मुझे कितनी बार बाल कटवाने चाहिए?

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बाल कटवाना आपके बालों की देखभाल और स्वास्थ्य को बनाए रखने का एक ज़रूरी हिस्सा है। हालाँकि, हर कोई यह नहीं जानता कि स्वस्थ और सुंदर बाल पाने के लिए उन्हें कितनी बार बाल कटवाने चाहिए?

नियमित बाल कटाने के क्या लाभ हैं?

ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से आपको नियमित रूप से अपने बाल कटवाने चाहिए, जैसे क्षतिग्रस्त बाल, समय के साथ बढ़ते बाल या व्यक्तिगत पसंद।

समय के साथ, बाल लंबे हो जाएंगे और हमें असहज महसूस करा सकते हैं, जैसे कि लंबे बाल हमारी दृष्टि को अवरुद्ध कर देंगे, इसलिए हमें अधिक आरामदायक महसूस करने के लिए अपने बालों को काटना होगा।

आपको कितनी बार बाल कटवाने चाहिए यह आपके बालों से संबंधित कई कारकों पर निर्भर करता है।

कई मामलों में, उचित देखभाल के अभाव में बाल समय के साथ रूखे और क्षतिग्रस्त हो जाते हैं, जिससे बालों की संरचना में बदलाव और दोमुंहे बाल आने लगते हैं। नियमित रूप से बाल कटवाने से क्षतिग्रस्त और दोमुंहे बालों को हटाने में मदद मिलती है, जिससे बालों का झड़ना कम होता है और बाल चमकदार और अधिक उछालदार बनते हैं।

यदि आप अपने बाल लंबे करना चाहते हैं, तो भी आपको नियमित रूप से बाल कटवाने चाहिए क्योंकि इससे क्षतिग्रस्त बालों को हटाने में मदद मिलेगी और प्रत्येक कट के बाद बालों के विकास को बढ़ावा मिलेगा।

मुझे कितनी बार बाल कटवाने चाहिए?

औसतन, बाल प्रति माह लगभग 0.5 से 1.7 सेमी या प्रति वर्ष लगभग 6 से 20 सेमी बढ़ते हैं। हालाँकि, बालों के बढ़ने की गति उम्र, लिंग और स्वास्थ्य सहित कई अलग-अलग कारकों पर निर्भर करती है... वास्तव में, युवाओं के बाल वृद्ध लोगों की तुलना में तेज़ी से बढ़ते हैं।

इसके अलावा, बालों को काटने में लगने वाला समय बालों की लंबाई और गुणवत्ता पर निर्भर करता है।

छोटे बाल

छोटे बालों के लिए, एक संरचित और विशाल हेयर स्टाइल बनाए रखने के लिए, हर 4 से 6 सप्ताह में बाल कटवाने की सिफारिश की जाती है।

कंधे लंबाई बाल

मध्यम लंबाई के बालों के लिए, दो महीने में एक बार ट्रिम करना, दोमुंहे बालों को हटाने और हेयर स्टाइल में घनत्व वापस लाने के लिए पर्याप्त है।

लंबे बाल

अगर आप अपने बालों को बढ़ाना चाहते हैं, तो भी बालों की वृद्धि को बढ़ावा देने और क्षतिग्रस्त बालों को हटाने के लिए नियमित रूप से ट्रिमिंग ज़रूरी है। आमतौर पर, हर तीन महीने में ट्रिमिंग करवानी चाहिए।

प्रत्येक हेयर स्टाइल को ट्रिम और काटने के लिए अलग-अलग समय लगता है।

पतले बाल

पतले बाल आसानी से टूटते और क्षतिग्रस्त होते हैं, इसलिए इन्हें ज़्यादा बार, हर 4 से 8 हफ़्ते में ट्रिम करवाना चाहिए। वहीं दूसरी ओर, नियमित ट्रिमिंग और नए सिरे से बाल कटवाने से बाल ज़्यादा स्वस्थ और घने दिखेंगे।

घुँघराले बाल

आदर्श रूप से, घुंघराले या लहराते बालों के लिए, आपको हर तीन महीने में ट्रिमिंग करवानी चाहिए ताकि आपके बाल मजबूत रहें और उन्हें सुलझाना आसान हो।

रंगे बाल और रासायनिक उपचारित बाल

रासायनिक उपचार से उपचारित बालों को स्वस्थ रखने के लिए उन्हें बार-बार ट्रिम करने की ज़रूरत होती है। ट्रिमिंग हर 6 हफ़्ते में की जानी चाहिए, और ट्रिमिंग के बीच अधिकतम 12 हफ़्ते का अंतराल होना चाहिए।

अपने बालों को स्वस्थ और सुंदर बनाए रखने के लिए सुझाव
नियमित बाल कटाने के अलावा, बालों को स्वस्थ और सुंदर बनाए रखने के लिए सावधानीपूर्वक देखभाल की भी आवश्यकता होती है।
सही शैम्पू चुनना ज़रूरी है क्योंकि अगर आप गलत शैम्पू चुनते हैं, तो यह आपके बालों को गंभीर नुकसान पहुँचा सकता है। अपने बालों के प्रकार (सूखे, तैलीय या सामान्य) और अपने लक्ष्यों (टूटना-रोधी, बालों का विकास या क्षतिग्रस्त बालों की मरम्मत) पर विचार करें।
इसके अलावा, आपको मजबूत डिटर्जेंट वाले शैंपू से भी बचना चाहिए क्योंकि वे आपके बालों और खोपड़ी को प्रभावित करेंगे।
अपने बालों को हफ़्ते में बहुत ज़्यादा बार न धोएँ। हफ़्ते में लगभग 3 बार धोना एक उचित अंतराल है। अपने बालों को बहुत ठंडे या बहुत गर्म पानी से न धोएँ क्योंकि इससे आपके बालों की संरचना प्रभावित होगी।
इसके अलावा, हमें बालों को अंदर से स्वस्थ और सुंदर बनाने के लिए प्रोटीन, जिंक, ओमेगा 3 जैसे कुछ पोषक तत्वों की पूर्ति करनी चाहिए।

थान न्गोक (संश्लेषण)

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स्रोत: https://vtcnews.vn/nen-cat-toc-dinh-ky-bao-lau-mot-lan-ar904941.html