लिवर कैंसर से बचाव के लिए क्या करें?

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नियमित स्वास्थ्य जांच, वायरल हेपेटाइटिस से बचाव के उपाय और स्वस्थ जीवनशैली से लीवर कैंसर के जोखिम को कम करने में मदद मिलती है।

प्रारंभिक अवस्था में लिवर कैंसर के अक्सर कोई लक्षण नहीं होते। इस बीमारी का पता शारीरिक परीक्षण और अल्ट्रासाउंड, सीटी स्कैन, एमआरआई, लिवर बायोप्सी और आनुवंशिक परीक्षण जैसे विशेष चिकित्सा परीक्षणों से लगाया जाता है।

हनोई के ताम अन्ह जनरल अस्पताल के गैस्ट्रोएंटरोलॉजी विभाग के प्रमुख डॉ. वु ट्रुओंग खान के अनुसार, जोखिम कारकों की पहचान करने से इस बीमारी के होने की संभावना को कम करने में मदद मिलती है।

नियमित जांच

सिरोसिस, हेपेटाइटिस, फैटी लिवर जैसी लिवर की बीमारियाँ... कैंसर का कारण बन सकती हैं। सिरोसिस, लिवर की लगातार बढ़ती क्षति के कारण लिवर पर गंभीर निशान पड़ने की स्थिति है, जो अक्सर कई वर्षों तक बनी रहती है। शराब का सेवन सिरोसिस और लिवर कैंसर की प्रगति के सामान्य कारणों में से एक है। सिरोसिस से पीड़ित लोगों को लिवर कैंसर की नियमित निगरानी और जाँच की सलाह का पालन करना चाहिए, ताकि लक्षणों के बढ़ने से पहले ही कैंसर का जल्द पता लगाया जा सके।

क्रोनिक हेपेटाइटिस बी या सी वायरस संक्रमण हेपेटोसेलुलर कार्सिनोमा से जुड़ा होता है। हेपेटाइटिस बी का यदि तुरंत निदान और उपचार न किया जाए, तो यह क्षति प्रक्रिया के दौरान सिरोसिस पैदा किए बिना आसानी से कैंसर का कारण बन सकता है। इसलिए, नियमित जाँच से बीमारी की संभावना कम हो जाती है।

इसी तरह, समय के साथ विकसित होने वाला फैटी लिवर सिरोसिस में बदल सकता है, जिससे लिवर कैंसर का खतरा बढ़ जाता है। कुछ स्वास्थ्य स्थितियाँ जो फैटी लिवर रोग के जोखिम को बढ़ाती हैं, उनमें मोटापा, टाइप 2 मधुमेह, डिस्लिपिडेमिया शामिल हैं...

डॉ. खान के अनुसार, लिवर की बीमारी वाले लोगों में लिवर कैंसर होने की संभावना ज़्यादा होती है। डॉक्टर द्वारा बताई गई नियमित जाँच और नियमित उपचार से कैंसर के जोखिम को कम करने में मदद मिलती है, जिसमें हेपेटोसेलुलर कार्सिनोमा (प्राथमिक लिवर कैंसर) भी शामिल है।

डॉ. खान ताम आन्ह अस्पताल में एक मरीज़ की जाँच करते हुए। तस्वीर: अस्पताल द्वारा प्रदत्त — डॉ. खान ताम आन्ह अस्पताल में एक मरीज़ की जाँच करते हुए। चित्र: *अस्पताल द्वारा प्रदत्त*

वायरल हेपेटाइटिस की रोकथाम

हेपेटाइटिस बी वायरस खतरनाक है क्योंकि यह चुपचाप विकसित होता है। हेपेटाइटिस बी वायरस शरीर में प्रवेश करता है और गंभीर यकृत विकार पैदा करता है। तीव्र चरण में, अधिकांश रोग अपने आप ठीक हो जाता है। जब यह जीर्ण चरण में बदल जाता है, तो यदि रोग का उचित प्रबंधन न किया जाए, तो वायरल हेपेटाइटिस के यकृत कैंसर में बदलने का जोखिम अधिक होता है।

टीकाकरण द्वारा वायरल हेपेटाइटिस से बचाव करें, रक्त और शरीर के तरल पदार्थों के माध्यम से हेपेटाइटिस बी वायरस के संपर्क में आने से बचें। संक्रमित लोगों के रक्त के माध्यम से हेपेटाइटिस सी वायरस के संपर्क में आने से बचें। यदि संपर्क का संदेह हो, तो हेपेटाइटिस बी और सी वायरस की जाँच कराएँ और संक्रमित होने पर उपचार का पालन करें।

स्वस्थ रहिए

डॉ. खान के अनुसार, एक वैज्ञानिक जीवनशैली लिवर को स्वस्थ रखने में मदद करती है। लिवर को मज़बूत बनाने वाले कारकों में से एक व्यायाम है। तैराकी, साइकिल चलाना, जॉगिंग, पैदल चलना जैसे व्यायाम लिवर को डिटॉक्सीफाई करने के लिए भरपूर ऑक्सीजन प्रदान करते हैं।

जहरीले रसायनों, फफूंद, कीटनाशकों के अवशेषों और परिरक्षकों वाले खाद्य पदार्थ शरीर में प्रवेश करते ही लीवर पर हमला करते हैं, जिससे लीवर की कोशिकाओं को नुकसान पहुँचता है और वे नष्ट हो जाती हैं। आपको स्वस्थ आहार लेना चाहिए, वसा कम करनी चाहिए, फाइबर बढ़ाना चाहिए और मोटापे, टाइप 2 मधुमेह, उच्च रक्त वसा के जोखिम को कम करने के लिए साफ फल और सब्जियां खानी चाहिए... ये ऐसे कारक हैं जो लीवर कैंसर का कारण बनते हैं।

शराब और उत्तेजक पदार्थों का सेवन सीमित करें क्योंकि ये लीवर को ज़्यादा मेहनत करने पर मजबूर करते हैं, जिससे ओवरलोड हो जाता है। जब आप बहुत ज़्यादा शराब पीते हैं, तो लीवर पर्याप्त मात्रा में डिटॉक्सीफाइंग एंजाइम नहीं बना पाता। रुकी हुई शराब लीवर में कई हानिकारक सूजन पैदा करने वाले पदार्थ पैदा करती है, जिससे फैटी लीवर रोग, हेपेटाइटिस, सिरोसिस और लीवर कैंसर का खतरा बढ़ जाता है।

सिगरेट के धुएँ में निकोटीन और कई ज़हरीले रसायन होते हैं जो लिवर के विषहरण को बढ़ा देते हैं, जिससे लिवर को नुकसान और कैंसर का खतरा बढ़ जाता है। आपको धूम्रपान छोड़ देना चाहिए और सिगरेट के धुएँ के संपर्क में आने से बचना चाहिए।

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