विशेषज्ञ: क्या कमजोर गुर्दे वाले लोगों को ओमेगा-3 मछली का तेल लेना चाहिए?

बहुत से लोग मानते हैं कि सप्लीमेंट्स लेने से उनकी सेहत बेहतर हो सकती है और पोषक तत्वों की पूर्ति हो सकती है। लेकिन, क्या किडनी की समस्या वाले लोगों के लिए सप्लीमेंट्स, खासकर ओमेगा-3 फिश ऑयल लेना वाकई सुरक्षित है?

यहां, अमेरिका में कार्यरत पोषण विशेषज्ञ सुजैन फिशर बताएंगी कि यदि आपके गुर्दे कमजोर हैं और फिर भी आप पूरक आहार का उपयोग करते हैं तो क्या होगा।

गुर्दे की बीमारी वाले लोगों के लिए, आपका डॉक्टर आपके स्वास्थ्य, आहार और बीमारी की अवस्था के आधार पर कुछ सप्लीमेंट्स लेने की सलाह दे सकता है। गुर्दे की बीमारी आपकी पोषण संबंधी ज़रूरतों को बदल देती है और कमियों का कारण बन सकती है।

सुरक्षा के लिए, गुर्दे की बीमारी वाले लोगों को किसी भी आहार अनुपूरक का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए।

फोटो: एआई

गुर्दे की बीमारी पर पूरक के उपयोग का प्रभाव

गुर्दे शरीर में तरल पदार्थों, खनिजों, विषाक्त पदार्थों और अपशिष्ट पदार्थों को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। जब गुर्दे की कार्यक्षमता कम हो जाती है, तो पूरक आहार लेने से खोए हुए पोषक तत्वों की पूर्ति हो सकती है। हालाँकि, ये नुकसान भी पहुँचा सकते हैं: अपशिष्ट पदार्थों को छानने के लिए गुर्दे पर बोझ बढ़ाना; दवाओं के साथ प्रतिक्रिया करना; या विषाक्तता पैदा करने के लिए जमा होना।

अगर गुर्दे ठीक से फ़िल्टर नहीं करते, तो पानी में घुलनशील विटामिन या खनिजों की सामान्य खुराक भी जमा होकर विषाक्त हो सकती है। कुछ सप्लीमेंट्स में पोटैशियम या फॉस्फोरस होता है—ऐसे खनिज जिन्हें गुर्दे की बीमारी वाले लोगों को बाहर निकालने में परेशानी होती है।

आपका शरीर कैसी प्रतिक्रिया देगा यह पूरक के प्रकार, खुराक, गुर्दे की कार्यप्रणाली, आपके द्वारा ली जा रही दवाओं और आहार पर निर्भर करता है।

ओमेगा-3 मछली के तेल के बारे में क्या?

ओमेगा-3 मछली के तेल के लिए, फिशर कहते हैं स्वास्थ्य समाचार साइट वेरीवेल हेल्थ के अनुसार, ओमेगा-3 फैटी एसिड क्रोनिक किडनी रोगियों में सूजन को कम करने और हृदय स्वास्थ्य की रक्षा करने में मदद करता है, लेकिन उच्च खुराक से रक्त पतला हो सकता है।

जिन पूरकों से बचना चाहिए

इसके अलावा, कुछ पूरक आहार कमज़ोर गुर्दों के लिए हानिकारक हो सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

पोटेशियम और फास्फोरस: हृदय ताल में गड़बड़ी या रक्त वाहिका क्षति का कारण बन सकते हैं।

विटामिन ए, ई, के: आसानी से जमा हो जाते हैं और क्रोनिक किडनी रोग में विषाक्तता पैदा करते हैं।

विटामिन सी की उच्च खुराक (500 मिलीग्राम/दिन से अधिक): गुर्दे की पथरी का कारण बन सकती है।

क्रिएटिन और "सफाई" करने वाली जड़ी-बूटियां जैसे मुलेठी, हॉर्सटेल: गुर्दे पर बोझ बढ़ाती हैं या इनमें जहरीली भारी धातुएं होती हैं।

कोलेजन: गुर्दे की पथरी का खतरा बढ़ सकता है।

अंत में, वेरीवेल हेल्थ के अनुसार, सुरक्षित रहने के लिए, गुर्दे की बीमारी वाले लोगों को कोई भी पूरक लेने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

स्रोत: https://thanhnien.vn/chuyen-gia-than-yeu-co-nen-uong-dau-ca-omega-3-185251102161759258.htm