद्धि हो रही है और ये लगभग 80% मौतों के लिए जिम्मेदार हैं। ऐसे में, स्वास्थ्य सेवा क्षेत्र के लिए बीमारी की रोकथाम और जीवन की बेहतर गुणवत्ता की ओर स्वास्थ्य देखभाल की मानसिकता में बदलाव एक अत्यावश्यक आवश्यकता बन गया है।

हाई फोंग में, जेआईसीए द्वारा वित्त पोषित क्यूओएलएचसी मॉडल धीरे-धीरे स्पष्ट प्रभावशीलता प्रदर्शित कर रहा है, जो व्यवहार परिवर्तन को आधार बनाकर निवारक स्वास्थ्य देखभाल में एक नया दृष्टिकोण खोल रहा है।

पारंपरिक स्वास्थ्य जांचों के विपरीत, जो केवल बीमारियों का पता लगाने पर केंद्रित होती हैं, QOLHC रक्तचाप मापन, हाथ की पकड़ की ताकत, शरीर की संरचना, कार्बनिक वर्णक (कैरोटीनॉयड) मापन, गति परीक्षण और स्वास्थ्य व्यवहार मूल्यांकन प्रश्नावली जैसी कई आधुनिक मूल्यांकन विधियों का उपयोग करती है। महत्वपूर्ण बात यह है कि परिणाम मौके पर ही व्यक्तिगत सलाह के साथ दिए जाते हैं, जिससे प्रतिभागियों को "सही ढंग से समझने और जल्द से जल्द बदलाव करने" में मदद मिलती है।

सामुदायिक स्वास्थ्य जांच गतिविधियों के साथ-साथ, यह परियोजना मानव संसाधन प्रशिक्षण पर भी ध्यान केंद्रित करती है। पिछले तीन वर्षों में, हाई फोंग सीडीसी ने दर्जनों कर्मचारियों को हिरोसाकी विश्वविद्यालय में गहन प्रशिक्षण पाठ्यक्रमों में भाग लेने के लिए भेजा है; जापानी विशेषज्ञ भी हाई फोंग आकर QOLHC मॉडल के अनुसार स्वास्थ्य डेटा की जांच, संग्रह और विश्लेषण की प्रक्रिया का मार्गदर्शन कर चुके हैं।

श्रमिकों को व्यापक स्वास्थ्य जांच कराने का अवसर दिया जाता है।

शहर के सीडीसी के निदेशक डॉ. डोंग ट्रुंग किएन के अनुसार, तीन वर्षों के कार्यान्वयन के बाद, क्यूओएलएचसी (गुणवत्ता, जीवन, स्वास्थ्य और मानव संसाधन) स्वास्थ्य जांच कार्यक्रम ने कई स्पष्ट परिणाम दिए हैं, जो गैर-संक्रामक रोगों के जोखिम कारकों का शीघ्र पता लगाने, जागरूकता बढ़ाने और स्वास्थ्य देखभाल की आदतों में बदलाव को बढ़ावा देने में योगदान दे रहे हैं, जिससे लोगों के जीवन की गुणवत्ता और दीर्घकालिक स्वास्थ्य में सुधार हो रहा है।

जापानी विशेषज्ञों के साथ प्रशिक्षण और प्रत्यक्ष सहयोग के माध्यम से, इस परियोजना ने शहर के निवारक स्वास्थ्य देखभाल कर्मचारियों की व्यावसायिक क्षमता को मजबूत करने में योगदान दिया है। ये परिणाम निवारक स्वास्थ्य देखभाल में व्यवहार और जीवनशैली पर आधारित स्वास्थ्य दृष्टिकोण के व्यावहारिक महत्व को दर्शाते हैं, जो हाई फोंग स्वास्थ्य क्षेत्र के लिए भविष्य में व्यावसायिक गतिविधियों और अंतर्राष्ट्रीय सहयोग में इसे लागू करने और विकसित करने के लिए एक महत्वपूर्ण आधार के रूप में कार्य करता है।

हा थान

स्रोत: https://baohaiphong.vn/kham-suc-khoe-kieu-nhat-giup-nguoi-dan-thay-doi-thoi-quen-song-533153.html