सूखी आंखों के लिए मछली का तेल पीना चाहिए?

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कंप्यूटर पर बहुत ज़्यादा काम करने की वजह से मेरी आँखें अक्सर सूख जाती हैं। क्या मैं इस समस्या को ठीक करने के लिए मछली के तेल का इस्तेमाल कर सकता हूँ? (हा ट्रांग, हो ची मिन्ह सिटी)

जवाब:

सूखी आँखें अक्सर कम आँसू उत्पादन या अत्यधिक आँसू के वाष्पीकरण के कारण होती हैं, जिससे नेत्रगोलक की सतह क्षतिग्रस्त हो जाती है और रोगी असहज महसूस करता है। सूखी आँखों के सामान्य लक्षणों में सूखापन, जलन, आँखों में दाने या बाहरी वस्तुएँ होने का एहसास, धुंधली दृष्टि और प्रकाशभीति शामिल हैं।

मछली का तेल एक दवा या आहार पूरक है जो नरम कैप्सूल के रूप में उपलब्ध होता है। बाज़ार में दो प्रकार के मछली के तेल उपलब्ध हैं: वसा में घुलनशील विटामिन A (या दोनों विटामिन A और D) युक्त मछली का तेल और ओमेगा-3 फैटी एसिड (कभी-कभी ओमेगा-6 के साथ) युक्त मछली का तेल।

ओमेगा-3 एक असंतृप्त फैटी एसिड है जो ठंडे, गहरे समुद्री क्षेत्रों में कुछ प्रकार की मछलियों जैसे सैल्मन, टूना की वसा में पाया जाता है... ओमेगा-3 फैटी एसिड हृदय के लिए अच्छे होते हैं, जो अच्छे कोलेस्ट्रॉल को प्रभावित किए बिना रक्त में खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करते हैं।

यह सच नहीं है कि ओमेगा-3 फैटी एसिड युक्त मछली का तेल सूखी आँखों की समस्या में सुधार कर सकता है। ये वसा नेत्र विकारों के इलाज में भी मदद नहीं करते। अगर आपकी सूखी आँखें विटामिन ए की कमी के कारण हैं, तो आपका डॉक्टर विटामिन ए युक्त मछली के तेल के कैप्सूल लिख सकता है।

सूखी आँखों के इलाज के लिए, डॉक्टर कृत्रिम आँसू नामक आई ड्रॉप्स लिखते हैं। इनमें 0.9% NaCl सलाइन होता है, जो दवा की चिपचिपाहट बढ़ाकर उसे आँखों में ज़्यादा देर तक टिकाए रखने में मदद करता है, और कुछ अन्य पोषक तत्व भी होते हैं।

जाँच के लिए किसी प्रतिष्ठित चिकित्सा संस्थान में जाना सबसे अच्छा है जहाँ नेत्र रोग विभाग हो। स्थिति के अनुसार, डॉक्टर अधिकतम लाभ के लिए उपयुक्त दवाएँ, मछली का तेल आदि लिखेंगे। ब्रोकली से निकाले गए प्राकृतिक ब्रोकोफेन एसेंस का सेवन थायोरेडॉक्सिन को बढ़ाने में मदद करता है, जो रेटिना पिगमेंट एपिथेलियल कोशिकाओं और लेंस की सुरक्षा में योगदान देता है, सूखापन, धुंधलापन, आँखों की थकान को कम करने और दृष्टि में सुधार करने में मदद करता है।

डॉक्टर ट्रान थी ट्रा फुओंग
न्यूट्रीहोम पोषण क्लिनिक प्रणाली

पाठक यहां पोषण संबंधी प्रश्न पूछते हैं और डॉक्टरों से जवाब मांगते हैं

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