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| गर्म मौसम में बाहर काम करते समय हीट स्ट्रोक से सावधान रहें। |
हीट स्ट्रोक या सनस्ट्रोक एक ऐसी स्थिति है जिसमें शरीर का तापमान उच्च तापमान के संपर्क में आने या लंबे समय तक गर्म वातावरण में रहने/काम करने पर बहुत अधिक बढ़ जाता है, खासकर गर्मियों में।
हीट स्ट्रोक से बचने के लिए, कर्मचारियों को सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे तक तेज धूप में काम करने से बचना चाहिए। उन्हें ज़ोरदार शारीरिक गतिविधियों से भी बचना चाहिए, चौड़ी किनारी वाली टोपी, लंबी बाजू के कपड़े पहनने चाहिए, गर्दन और गर्दन के पिछले हिस्से को ढकने के लिए स्कार्फ़ का इस्तेमाल करना चाहिए और धूप का चश्मा पहनना चाहिए।
लगभग एक घंटे लगातार काम करने के बाद, आपको ठंडी जगह पर 10-15 मिनट आराम करना चाहिए। धूप में रहने के तुरंत बाद नहाना नहीं चाहिए क्योंकि इस समय शरीर से बहुत पसीना निकलता है, शरीर के तापमान में अचानक बदलाव खतरनाक होता है, जिससे स्ट्रोक होने की संभावना बढ़ जाती है...
स्रोत: https://baoquocte.vn/nhung-viec-can-tranh-va-nen-lam-neu-soc-nhet-khi-lam-viec-ngay-troi-nang-gat-323352.html
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