दूध वाली चाय और तले हुए चावल की लत के कारण थाई बैडमिंटन स्टार की हालत खराब

अपने करियर के चरम पर, थाईलैंड के नंबर 1 बैडमिंटन खिलाड़ी - कुनलावुत विटिडसर्न को अचानक खाने के प्रति अपने जुनून से संबंधित एक अजीब "बाधा" का सामना करना पड़ा।

कुनलावुत भारी होता जा रहा है - फोटो: बीडब्ल्यूएफ

कुनलावुत बहुत भारी है

बीडब्ल्यूएफ से मिली जानकारी के अनुसार, कई थाई बैडमिंटन प्रशंसक कुनलावुत विटिडसार्न का वर्तमान वज़न जानकर हैरान रह गए। उनकी लंबाई 1.77 मीटर और वज़न 85 किलोग्राम है।

यह अंतरराष्ट्रीय टूर्नामेंट प्रणाली में प्रतिस्पर्धा करने वाले समान स्तर के कई पुरुष एकल खिलाड़ियों की तुलना में अधिक भार है।

बैडमिंटन में, जहां खिलाड़ी लगातार गतिशील रहते हैं, जिसके लिए उच्च गति और सहनशक्ति की आवश्यकता होती है, वहां 3-5 किलोग्राम अधिक वजन होने पर भी उनकी पैंतरेबाजी, कोर्ट के पीछे गहराई में जाने या बचाव करने की क्षमता पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ सकता है।

और क्या यही वह कारण है जिसकी वजह से कुनलावुत को फॉर्म में आने के लिए संघर्ष करना पड़ रहा है? बहुत संभव है।

अगस्त 2024 से जून 2025 की अवधि के दौरान, कुनलावुत विश्व नंबर 1 स्थान के साथ बैडमिंटन के शीर्ष पर पहुंच गया, और थाईलैंड का गौरव बन गया।

लेकिन अगले 4 महीनों में, कुनलावुत का प्रदर्शन उम्मीद के मुताबिक नहीं रहा। वह लगातार 3 बड़े टूर्नामेंटों: जापान ओपन (सुपर 750), चाइना ओपन (सुपर 1000) और चाइना मास्टर्स (सुपर 750) में जल्दी ही बाहर हो गए।

यहां तक ​​कि पिछले सप्ताह आर्कटिक ओपन जैसे छोटे टूर्नामेंट में भी कुनलावुत नंबर 1 वरीयता प्राप्त होने के बावजूद जीत नहीं सका।

नतीजतन, वर्तमान समय में, थाई टेनिस खिलाड़ी दुनिया में तीसरे स्थान पर खिसक गया है। कुल मिलाकर, उसकी हालत बहुत खराब नहीं है, लेकिन शीर्ष पर पहुँचने के बाद उसमें गिरावट के संकेत दिख रहे हैं।

संयोगवश, कुनलावुत की गिरावट के साथ-साथ उसका वज़न भी बढ़ गया। थाई मीडिया ने बताया कि 2024 की शुरुआत में, कुनलावुत का वज़न केवल 75 किलोग्राम रह जाएगा।

सिर्फ़ एक साल में, कुनलावुत का वज़न कुल 10 किलो बढ़ गया। अपनी वर्तमान ऊँचाई और वज़न के हिसाब से, कुनलावुत का बीएमआई 27.1 है, जिसका मतलब है कि वह "अधिक वज़न" वाले समूह में आता है।

ज़्यादा वज़न वाले समूह से बचने के लिए, कुनलावुत को अपना वज़न 78 किलो से कम करना होगा। और थाईलैंड के नंबर 1 टेनिस खिलाड़ी जैसे "दूध वाली चाय और तले हुए चावल के दीवाने" के लिए यह कोई छोटी बाधा नहीं है।

क्या पेशेवर एथलीटों को दूध वाली चाय पीनी चाहिए?

