उच्च IQ वाले बच्चों में अक्सर 4 आदतें होती हैं

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हार्वर्ड विश्वविद्यालय के एक अध्ययन से पता चलता है कि एक बच्चे का आईक्यू तीन साल की उम्र से ही देखा जा सकता है। इससे भी ज़्यादा आश्चर्यजनक बात यह है कि उच्च आईक्यू वाले बच्चों में अक्सर तीन आदतें समान होती हैं।

तदनुसार, यह अध्ययन हार्वर्ड विश्वविद्यालय के मनोवैज्ञानिकों और बाल विकास विशेषज्ञों द्वारा किया गया था। उन्होंने एक वर्ष तक 1,000 से अधिक तीन वर्षीय बच्चों का अवलोकन और अध्ययन किया। शोधकर्ताओं ने पाया कि इन बच्चों का आईक्यू उनके रहन-सहन की आदतों से निकटता से जुड़ा था।

1. होशियार बच्चे अक्सर बिना रोक-टोक के, स्वतंत्रतापूर्वक खेलते हैं।

Nghiên cứu của Đại học Harvard: Những đứa trẻ thông minh thường có 4 thói quen chung điển hình- Ảnh 1. — मुक्त खेल बच्चों को स्वयं समस्याएँ हल करना और अन्य कौशल विकसित करना सीखने के लिए प्रोत्साहित करता है। चित्रांकन चित्र

बुद्धिमान बच्चों का दिमाग हमेशा सक्रिय रहता है, चाहे वे खेल रहे हों या अकेले। शोध बताते हैं कि जिन बच्चों को खुलकर खेलने की अनुमति होती है, उनका बौद्धिक विकास उन बच्चों की तुलना में बेहतर होता है जिन्हें अपने माता-पिता की आज्ञाओं का पालन करने के लिए मजबूर किया जाता है।

मुक्त खेल बच्चों को स्वयं समस्याओं को हल करने तथा अन्य कौशलों को सुधारने के लिए प्रोत्साहित करता है।

जब बच्चे खुद को चुनौतीपूर्ण परिस्थितियों में डालते हैं, तो उनका मस्तिष्क मज़बूती से विकसित होता है। इन अनुभवों के ज़रिए, वे अपने ज्ञान और अनुभव को रोज़मर्रा की ज़िंदगी में लागू करना सीखते हैं।

2. होशियार बच्चों को किताबें पढ़ना पसंद होता है

Nghiên cứu của Đại học Harvard: Những đứa trẻ thông minh thường có 4 thói quen chung điển hình- Ảnh 2. — जो बच्चे रोज़ाना किताबें पढ़ते हैं, उनकी शब्दावली, भाषा की समझ और याददाश्त कम पढ़ने वाले बच्चों की तुलना में बेहतर होती है। चित्रांकन

होशियार बच्चे अक्सर जल्दी पढ़ना सीख जाते हैं और उन्हें पढ़ने की आदत पड़ जाती है। कई बच्चों के लिए, किताबें बचपन की करीबी साथी बन जाती हैं।

किताबें पढ़ते समय, बच्चों का मस्तिष्क असीमित ज्ञान अवशोषण का एक चक्र बनाता है। किताबें बच्चों की समझ और शब्दावली को बेहतर बनाने में मदद करती हैं, और उनकी सोचने और खुद को अभिव्यक्त करने की क्षमता में भी उल्लेखनीय सुधार होता है।

3. होशियार बच्चों की नींद की आदतें अक्सर अच्छी होती हैं

Nghiên cứu của Đại học Harvard: Những đứa trẻ thông minh thường có 4 thói quen chung điển hình- Ảnh 3. — अच्छी नींद की आदतें न केवल मस्तिष्क के विकास के लिए अच्छी होती हैं, बल्कि बच्चों के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर भी सकारात्मक प्रभाव डालती हैं। चित्रांकन

बच्चों में जल्दी सोने और जल्दी उठने की आदत विकसित हो जाती है और इससे उन्हें पर्याप्त नींद मिल पाती है। नींद के दौरान, मस्तिष्क सूचनाओं की मरम्मत और एकीकरण करता है, जिससे तंत्रिका कोशिकाओं के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद मिलती है, जो बच्चों की सीखने और याददाश्त में सुधार के लिए महत्वपूर्ण है।

