उमस भरे मौसम में क्या त्वचा को मॉइस्चराइजिंग और सनस्क्रीन की आवश्यकता होती है?

मौसम परिवर्तन के दौरान, उत्तरी वियतनाम में अक्सर उमस भरा मौसम रहता है। कई लोगों का मानना ​​है कि इस उमस भरे मौसम में मॉइस्चराइज़र या सनस्क्रीन लगाने की ज़रूरत नहीं होती। क्या यह सच है?

सेंट्रल डर्मेटोलॉजी हॉस्पिटल में डॉक्टर एक मरीज की त्वचा की जांच कर रहे हैं - फोटो: डुओंग लियू

क्या उमस भरे मौसम का मतलब यह है कि त्वचा को मॉइस्चराइजिंग की जरूरत नहीं होती?

तुओई ट्रे ऑनलाइन से बात करते हुए, सेंट्रल डर्मेटोलॉजी हॉस्पिटल के पुरुष त्वचा रोग उपचार विभाग की प्रमुख डॉ. क्वाच थी हा जियांग ने कहा कि त्वचा शरीर की वह सतह है जो इसकी रक्षा करती है। हालांकि, यह शरीर का वह पहला हिस्सा भी है जो बाहरी वातावरण के संपर्क में आता है।

आर्द्रता त्वचा को प्रभावित करने वाले कारकों में से एक है। त्वचा को अधिकतम आराम देने के लिए आदर्श वायु आर्द्रता 40-70% के बीच होती है।

सर्दी और वसंत ऋतु में मौसम में आदर्श आर्द्रता की कमी होती है। इस दौरान हवा में आर्द्रता 80% से अधिक हो सकती है, जिससे त्वचा प्रभावित होती है। नम लेकिन ठंडी न होने वाली हवा फंगल और बैक्टीरियल संक्रमण जैसी त्वचा संबंधी बीमारियों के पनपने के लिए अनुकूल परिस्थितियाँ बनाती है।

डॉ. जियांग के अनुसार, जलवायु कैसी भी हो, त्वचा की देखभाल के चरणों का पालन करना, साबुन रहित सफाई उत्पादों से चेहरे को साफ करना और अतिरिक्त सीबम और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाना आवश्यक है।

"हम अक्सर सोचते हैं कि उमस भरे मौसम में हमें मॉइस्चराइज़र की ज़रूरत नहीं होती। हालांकि, उमस भरा मौसम त्वचा को निर्जलीकरण और रूखेपन से बचाने में मदद करता है, फिर भी पर्याप्त मॉइस्चराइज़र लगाना आवश्यक है।"

मॉइस्चराइजिंग का यह चरण न केवल त्वचा को मुलायम रखता है बल्कि झुर्रियों को भी रोकता है। हालांकि, आपको केवल हल्के, आसानी से अवशोषित होने वाले मॉइस्चराइजर का ही उपयोग करना चाहिए जो आपकी त्वचा को चमकदार या तैलीय न बनाएँ। गाढ़ी, चिपचिपी क्रीम से बचें जो रोमछिद्रों को बंद कर सकती हैं और आपकी त्वचा को अधिक तेल उत्पन्न करने के लिए प्रेरित कर सकती हैं।

इसके अलावा, धूप न होने पर भी सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना चाहिए। जैसा कि हम जानते हैं, धूप न होने पर भी त्वचा यूवी किरणों से प्रभावित होती है," डॉ. जियांग ने सलाह दी।

फंगल संक्रमण और पित्ती के प्रति सतर्क रहें।

डॉ. जियांग ने बताया कि वे प्रतिदिन कवक संक्रमण के कई मामले देखते हैं, जो बुजुर्गों और छोटे बच्चों दोनों को प्रभावित करते हैं। यह रोग शरीर के कई हिस्सों में दिखाई देता है, जैसे कि चेहरा, हाथ, पैर और जननांग (नितंब, जांघ)।

डॉ. जियांग ने कहा कि मरीजों को अक्सर जलन, लालिमा, छाले और पपड़ी जैसे लक्षणों का अनुभव होता है... और तीव्र खुजली उनके दैनिक जीवन को काफी प्रभावित करती है।

फंगल इन्फेक्शन से पीड़ित मरीजों द्वारा की जाने वाली सबसे आम गलतियों में से एक है बिना प्रिस्क्रिप्शन के मिलने वाली खुजली-रोधी क्रीमों से खुद ही इलाज करना। जबकि खुजली के कई अन्य कारण भी होते हैं।

जब मरीज़ स्वयं दवा लेते हैं, तो उन्हें अधिकतर कॉर्टिकोस्टेरॉइड युक्त दवाएँ बेची जाती हैं, जो खुजली से बहुत जल्दी राहत देती हैं। हालांकि, फंगल संक्रमण वाले रोगियों में, घाव फैल सकते हैं और यहाँ तक कि मात्र 3 दिनों के भीतर द्वितीयक संक्रमण भी हो सकता है।

विशेषज्ञों का कहना है कि फंगल इन्फेक्शन जैसी त्वचा संबंधी समस्याएं अगर पूरी तरह से इलाज न की जाएं तो दोबारा हो सकती हैं। हर बार होने वाला इन्फेक्शन पिछली बार से ज़्यादा गंभीर हो सकता है। इसलिए, त्वचा पर कोई भी असामान्य लक्षण दिखने पर तुरंत डॉक्टर से सलाह लेना ज़रूरी है और घर पर खुद से इलाज करने से पूरी तरह बचना चाहिए।

नम मौसम के दौरान होने वाली बीमारियों का एक अन्य सामान्य समूह एलर्जी संबंधी त्वचा रोग, पित्ती आदि हैं। विशेष रूप से, पित्ती के मामले में, कुछ रोगियों को केवल नम मौसम के दौरान ही लक्षण महसूस होते हैं।

डॉ. जियांग ने सलाह दी, "नम मौसम में पित्ती से बचाव करना मुश्किल है। हालांकि, मरीज जोखिम कारकों को कम कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, 52 एलर्जी कारकों की पहचान करने के लिए एलर्जी परीक्षण कराने से उन कारकों से बचने में मदद मिल सकती है जो एलर्जी का कारण बन सकते हैं।"

डॉ. जियांग सलाह देते हैं कि उमस भरे मौसम में, यथासंभव स्वच्छ और शुष्क वातावरण बनाना महत्वपूर्ण है। परिवार अच्छी वायु संचार सुनिश्चित करने के लिए डिह्यूमिडिफायर का उपयोग कर सकते हैं।

व्यक्तिगत स्वच्छता विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। गीले कपड़े पहनने से पूरी तरह बचें। ध्यान रखें कि बच्चों के लिए, डायपर की खराब स्वच्छता के कारण फंगल संक्रमण आसानी से हो सकता है। बच्चे को सूखा और हवादार रखना बेहद जरूरी है। नहाने के बाद, आप हेयर ड्रायर का इस्तेमाल कर सकते हैं, लेकिन बच्चे को चोट लगने से बचाने और जननांगों को सुखाने में मदद करने के लिए इसे थोड़ी दूरी पर रखें।

स्रोत: https://tuoitre.vn/mua-nom-am-da-co-can-duong-am-boi-kem-chong-nang-20250215115719159.htm