महिला एथलीटों को किन चुनौतियों का सामना करना पड़ता है?

शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य से लेकर चोट लगने के जोखिम तक, कुलीन खेलों की दुनिया में प्रवेश करने वाली महिलाओं को लगातार ऐसी चुनौतियों का सामना करना पड़ता है जिन्हें बहुत कम लोग समझते हैं।

एथलेटिक्स उन खेलों में से एक है जो महिलाओं द्वारा झेली जाने वाली कठिनाइयों को दर्शाता है - फोटो: डांग खोआ

महिलाओं की पीड़ा को पुरुष नहीं समझ सकते।

पहला मुद्दा शारीरिक स्वास्थ्य का है। पुरुषों के विपरीत, पेशेवर खेलों में महिलाओं को मासिक धर्म चक्र, हार्मोनल परिवर्तन और अंतःस्रावी संबंधी स्वास्थ्य जोखिमों से प्रभावित होने के दौरान प्रशिक्षण और प्रतिस्पर्धा करनी पड़ती है।

खेल चिकित्सा विशेषज्ञ डॉ. जेन थॉर्नटन (वेस्टर्न यूनिवर्सिटी, कनाडा) द्वारा किए गए शोध से पता चलता है कि एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन के स्तर में चक्रीय उतार-चढ़ाव मांसपेशियों की ताकत, स्नायुबंधन के लचीलेपन, पुनर्प्राप्ति क्षमता और चोट के जोखिम को प्रभावित कर सकते हैं।

नेशनल कॉलेजिएट एथलेटिक एसोसिएशन (एनसीएए) द्वारा किए गए एक सर्वेक्षण से पता चलता है कि 40% से अधिक महिला एथलीटों को मासिक धर्म के प्रभावों के कारण अपनी प्रशिक्षण योजनाओं में बदलाव करना पड़ा है।

इसके अतिरिक्त, कार्यात्मक हाइपोथैलेमिक एमेनोरिया (एफएचए) उन खेलों में काफी आम है जिनमें महिलाओं को गहन प्रशिक्षण और सख्त वजन नियंत्रण बनाए रखने की आवश्यकता होती है।

क्लिनिकल जर्नल ऑफ स्पोर्ट मेडिसिन के अनुसार, पेशेवर खेलों में महिलाओं में एफएचए की व्यापकता 5% से 25% तक हो सकती है, और लंबी दूरी की दौड़ या मार्शल आर्ट जैसे कुछ खेलों में यह 69% तक भी हो सकती है।

यह स्थिति न केवल प्रतिस्पर्धा को बाधित करती है बल्कि ऑस्टियोपोरोसिस, चोटों और दीर्घकालिक स्वास्थ्य समस्याओं के जोखिम को भी बढ़ाती है।

अवसाद का खतरा हमेशा बना रहता है।

दूसरा, उतना ही चिंताजनक मुद्दा, मानसिक स्वास्थ्य है। अंतर्राष्ट्रीय आँकड़े बताते हैं कि खेल जगत में महिलाओं को पुरुषों की तुलना में चिंता, अवसाद और खाने संबंधी विकारों का अधिक खतरा होता है।

2025 में फ्रंटियर्स इन स्पोर्ट्स एंड एक्टिव लिविंग में प्रकाशित एक मेटा-विश्लेषण में पाया गया कि महिला एथलीटों ने चिंता और अवसाद के अधिक लक्षणों की सूचना दी, विशेष रूप से तनावपूर्ण प्रतिस्पर्धी वातावरण में।

इंटरनेशनल एसोसिएशन ऑफ स्पोर्ट्स साइकोलॉजी द्वारा 2018 में किए गए एक सर्वेक्षण में पाया गया कि कुलीन महिला एथलीटों में से 26% अवसाद के लक्षणों का अनुभव करती हैं, जबकि पुरुषों में यह आंकड़ा 10% है।

प्रशंसक आमतौर पर महिला एथलीटों की केवल हंसमुख छवियों से ही परिचित होते हैं - फोटो: टीवीए

इसके कारण केवल परिणाम प्राप्त करने के दबाव से ही नहीं, बल्कि शारीरिक बनावट, लिंग भूमिकाओं, पारिवारिक जिम्मेदारियों और सेवानिवृत्ति के बाद के भविष्य के बारे में सामाजिक पूर्वाग्रहों से भी उत्पन्न होते हैं।