इसके अलावा, नींद याददाश्त और सीखने के परिणामों को मज़बूत करने में भी मदद करती है। शोध बताते हैं कि नींद के दौरान, मस्तिष्क दिन भर सीखे गए ज्ञान को पुनर्गठित और समेकित करता है, जिससे याददाश्त की स्थायित्व और सटीकता में सुधार होता है।

अच्छी नींद की आदतें न केवल मस्तिष्क के विकास के लिए अच्छी होती हैं, बल्कि बच्चों के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर भी सकारात्मक प्रभाव डालती हैं।

पर्याप्त नींद लेने से प्रतिरक्षा प्रणाली की कार्यक्षमता में सुधार होता है, प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और बीमारियों का खतरा कम होता है। इसके अलावा, अच्छी नींद भावनात्मक स्थिरता और मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देती है, जिससे बच्चों को तनाव और कठिनाइयों का बेहतर ढंग से सामना करने में मदद मिलती है।

4. होशियार बच्चों में अक्सर खाने की अच्छी आदतें होती हैं।

Nghiên cứu của Đại học Harvard: Những đứa trẻ thông minh thường có 4 thói quen chung điển hình- Ảnh 4. — शोधकर्ताओं ने यह भी पाया कि जो बच्चे रोज़ नाश्ता करते हैं, उनकी सीखने और याद रखने की क्षमता बेहतर होती है। चित्र (चित्र)

वे सब्जियां, फल और साबुत अनाज खाना पसंद करते हैं तथा अधिक चीनी और जंक फूड से परहेज करते हैं।

सब्जियां, फल और साबुत अनाज विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं जो आपके बच्चे के मस्तिष्क के विकास के लिए आवश्यक पोषण सहायता प्रदान करते हैं।

विटामिन सी न्यूरोट्रांसमीटर के संश्लेषण को बढ़ाने और तंत्रिका कोशिकाओं के बीच संचार को बढ़ावा देने में मदद करता है; विटामिन ई तंत्रिका कोशिकाओं को ऑक्सीडेटिव क्षति से बचाने में मदद करता है। इसके अलावा, साबुत अनाज में पाए जाने वाले जटिल कार्बोहाइड्रेट लंबे समय तक चलने वाली ऊर्जा प्रदान करते हैं, जिससे बच्चों को पढ़ाई के दौरान एकाग्रता और ध्यान केंद्रित करने में मदद मिलती है।

शोधकर्ताओं ने यह भी पाया है कि जो बच्चे रोज़ नाश्ता करते हैं, उनकी सीखने और याद रखने की क्षमता बेहतर होती है। नाश्ता दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन है, जो बच्चों को दिन की शुरुआत करने के लिए आवश्यक ऊर्जा और पोषक तत्व प्रदान करता है।

इसके विपरीत, जो बच्चे नाश्ता नहीं करते, वे थका हुआ महसूस कर सकते हैं, उनमें एकाग्रता की कमी हो सकती है, जिससे उनकी सीखने की क्षमता प्रभावित हो सकती है।

इसके अलावा, अन्य अध्ययनों से उच्च बुद्धि वाले बच्चों की कुछ अन्य सामान्य आदतें भी सामने आई हैं:

होशियार बच्चे अक्सर गन्दे होते हैं

Nghiên cứu của Đại học Harvard: Những đứa trẻ thông minh thường có 4 thói quen chung điển hình- Ảnh 5. — रचनात्मकता प्रतिभाशाली बच्चों का सबसे महत्वपूर्ण कारक है, "रचनात्मकता अक्सर अराजकता से पैदा होती है"। चित्रांकन फोटो

मिनेसोटा विश्वविद्यालय (अमेरिका) के शोध से पता चलता है कि बुद्धिमान लोग अक्सर अव्यवस्थित रहते हैं, क्योंकि वे अपना सारा समय अधिक महत्वपूर्ण चीजों के बारे में सोचने और उन्हें करने में बिताते हैं।

युवा प्रतिभाशाली बच्चों की पहचान में, मार्ज होक्टर का तर्क है कि रचनात्मकता प्रतिभाशाली बच्चों का सबसे महत्वपूर्ण तत्व है, "रचनात्मकता अक्सर अराजकता से पैदा होती है।"

