वायु प्रदूषण से लोगों के स्वास्थ्य को खतरा

वायु प्रदूषण एक गंभीर जन स्वास्थ्य समस्या बनता जा रहा है। अध्ययनों से पता चला है कि वायु प्रदूषकों, खासकर PM2.5 के लंबे समय तक संपर्क में रहने से हृदय संबंधी बीमारियों, जैसे दिल का दौरा, स्ट्रोक, रक्त वाहिकाओं की समस्याएँ और यहाँ तक कि अकाल मृत्यु का खतरा बढ़ सकता है।

वायु प्रदूषण एक गंभीर जन स्वास्थ्य समस्या बनता जा रहा है। अध्ययनों से पता चला है कि वायु प्रदूषकों, खासकर PM2.5 के लंबे समय तक संपर्क में रहने से हृदय संबंधी बीमारियों, जैसे दिल का दौरा, स्ट्रोक, रक्त वाहिकाओं की समस्याएँ और यहाँ तक कि अकाल मृत्यु का खतरा बढ़ सकता है।

वायु की गुणवत्ता, विशेषकर हनोई और हो ची मिन्ह सिटी जैसे बड़े शहरों में, चिंताजनक स्तर पर है।

वायु प्रदूषण के कारण अनेक बीमारियों से पीड़ित

वियतनाम में वायु गुणवत्ता चिंताजनक स्तर पर है। यह हनोई और हो ची मिन्ह सिटी जैसे बड़े शहरों में विशेष रूप से चिंताजनक है, जहाँ यातायात और उद्योग घनत्व बहुत अधिक है।

विशेषज्ञ चिंतित हैं कि खराब वायु गुणवत्ता शरीर को ओज़ोन (O3), नाइट्रोजन डाइऑक्साइड (NO2), सल्फर डाइऑक्साइड (SO2), कार्बन डाइऑक्साइड (CO2), और विशेष रूप से सूक्ष्म धूल PM2.5 जैसे प्रदूषकों के संपर्क में लाती है। ये प्रदूषक मुख्य रूप से यातायात, औद्योगिक गतिविधियों, कचरा जलाने और निर्माण कार्यों से उत्पन्न होते हैं। जलवायु परिवर्तन और ग्रीनहाउस प्रभाव जैसे पर्यावरणीय कारक भी हवा में सूक्ष्म धूल की सांद्रता बढ़ाने में योगदान करते हैं।

प्रदूषित क्षेत्रों में रहने वाले बच्चों में हृदय संबंधी और सामान्य स्वास्थ्य समस्याओं के होने की संभावना अधिक होती है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) और संयुक्त राष्ट्र बाल कोष (UNICEF) की एक रिपोर्ट के अनुसार, वायु प्रदूषण 2021 में दुनिया भर में अनुमानित 81 लाख मौतों के लिए ज़िम्मेदार है, जिनमें से 7,00,000 से ज़्यादा मौतें 5 साल से कम उम्र के बच्चों की हैं।

PM2.5 की सूक्ष्म धूल साँस लेने पर फेफड़ों में गहराई तक प्रवेश कर सकती है और रक्तप्रवाह में प्रवेश कर सकती है। ये शरीर में सूजन पैदा करती हैं, रक्त वाहिकाओं के कार्य को बाधित करती हैं और धमनियों के कैल्सीफिकेशन को बढ़ावा देती हैं। इन परिवर्तनों के कारण धमनियों की दीवारों में एथेरोस्क्लेरोटिक प्लेक बनते हैं, जिससे धमनियाँ संकरी हो जाती हैं और हृदय और मस्तिष्क जैसे महत्वपूर्ण अंगों में रक्त का प्रवाह कम हो जाता है। इससे हृदय रोग, दिल का दौरा, स्ट्रोक, उच्च रक्तचाप और संवहनी समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है।