थाईलैंड में, बबल टी और चिकने तले हुए चावल जैसे लोकप्रिय खाद्य पदार्थों का व्यापक रूप से सेवन किया जाता है, और यदि सख्ती से नियंत्रित नहीं किया जाए तो कई युवा एथलीट आसानी से बहुत अधिक चीनी और स्टार्च खाने की आदत में पड़ सकते हैं।

खेल पोषण विशेषज्ञों का कहना है कि एक नियमित कप बबल टी में 300-500 किलो कैलोरी हो सकती है, या यदि इसमें टॉपिंग और चीनी मिला दी जाए तो इससे भी अधिक कैलोरी हो सकती है।

तले हुए चावल, खासकर जब तेल और वसायुक्त मांस के साथ बनाए जाते हैं, कैलोरी में भी उच्च होते हैं, औसतन 600-800 किलो कैलोरी प्रति भाग। एक बैडमिंटन खिलाड़ी के लिए, जिसकी ऊर्जा व्यय अधिक होती है, लेकिन लचीले मूवमेंट के लिए उसे कम शरीर में वसा का अनुपात भी बनाए रखना होता है, ऐसे उच्च कैलोरी वाले आहार पर अगर सावधानीपूर्वक नियंत्रण न रखा जाए, तो यह तेजी से वजन बढ़ा सकता है।

लोह कीन यू द्वारा साझा की गई कुनलावुत की फ्राइड राइस खाते हुए तस्वीर - फोटो: इंस्टाग्राम

"बैडमिंटन एक ऐसा खेल है जिसमें लचीलेपन और तेज़ प्रतिक्रियाओं की ज़रूरत होती है, इसलिए आदर्श वज़न आमतौर पर औसत से कम होता है। अगर कोई 1.77 मीटर लंबा एथलीट अपनी गति और सहनशक्ति को बेहतर बनाना चाहता है, तो उसे आमतौर पर लगभग 70-75 किलोग्राम वज़न बनाए रखना चाहिए," बैंकॉक के एक खेल चिकित्सक और पोषण विशेषज्ञ डॉ. सोमचाई आर. ने बैडमिंटन एथलीटों के शरीर के बारे में एक लेख में कहा।

ज़्यादा वज़न होने का सीधा असर कोर्ट पर प्रदर्शन पर पड़ सकता है। सबसे पहले, इससे घुटनों और टखनों पर बोझ बढ़ जाता है - ये दोनों ही बैडमिंटन खिलाड़ी के चोटिल होने के सबसे ज़्यादा जोखिम वाले अंग हैं।

दूसरा, गति की गति, विशेष रूप से मैदान के अंत में रक्षात्मक चरणों में या क्रॉस-फील्ड काउंटरअटैक में तेजी लाने की क्षमता, शरीर में वसा प्रतिशत बढ़ने के साथ काफी कम हो जाएगी।

अंत में, 3-सेट वाले मैचों में समग्र फिटनेस में तेजी से गिरावट आ सकती है, जहां सिर्फ 1-2 अंकों का अंतर जीत का फैसला कर सकता है।

कुनलावुत का दूध वाली चाय और तले हुए चावल के प्रति जुनून लंबे समय से बैडमिंटन जगत में एक दिलचस्प विषय रहा है। सिंगापुर के टेनिस खिलाड़ी लोह कीन यू ने एक बार सोशल मीडिया पर बताया था कि थाईलैंड की यात्रा के दौरान, कुनलावुत उन्हें एक स्थानीय रेस्टोरेंट में ले गए थे।

लोह कीन यू ने ड्रिंक लेने का फैसला किया, जबकि कुनलावुत ने... फ्राइड राइस खाया। हालाँकि यह सिर्फ़ पर्दे के पीछे की एक खुशनुमा तस्वीर थी, फिर भी कई थाई प्रशंसक अपने देश के स्टार के लिए चिंता करने से खुद को नहीं रोक पाए।

हुई डांग

स्रोत: https://tuoitre.vn/me-tra-sua-va-com-chien-ngoi-sao-cau-long-thai-lan-sa-sut-20251016112703824.htm