सुबह बाल धोना बेहतर है या रात में? दरअसल, यही सबसे उपयुक्त समय है!

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चाहे आप पुरुष हों या महिला, आपको हर दो दिन में कम से कम एक बार अपने बाल धोने चाहिए, जिससे आपके बालों की गंदगी साफ़ हो सकती है और स्कैल्प पर रूसी दूर हो सकती है। इसके अलावा, बालों के रोमछिद्रों से कुछ तैलीय तत्व निकलते रहते हैं, जिन्हें अगर नियमित रूप से नहीं धोया जाए, तो बाल विशेष रूप से चिपचिपे हो जाते हैं, जिससे व्यक्ति के बालों की बनावट और गुणवत्ता प्रभावित होती है।

लेकिन जब बाल धोने के समय की बात आती है, तो हर किसी की अपनी राय होती है। कुछ लोग सुबह बाल धोना पसंद करते हैं, तो कुछ शाम को। तो बाल धोने का सही समय क्या है, सुबह या शाम?

सुबह और रात में बाल धोने में क्या अंतर है?

1. सुबह बाल धोने के खतरे

चाहे सुबह उठने के बाद हो या रात को सोने से पहले, ये दोनों समय बाल धोने के लिए उपयुक्त नहीं हैं।

यदि आप सुबह अपने बाल धोते हैं, तो सिर में असुविधा पैदा करना आसान है, विशेष रूप से कुछ कार्यालय कर्मचारी या छात्र सुबह उठने के बाद अपने बाल धोना पसंद करते हैं, यह व्यवहार सही नहीं है।

क्योंकि सुबह उठने के ठीक बाद, दिमाग पूरी तरह से जागा नहीं होता। अगर आप इस समय बाल धोते हैं, तो सिर की रक्त वाहिकाएँ तेज़ी से फैल जाएँगी और सिर में रक्त प्रवाह की मात्रा बढ़ जाएगी, जिससे आसानी से चक्कर आ सकते हैं।

विशेष रूप से उच्च रक्तचाप वाले लोगों के लिए, सुबह दिन का पहला चरम समय होता है, यदि आप इस समय अपने बाल धोते हैं, तो चक्कर आना जैसे अधिक स्पष्ट असुविधाजनक लक्षण पैदा करना आसान है।

इसके अलावा, सुबह बाल धोने के बाद, कई लोग अपने बालों को सुखाए बिना बाहर निकल जाते हैं, ठंडी हवा से आसानी से उत्तेजित होते हैं, जिससे आसानी से सर्दी हो जाती है, जो स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है।

2. रात में बाल धोने के खतरे

एक व्यस्त दिन के बाद, कई लोग रात को सोने से पहले अपने बाल धोना पसंद करते हैं। बाल धोने की प्रक्रिया के दौरान, उनके हाथ खोपड़ी की मालिश करेंगे, जिससे खोपड़ी में रक्त संचार तेज़ होगा, जिससे लोग अधिक आरामदायक महसूस करेंगे और निश्चित रूप से लोगों की नींद पर भी कुछ हद तक असर पड़ेगा।

इसके अलावा, कई लोग धोने के बाद अपने बालों को पूरी तरह से सुखाए बिना ही बिस्तर पर चले जाते हैं, जिससे कुछ बैक्टीरिया को नम बालों में आसानी से पनपने का अवसर मिल जाता है, जिससे बालों की गुणवत्ता प्रभावित होती है और नमी शरीर में प्रवेश कर जाती है, जिससे आसानी से सिरदर्द हो सकता है।

अपने बाल धोने का सबसे अच्छा समय

यह देखा जा सकता है कि सुबह या शाम को बाल धोना उचित नहीं है। तो बाल धोने का सबसे अच्छा समय क्या है?

सुबह 10 बजे या दोपहर 2 बजे के आसपास बाल धोना सबसे अच्छा होता है। क्योंकि इन दोनों समयों के दौरान तापमान अपेक्षाकृत अधिक होता है और मानव शरीर भी अपेक्षाकृत जागृत अवस्था में होता है, इसलिए इस समय बाल धोने से आपकी मानसिक स्थिति और नींद पर कोई असर नहीं पड़ेगा।

इसके अलावा, इस समय बाल धोने से आपका मन भी प्रसन्न हो सकता है, जिससे थकान या बुरी भावनाओं से छुटकारा पाने में मदद मिलती है। और इस समय आपके पास बहुत समय होता है, बाल धोने के बाद आप अपने बालों को सुखा सकते हैं, इससे आपको सिरदर्द नहीं होगा और न ही आपके बालों की गुणवत्ता पर कोई असर पड़ेगा।

संक्षेप में, सुबह उठने के बाद या रात को सोने से पहले बाल धोना उचित नहीं है। इसलिए, चाहे आप किसी भी समूह से हों, दोपहर या दोपहर के समय बाल धोना सबसे अच्छा है, जिससे कुछ असुविधाओं से प्रभावी रूप से बचा जा सकता है।

इसके अलावा, अपने बालों को धोने के बाद, आपको इसे जल्दी से सूखे तौलिये से सुखाना चाहिए और हेयर ड्रायर से सुखाना चाहिए, अपने बालों को लंबे समय तक गीला न छोड़ें, इससे न केवल आपके बालों की गुणवत्ता की रक्षा हो सकती है, बल्कि कुछ असुविधा से बचने में भी प्रभावी रूप से मदद मिल सकती है।

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स्रोत