सेवानिवृत्त लोगों में हृदय रोग का जोखिम कम होता है

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ऐसे कई कारक हैं जो इस रोग के विकसित होने के जोखिम को बढ़ा सकते हैं, जिनमें धूम्रपान, उच्च रक्तचाप, उच्च कोलेस्ट्रॉल या मधुमेह, और शारीरिक निष्क्रियता शामिल हैं।

शोध से यह भी पता चलता है कि तनाव से हृदय संबंधी समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है।

लेकिन अब, नए शोध से पता चला है कि आप आराम करते हैं या काम करते हैं, इससे भी हृदय रोग का खतरा प्रभावित हो सकता है।

Các nhà khoa học vừa phát hiện tin rất vui cho người đã nghỉ hưu - Ảnh 1. — सेवानिवृत्त लोगों में हृदय रोग का जोखिम कम होता है

सेवानिवृत्त लोगों में हृदय रोग का जोखिम कम होता है

जापान टाइम्स की रिपोर्ट के अनुसार, जापान के क्योटो विश्वविद्यालय द्वारा किए गए एक अध्ययन के अनुसार, सेवानिवृत्त लोगों में कामकाजी लोगों की तुलना में हृदय रोग का जोखिम कम होता है।

1990 के दशक से, टीम ने जापान और अन्य एशियाई देशों के साथ-साथ यूरोपीय देशों और संयुक्त राज्य अमेरिका सहित 35 देशों में 50 से 70 वर्ष की आयु के कुल 106,922 लोगों के स्वास्थ्य पर औसतन लगभग सात वर्षों तक नज़र रखी है।

परिणामों से पता चला कि सेवानिवृत्त लोगों में हृदय रोग विकसित होने का जोखिम कामकाजी लोगों की तुलना में 2.2 अंक कम था।

कामकाजी लोगों की तुलना में सेवानिवृत्त लोगों में पर्याप्त व्यायाम की दर 3 अंक अधिक है।

जो लोग पहले कार्यालय में काम करते थे, उनमें सेवानिवृत्ति के बाद हृदय रोग और मोटापे की दर में कमी आई, जबकि शारीरिक गतिविधि की दर में वृद्धि हुई।

इस बीच, शारीरिक श्रम करने वाले श्रमिक सेवानिवृत्ति के बाद मोटापे से ग्रस्त हो जाते हैं।

अध्ययन में उन लोगों को शामिल नहीं किया गया जो खराब स्वास्थ्य के कारण जल्दी सेवानिवृत्त हो गए थे।

Các nhà khoa học vừa phát hiện tin rất vui cho người đã nghỉ hưu - Ảnh 2. — एक कारक जो सेवानिवृत्त लोगों में हृदय रोग के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है, वह है सेवानिवृत्ति के बाद व्यायाम में वृद्धि।

सेवानिवृत्ति के बाद अधिक व्यायाम के लिए धन्यवाद

क्योटो यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन के एसोसिएट प्रोफेसर कोरयू सातो ने कहा कि सेवानिवृत्त लोगों में हृदय रोग के जोखिम को कम करने में सहायक कारकों में से एक, सेवानिवृत्ति के बाद अधिक व्यायाम करना हो सकता है।

जापान टाइम्स के अनुसार, श्री सातो ने कहा कि कामकाजी लोगों के लिए व्यायाम के लिए सचेत रूप से समय निकालना महत्वपूर्ण है।

लेखक लिखते हैं: यह नया अध्ययन दर्शाता है कि सेवानिवृत्ति से हृदय रोग का जोखिम औसतन कम हो जाता है।

हालाँकि, सेवानिवृत्ति और हृदय रोग तथा जोखिम कारकों के बीच संबंध, विशेषताओं में व्यक्तिगत अंतर के कारण विषम प्रतीत होता है।

कुछ अवलोकन इस बात पर भी बल देते हैं कि दीर्घायु का रहस्य वृद्धावस्था तक बिना किसी दबाव के स्वेच्छा से काम करना है, जिससे आराम और उत्साह के साथ-साथ काम के घंटे भी बनते हैं, जो सेवानिवृत्ति से पहले काम करने से भिन्न होते हैं।

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