सेवानिवृत्त लोगों में हृदय रोग का खतरा कम होता है।

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कई कारक इस बीमारी के विकसित होने के जोखिम को बढ़ा सकते हैं, जिनमें धूम्रपान, उच्च रक्तचाप, उच्च कोलेस्ट्रॉल या मधुमेह और गतिहीन जीवनशैली शामिल हैं।

अध्ययन में यह भी सामने आया कि तनाव से हृदय संबंधी समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है।

लेकिन अब, एक नए अध्ययन से पता चला है कि आराम या काम भी हृदय रोग के जोखिम को प्रभावित कर सकता है।

Các nhà khoa học vừa phát hiện tin rất vui cho người đã nghỉ hưu - Ảnh 1. — सेवानिवृत्त लोगों में हृदय रोग का खतरा कम होता है।

सेवानिवृत्त लोगों में हृदय रोग का खतरा कम होता है।

द जापान टाइम्स के अनुसार, क्योटो विश्वविद्यालय (जापान) के नेतृत्व में किए गए एक अध्ययन में पाया गया है कि सेवानिवृत्त लोगों में काम करने वालों की तुलना में हृदय रोग का खतरा कम होता है।

1990 के दशक से, शोध दल ने जापान और अन्य एशियाई देशों के साथ-साथ यूरोपीय और अमेरिकी देशों सहित 35 देशों में 50 से 70 वर्ष की आयु के कुल 106,922 लोगों के स्वास्थ्य पर औसतन लगभग 7 वर्षों तक नज़र रखी है।

परिणामों से पता चला कि सेवानिवृत्त लोगों में हृदय रोग विकसित होने का जोखिम कार्यरत लोगों की तुलना में 2.2 अंक कम था।

सेवानिवृत्त लोगों में पर्याप्त व्यायाम करने की दर वर्तमान में कार्यरत लोगों की तुलना में 3 अंक अधिक है।

जो लोग पहले ऑफिस में काम करते थे, उनमें सेवानिवृत्ति के बाद हृदय रोग और मोटापे दोनों की दर में कमी आई, जबकि शारीरिक गतिविधि की दर में वृद्धि हुई।

वहीं, शारीरिक श्रम करने वाले मजदूर सेवानिवृत्ति के बाद मोटे हो जाते हैं।

इस अध्ययन में उन प्रतिभागियों को शामिल नहीं किया गया जिन्होंने खराब स्वास्थ्य के कारण समय से पहले सेवानिवृत्ति ले ली थी।

Các nhà khoa học vừa phát hiện tin rất vui cho người đã nghỉ hưu - Ảnh 2. — सेवानिवृत्ति के बाद व्यायाम बढ़ाने से सेवानिवृत्त लोगों में हृदय रोग के जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है।

सेवानिवृत्ति के बाद अधिक व्यायाम करने के कारण।

क्योटो विश्वविद्यालय के चिकित्सा महाविद्यालय के एसोसिएट प्रोफेसर कोरयू सातो ने कहा कि सेवानिवृत्त लोगों में हृदय रोग के जोखिम को कम करने में सहायक कारकों में से एक सेवानिवृत्ति के बाद व्यायाम में वृद्धि करना है।

द जापान टाइम्स के अनुसार, श्री सातो ने कहा: "कामकाजी लोगों के लिए, जानबूझकर व्यायाम के लिए समय निकालना महत्वपूर्ण है।"

लेखकों ने लिखा: "यह नया अध्ययन दर्शाता है कि सेवानिवृत्ति हृदय रोग के जोखिम को मध्यम स्तर तक कम करने में सहायक होती है।"

हालांकि, व्यक्तिगत विशेषताओं में भिन्नता के कारण सेवानिवृत्ति और हृदय रोग तथा जोखिम कारकों के बीच संबंध असंगत प्रतीत होता है।

कुछ अवलोकन इस बात पर भी जोर देते हैं कि दीर्घायु का रहस्य वृद्धावस्था तक स्वेच्छा से और बिना दबाव के काम करना है, जो आराम और मन की शांति प्रदान करता है, साथ ही सेवानिवृत्ति से पहले काम करने के विपरीत लचीले कार्य घंटे भी प्रदान करता है।

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