वायु प्रदूषण का गर्भवती महिलाओं और बच्चों पर भी गंभीर प्रभाव पड़ता है। यातायात के धुएँ से निकलने वाले प्रदूषकों के संपर्क में आने वाली गर्भवती महिलाओं में उच्च रक्तचाप विकसित होने का खतरा अधिक होता है, जो समय से पहले जन्म और कम वज़न वाले शिशुओं के जन्म के मुख्य कारणों में से एक है। यह न केवल माँ के स्वास्थ्य को प्रभावित करता है, बल्कि माँ और शिशु दोनों की मृत्यु का कारण भी बन सकता है।

वायु प्रदूषण कम करने के दीर्घकालिक समाधान

एमएससी ट्रान क्वोक वियत (कार्डियोलॉजी विभाग, ताम आन्ह जनरल अस्पताल, हनोई) के अनुसार, वायु प्रदूषण के हानिकारक प्रभावों को कम करने के महत्वपूर्ण उपायों में से एक घर में एयर प्यूरीफायर का उपयोग करना है। एयर प्यूरीफायर महीन धूल और अन्य प्रदूषकों को हटाने में मदद कर सकते हैं, जिससे श्वसन और हृदय प्रणाली की सुरक्षा होती है।

डॉ. विएट के अनुसार, बाहर जाते समय मास्क पहनने से, विशेष रूप से उच्च यातायात घनत्व वाले क्षेत्रों या निर्माण क्षेत्रों में, शरीर में जाने वाली महीन धूल की मात्रा को कम करने में मदद मिलेगी।

इसके अलावा, एक वैज्ञानिक आहार भी स्वास्थ्य की रक्षा में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। बेरी और हरी सब्जियों जैसे फलों और सब्जियों से प्राप्त एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर एक संतुलित आहार, प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने और शरीर को वायु प्रदूषण के हानिकारक प्रभावों से बचाने में मदद करता है। नियमित व्यायाम करने से समग्र स्वास्थ्य में सुधार, तनाव कम करने और शरीर को प्रदूषण के नकारात्मक प्रभावों से लड़ने में मदद मिलती है।

हृदय संबंधी समस्याओं का शीघ्र पता लगाने और तुरंत इलाज के लिए नियमित स्वास्थ्य जाँच ज़रूरी है। वायु गुणवत्ता सूचकांक के बारे में जागरूक रहना भी ज़रूरी है। लोगों को वायु गुणवत्ता सूचकांक पर नज़र रखनी चाहिए और प्रदूषण ज़्यादा होने पर बाहर कम से कम निकलना चाहिए। खिड़कियाँ बंद रखने और साफ़ हवा वाले वातावरण में रहने से जोखिम कम हो सकता है।

व्यक्तिगत सावधानियों के अलावा, वायु प्रदूषण को कम करने के लिए समुदायों और सरकारों के सहयोग की भी आवश्यकता है। परिवहन और उद्योग से होने वाले उत्सर्जन को नियंत्रित करने और स्वच्छ ऊर्जा के उपयोग को बढ़ावा देने की नीतियाँ जन स्वास्थ्य, विशेष रूप से बच्चों, बुजुर्गों और गर्भवती महिलाओं जैसे कमजोर समूहों की रक्षा करने में मदद करेंगी।

वायु प्रदूषण को कम करना न केवल प्रत्येक व्यक्ति की ज़िम्मेदारी है, बल्कि पूरे समाज का एक साझा कार्य भी है। सरकार और संबंधित एजेंसियों को उत्सर्जन नियंत्रण उपायों को लागू करने, स्वच्छ सार्वजनिक परिवहन विकसित करने, नवीकरणीय ऊर्जा पहलों को बढ़ावा देने, वायु गुणवत्ता में सुधार लाने, जन स्वास्थ्य की रक्षा करने और भावी पीढ़ियों के लिए स्वच्छ रहने योग्य वातावरण बनाने की आवश्यकता है।

स्रोत: https://baodautu.vn/o-nhiem-khong-khi-de-doa-suc-khoe-nguoi-dan-d242428.html