विश्वविद्यालय के छात्रों के लिए दोबारा परीक्षाएँ और कक्षाएं लेना कोई असामान्य बात नहीं है, लेकिन यह पहले वर्ष में सबसे आम है - जब कई "नए छात्र" अभी तक नई शिक्षण विधियों और जीवनशैली के अनुकूल नहीं हुए होते हैं। कई छात्र तनावपूर्ण हाई स्कूल के वर्षों के बाद "आराम" में व्यस्त रहते हैं, या शहर के प्रलोभनों में फँस जाते हैं।

प्रथम वर्ष का सदमा - जब एक विशेष स्कूल का 'स्टार' अपना फॉर्म खो देता है

नघे आन विश्वविद्यालय के विन्ह हाई स्कूल फॉर द गिफ्टेड में गणित की पढ़ाई कर रहे एक पूर्व छात्र, टीटीए ने बताया कि हाई स्कूल के दौरान, खासकर विश्वविद्यालय प्रवेश परीक्षा की तैयारी के दौरान, वह रोज़ाना 4-5 सत्र पढ़ाई करते थे। 26.1 अंकों के साथ, टीए को वाणिज्य विश्वविद्यालय में वित्त-बैंकिंग विषय में दाखिला मिल गया।

विश्वविद्यालय में पढ़ाई के लिए ग्रामीण इलाकों से हनोई आए टीटीए को राजधानी की आकर्षक सुंदरता और जीवंत जीवन ने आकर्षित किया। यह छात्र अपने खाली समय का पूरा लाभ दोस्तों के साथ घूमने, घूमने और खाने-पीने में उठाता था। कई रातें तो टीटीए रात के 1-2 बजे घर लौटता था, और उसे अपनी किताबों को छूने का भी समय नहीं मिलता था।

अपने परिवार से दूर, टीटीए ने धीरे-धीरे अपनी पढ़ाई को नज़रअंदाज़ कर दिया और परीक्षा नज़दीक आने तक मौज-मस्ती करता रहा। नतीजतन, उस छात्र को दो विषय दोबारा देने पड़े और 32 लाख वियतनामी डोंग की अतिरिक्त ट्यूशन फीस देनी पड़ी - जो देहात में रहने वाली उसकी माँ के आधे महीने के वेतन के बराबर है। टीए ने बताया, "विश्वविद्यालय में दाखिला लेने के बाद से यह मेरे लिए पहला झटका था। मुझे एहसास हुआ कि आज़ादी ज़िम्मेदारी के साथ आती है, अगर मैं खुद पर नियंत्रण नहीं रख पाया, तो मुझे इसकी कीमत चुकानी पड़ेगी।"

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कॉमर्स विश्वविद्यालय में एक कक्षा के दौरान। फोटो: क्विन आन्ह

सिर्फ़ टीए ही नहीं, हनोई नेशनल यूनिवर्सिटी ऑफ़ एजुकेशन के दूसरे वर्ष के छात्र एमवीक्यू को भी अपने पहले वर्ष में तीन विषय दोबारा लेने पड़े। क्यू ने कहा, "मेरे समेत कई छात्र विश्वविद्यालय प्रवेश परीक्षा पास करने की अपनी जीत पर सो गए। काश मैंने पहले ही और मेहनत की होती, तो छात्रवृत्ति का सपना बहुत आसान हो जाता।"

पुरुष छात्र ने बताया कि इसकी मुख्य वजह यह थी कि वह अभी तक नई शिक्षण विधियों से परिचित नहीं था। व्याख्याता अक्सर बहुत जल्दी पढ़ाते हैं, छात्रों को खुद ही पढ़ना और समझना पड़ता है। कुछ विषय ऐसे होते हैं जिन्हें चार सुबह में पूरी किताब पढ़नी होती है, अगर आप सक्रिय नहीं हैं, तो उसे जारी रखना मुश्किल होता है।

पत्रकारिता एवं संचार अकादमी के अंतिम वर्ष के छात्र गुयेन थाओ माई को कभी भी पाठ्यक्रम दोहराना नहीं पड़ा, लेकिन उन्होंने कई छात्रों को अपने पहले वर्ष में ही इस स्थिति में पड़ते देखा है।

माई के अनुसार, कई छात्र इसलिए पिछड़ रहे हैं क्योंकि वे पार्ट-टाइम काम में बहुत व्यस्त हैं। उन्होंने कहा, "कुछ छात्र दिन में 2-3 शिफ्ट में काम करते हैं, आधी रात को काम खत्म करते हैं और अगली सुबह स्कूल जाने के लिए उठ नहीं पाते। शुरुआत में तो वे बस कुछ ही क्लासें मिस करते हैं, लेकिन फिर यह आदत बन जाती है और वे अनजाने में ही अपनी पढ़ाई की उपेक्षा करने लगते हैं।"

मेरा मानना ​​है कि पार्ट-टाइम काम करने से छात्रों को परिपक्व होने में मदद मिलती है, लेकिन अगर उन्हें अपने समय का प्रबंधन करना नहीं आता, तो वे आसानी से थक सकते हैं, कक्षा में सो सकते हैं, या परीक्षाएँ छोड़ सकते हैं। उन्होंने कहा, "कई छात्रों को अपने पहले वर्ष में दो या तीन विषय दोबारा पढ़ने पड़ते हैं क्योंकि वे पार्ट-टाइम काम में इतने व्यस्त रहते हैं।"

