केले के पत्तों के अनपेक्षित लाभ कई लोगों को आश्चर्यचकित करते हैं

जीवाणुरोधी गुण होते हैं

साउथ अफ्रीकन जर्नल ऑफ केमिकल इंजीनियरिंग में 2021 में प्रकाशित एक व्यापक अध्ययन से पता चला है कि केले के पौधों, खासकर केले के पत्तों में, महत्वपूर्ण जीवाणुरोधी गुण होते हैं। वैज्ञानिकों ने सफलतापूर्वक प्रदर्शित किया है कि केले के पत्तों में पाए जाने वाले जैविक यौगिक कई रोगजनक जीवाणुओं की वृद्धि को रोक सकते हैं, जिससे केले के पौधों के औषधि और भोजन में उपयोग की नई संभावनाएँ खुल गई हैं।

चित्रण फोटो. (फोटो स्रोत: इंटरनेट)

प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करें

केले के पत्ते पॉलीफेनोल्स और फ्लेवोनोइड्स सहित एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं। फ्रंटियर्स इन फार्माकोलॉजी जर्नल में प्रकाशित 2018 के एक अध्ययन के अनुसार, एंटीऑक्सीडेंट मुक्त कणों के निर्माण को रोक सकते हैं और इस प्रकार ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करते हुए प्रतिरक्षा कार्य में सुधार कर सकते हैं।

विषहरण

केले के पत्तों में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और सूजनरोधी यौगिक शरीर की प्राकृतिक विषहरण प्रक्रिया में सहायता करते हैं, विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने और सूजन को कम करने में मदद करते हैं, जिससे समग्र स्वास्थ्य में सुधार होता है।

सूजनरोधी प्रभाव

केले के पत्तों में मौजूद प्राकृतिक यौगिक, खासकर पॉलीफेनॉल्स और फ्लेवोनोइड्स, शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट के रूप में काम करते हैं और सूजन पैदा करने वाले मुक्त कणों को बेअसर करने में मदद करते हैं। जोड़ों में सूजन को कम करके, केले के पत्ते गठिया से पीड़ित लोगों में आमतौर पर होने वाले दर्द और सूजन के लक्षणों से राहत दिला सकते हैं।

इसके अलावा, केले के पत्ते कार्टिलेज की सुरक्षा में भी मदद करते हैं, जिससे जोड़ों का क्षरण रुकता है। आप ताज़ा केले के पत्तों को भोजन में लपेटकर आसानी से अपने दैनिक आहार में शामिल कर सकते हैं। हालाँकि, सर्वोत्तम परिणामों के लिए, आपको इन्हें प्राथमिक उपचार के रूप में उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए।

त्वचा और बालों को सुंदर बनाएँ

केले के पत्तों के जीवाणुरोधी गुण मुँहासों को पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मारने, मुँहासों को बनने से रोकने और सूजन को कम करने में मदद करते हैं। साथ ही, केले के पत्ते मुँहासों के कारण बने काले धब्बों को कम करने और त्वचा की रंगत को एक समान करने में भी मदद करते हैं। केले के पत्तों में मौजूद शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट त्वचा को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाते हैं, झुर्रियों और समय से पहले बुढ़ापे के लक्षणों को रोकते हैं।

इसके अलावा, केले के पत्तों में मौजूद विटामिन और खनिज बालों को जड़ों से सिरे तक मज़बूत बनाने और रूखे व क्षतिग्रस्त बालों को कम करने के लिए ज़रूरी पोषक तत्व प्रदान करते हैं। केले के पत्ते स्कैल्प में रक्त संचार को बढ़ावा देते हैं, बालों के रोमछिद्रों को पोषण देते हैं, जिससे बालों का झड़ना कम होता है और बालों का विकास तेज़ होता है।

केले के पत्तों का उपयोग करते समय ध्यान रखें

कुछ लोगों को केले के पत्तों या उनमें पाए जाने वाले यौगिकों से एलर्जी हो सकती है, जिसके परिणामस्वरूप खुजली, लालिमा या दाने जैसी एलर्जी प्रतिक्रियाएं हो सकती हैं।

संवेदनशील त्वचा वालों के लिए, केले के पत्ते के अर्क या मास्क का सीधा प्रयोग जलन या असुविधा पैदा कर सकता है, विशेष रूप से यदि पत्तियों को ठीक से साफ न किया गया हो या यदि उन्हें सांद्रित रूप में प्रयोग किया गया हो।

अगर केले के पत्तों को ठीक से साफ़ न किया जाए, तो उनमें गंदगी, कीटनाशक या अन्य दूषित पदार्थ हो सकते हैं जो स्वास्थ्य के लिए ख़तरा बन सकते हैं। इसलिए, चाहे खाना पकाने के लिए हों या बाहरी इस्तेमाल के लिए, केले के पत्तों को हमेशा इस्तेमाल से पहले धोना चाहिए।

स्रोत: https://kinhtedothi.vn/loi-ich-khong-ngo-tu-la-chuoi-khien-nhieu-nguoi-ngo-ngang.html