लेखक का कहना है कि साफ़-सफ़ाई एक अच्छा गुण है, लेकिन माता-पिता को बच्चों पर बहुत ज़्यादा सख़्ती और दबाव नहीं डालना चाहिए। इससे बच्चों की सोचने की प्रक्रिया और दिमाग़ी विकास पर असर पड़ सकता है।

होशियार बच्चे खुद से बातें करना पसंद करते हैं

Nghiên cứu của Đại học Harvard: Những đứa trẻ thông minh thường có 4 thói quen chung điển hình- Ảnh 6. — कई होशियार बच्चे अंतर्मुखी होते हैं और ज़्यादा मिलनसार नहीं होते। वे अक्सर अपनी ही दुनिया में खोए रहते हैं और उनके दिमाग में हमेशा कुछ खास योजनाएँ चलती रहती हैं। चित्रांकन

पेन्सिल्वेनिया विश्वविद्यालय (अमेरिका) के एक अध्ययन से पता चला है कि भाषा एक संचार प्रणाली है और साथ ही, चाहे बच्चे हों या बड़े, अनुभूति और सोच को बढ़ाने का एक साधन भी है। इसलिए, जब बच्चे अपने विचारों के साथ संवाद करते हैं, तो यह दर्शाता है कि उनकी अभिव्यक्ति क्षमता काफ़ी अच्छी है और उनकी मस्तिष्कीय सोच लचीली है।

अध्ययन के अनुसार, खुद से बात करने से बच्चों को अपने विचारों को स्पष्ट करने और यह निर्धारित करने में मदद मिलेगी कि क्या महत्वपूर्ण है, जिससे उन्हें अधिक प्रभावी निर्णय लेने में मदद मिलेगी। इस क्रिया से, बच्चों को पता चलेगा कि उनके लिए क्या आवश्यक है।

स्वयं से संवाद करने का मतलब यह नहीं है कि बच्चों को तंत्रिका संबंधी समस्याएं हैं, बल्कि यह बच्चों के लिए उनकी सोच और संज्ञानात्मक क्षमताओं को विकसित करने का एक समाधान है, और इससे बच्चों को कई नए विचार खोजने में भी मदद मिल सकती है।

होशियार बच्चे परिपूर्ण नहीं होते।

होशियार बच्चे हर चीज़ में अच्छे नहीं होते, उन्हें अक्सर अपनी खूबियों का पता होता है और उन्हें निखारना होता है। इसके अलावा, जो बच्चे औसत से ज़्यादा होशियार होते हैं, ज़रूरी नहीं कि वे अच्छी पढ़ाई करें और उनके अंक भी ज़्यादा हों। कुछ बच्चे अक्सर पढ़ाई के बजाय अपनी निजी रुचियों पर ध्यान केंद्रित करते हैं।

होशियार बच्चे अक्सर कागज फाड़ देते हैं।

Nghiên cứu của Đại học Harvard: Những đứa trẻ thông minh thường có 4 thói quen chung điển hình- Ảnh 7. — मनोवैज्ञानिकों का मानना है कि हाथ बच्चों का दूसरा दिमाग होते हैं, यानी जब बच्चे हाथ हिलाते हैं, तो वे सोचते भी हैं। चित्र (चित्र)

किसी भी माता-पिता को यह पसंद नहीं होता कि उनका बच्चा घर में कागज़ फाड़े, लेकिन यह एक ऐसी गतिविधि है जो बच्चों को अपने हाथों का अच्छा इस्तेमाल करने में मदद करती है। माता-पिता देख सकते हैं कि 3 साल से कम उम्र के बच्चे अक्सर यह देखकर हैरान हो जाते हैं कि जब उनके हाथ अलग-अलग दिशाओं में चलते हैं, तो कागज़ भी अलग-अलग आकृतियों में फट जाता है।

मनोवैज्ञानिकों का मानना है कि हाथ बच्चे का दूसरा दिमाग़ होते हैं, यानी जब बच्चा हाथ हिलाता है, तो वह सोचता भी है। उसे हिलाने से रोकने का मतलब है उसे सोचने से रोकना।

बच्चों को सुरक्षित रूप से कागज फाड़ने में मदद करने के लिए, माता-पिता उन्हें साफ कागज, स्याही या सीसा रहित (जैसे अखबार, मुद्रण कागज) दे सकते हैं, ताकि वे उसे अलग-अलग आकार में फाड़ सकें, जिससे रचनात्मक सोच विकसित करने में मदद मिलेगी।

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स्रोत