नये परिवेश में आलोचनात्मक सोच, स्व-अध्ययन और आत्मनिर्भरता की आवश्यकता है।

हनोई विज्ञान एवं प्रौद्योगिकी विश्वविद्यालय में शैक्षिक मनोविज्ञान विशेषज्ञ, एसोसिएट प्रोफेसर डॉ. फाम मान हा ने टिप्पणी की: "कई छात्र हाई स्कूल में 'स्टार' हुआ करते थे, लेकिन विश्वविद्यालय में प्रवेश करते ही उनकी साँसें थम सी गईं। इसका मूल कारण सीखने के तरीके में आया मूलभूत परिवर्तन है - एक कड़े नियंत्रित वातावरण से, जहाँ याद करने और दोहराने की आदत होती है - एक ऐसे वातावरण में जहाँ आलोचनात्मक सोच, स्व-अध्ययन और स्वायत्तता की आवश्यकता होती है।"

एसोसिएट प्रोफ़ेसर हा के अनुसार, इस सदमे ने कई छात्रों को भ्रमित, हतोत्साहित और सीखने के नए तरीके के साथ तालमेल बिठाने में असमर्थ बना दिया है। जो छात्र पहले विशिष्ट स्कूलों या शीर्ष स्कूलों में पढ़ते थे, उनके भी पहचान के संकट में पड़ने की संभावना है, जब वे अब अपनी पिछली "अग्रणी" स्थिति को बरकरार नहीं रख पाएँगे।

विशेषज्ञ ने बताया, "कई छात्र अपने आत्म-मूल्य को उत्तम अंकों से जोड़ते हैं। जब उन्हें कम अंक मिलते हैं या वे असफल हो जाते हैं, तो उन्हें लगता है कि वे 'अब अच्छे नहीं रहे'। यहीं से, हीनता, टालमटोल और यहाँ तक कि पढ़ाई से बचने की भावनाएँ एक बचाव तंत्र के रूप में सामने आने लगती हैं।"

विशेषज्ञों के अनुसार, सिर्फ़ अच्छे छात्र ही नहीं, ग्रामीण या प्रांतीय क्षेत्रों के कई छात्र भी ऐसी ही कठिनाइयों का सामना करते हैं। अपने गृहनगर छोड़कर बड़े शहरों में जाने पर, उन्हें अपने रहने और सीखने के माहौल में बदलाव के कारण सांस्कृतिक आघात का सामना करना पड़ सकता है, साथ ही उनमें संचार कौशल, रिश्तों या समय प्रबंधन के अनुभव की कमी भी हो सकती है।

"कई छात्र खर्च चलाने के लिए पढ़ाई और काम दोनों करते हैं, और अपने परिवारों से बड़ी उम्मीदें रखते हैं - कि उन्हें अपना जीवन बदलने के लिए अच्छी पढ़ाई करनी होगी। जब उन्हें मुश्किलों का सामना करना पड़ता है, तो वे कमज़ोर समझे जाने के डर से उन्हें साझा करने से हिचकिचाते हैं। इस दोहरे दबाव के कारण कई छात्र मनोवैज्ञानिक रूप से बोझिल हो जाते हैं, आसानी से हतोत्साहित हो जाते हैं और अपनी पढ़ाई से विमुख हो जाते हैं," एसोसिएट प्रोफ़ेसर हा ने विश्लेषण किया।

छात्रों को सीखने के संकट से उबरने में मदद करने के लिए "मनोवैज्ञानिक पुनर्गठन" की तीन दिशाएँ

एसोसिएट प्रोफेसर हा के अनुसार, इस "थकावट" की अवधि से उबरने के लिए, छात्रों को तीन पहलुओं में अपनी सोच और अध्ययन की आदतों को पुनर्गठित करने की आवश्यकता है:

सबसे पहले, विकास की सोच अपनाएँ: असफलता या कम अंकों को अपनी कार्यप्रणाली में बदलाव लाने में मदद करने वाली प्रतिक्रिया के रूप में देखें, न कि कमज़ोरी के प्रमाण के रूप में। सीखने के लक्ष्य प्रगति के बारे में होने चाहिए, न कि केवल ग्रेड के बारे में।

दूसरा, सकारात्मक सोच का अभ्यास करें: जब आप कोई गलती करते हैं, तो खुद की आलोचना करने के बजाय, अपने साथ दया और प्रोत्साहन का व्यवहार करें जैसे आप किसी दोस्त के साथ करते हैं। अपनी उपलब्धियों से अपने आत्म-मूल्य को अलग करने से तनाव कम करने और स्वस्थ सीखने की भावना बनाए रखने में मदद मिलती है।

तीसरा, आत्म-नियमन कौशल विकसित करें: केवल इच्छाशक्ति पर निर्भर न रहें। एक विशिष्ट अध्ययन योजना बनाएँ, कार्यों को विभाजित करें, एकाग्रता बढ़ाने के लिए पोमोडोरो जैसी तकनीकों का प्रयोग करें, और अपने प्रशिक्षक या अध्ययन समूह से सक्रिय रूप से सहायता लें।

डॉ. हा ने जोर देकर कहा, "विश्वविद्यालय में स्वतंत्रता सबसे आकर्षक चीज है, लेकिन आत्म-प्रबंधन की क्षमता के बिना, वह स्वतंत्रता सबसे बड़ी चुनौती बन जाएगी।"

विशेषज्ञों के अनुसार, विश्वविद्यालय के माहौल में ढलना एक लंबी प्रक्रिया है, जिसके लिए छात्रों को कौशल का अभ्यास करना, गलतियों को स्वीकार करना और खुद को विकसित करना सीखना पड़ता है। शैक्षणिक उपलब्धि तो बस एक हिस्सा है, उससे भी ज़्यादा ज़रूरी है आत्म-उन्मुख होने और सीखने की भावना को बनाए रखने की क्षमता।

स्रोत: https://vietnamnet.vn/nam-sinh-tung-la-ngoi-sao-truong-chuyen-soc-khi-phai-hoc-lai-2-mon-tu-nam-nhat-2458931.html