खेल मनोवैज्ञानिक कार्ला एडवर्ड्स (कनाडा) ने टिप्पणी की: "कई महिला एथलीटों को कठिन प्रशिक्षण कार्यक्रम, पढ़ाई या काम के बीच संतुलन बनाए रखना पड़ता है, साथ ही शादी और बच्चे पैदा करने के दबाव का भी सामना करना पड़ता है, जिसके बारे में बहुत कम पुरुष एथलीटों को अपने करियर के चरम पर सोचना पड़ता है।"

शरीर की बनावट को लेकर चिंता भी एक प्रमुख कारण है, क्योंकि कई खेलों में सौंदर्य पर बहुत जोर दिया जाता है, जिससे महिलाओं को शरीर में वसा का प्रतिशत बहुत कम बनाए रखना पड़ता है, जिसके परिणामस्वरूप खाने संबंधी विकार उत्पन्न होते हैं। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि जिन खेलों में शारीरिक फिटनेस को प्राथमिकता दी जाती है, उनमें महिला खिलाड़ियों में खाने संबंधी विकारों की दर 70% तक पहुंच सकती है।

चोट लगने का खतरा और भी अधिक है।

अंत में, चोटों का मुद्दा आता है। खेल चिकित्सा अध्ययनों से पता चला है कि महिला एथलीटों को पुरुषों की तुलना में कुछ प्रकार की चोटों का अधिक खतरा होता है, विशेष रूप से एंटीरियर क्रूसिएट लिगामेंट (एसीएल) की चोटें।

ब्रिटिश जर्नल ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसिन में प्रकाशित एक रिपोर्ट से पता चलता है कि महिलाओं में पुरुषों की तुलना में एसीएल टूटने का खतरा 2-4 गुना अधिक होता है, जिसका आंशिक कारण उनकी चौड़ी श्रोणि संरचना, घुटने के जोड़ के अलग-अलग कोण और स्नायुबंधन की मजबूती पर एस्ट्रोजन का प्रभाव है।

आम तौर पर पुरुषों की तुलना में महिलाओं में चोट लगने की दर अधिक होती है - फोटो: बीएओ एनजीओसी

इसके अलावा, वॉलीबॉल, बास्केटबॉल और महिला फुटबॉल में टखने की मोच, पटेला टेंडिनाइटिस और कंधे की चोटों की उच्च दर दर्ज की जाती है, क्योंकि इन खेलों में लगातार कूदने, उछलने और मुड़ने जैसी गतिविधियां शामिल होती हैं।

डॉ. ग्रेथे माइकलबस्ट (नॉर्वे), जिन्होंने महिलाओं की खेल चोटों पर व्यापक शोध किया है, इस बात पर जोर देती हैं: "महिलाओं के लिए चोट की रोकथाम के लिए विशेष शक्ति और संतुलन प्रशिक्षण कार्यक्रमों की आवश्यकता होती है, क्योंकि उनमें चोट लगने का जोखिम पुरुषों से अलग होता है।"

चोट लगने पर मनोवैज्ञानिक प्रभाव भी अधिक गंभीर होता है। ब्रिटिश जर्नल ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसिन में 2022 में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि चोट के कारण प्रतियोगिता से लंबे समय तक विराम लेने वाली लगभग 50% महिला एथलीटों को किसी न किसी स्तर पर अवसाद का सामना करना पड़ा।

खेल विज्ञान से प्राप्त आंकड़े, प्रमाण और कहानियां दर्शाती हैं कि महिलाओं को प्रशंसकों की आम धारणा की तुलना में कहीं अधिक शारीरिक और मानसिक दबाव का सामना करना पड़ता है।

इन जैविक और मनोवैज्ञानिक अंतरों के साथ-साथ चोट के जोखिमों को समझना न केवल समुदाय के भीतर सहानुभूति को बढ़ावा देता है बल्कि खेल प्रशासकों, प्रशिक्षकों और चिकित्सा कर्मचारियों को समय पर सहायता प्रदान करने में भी सक्षम बनाता है।

यही कारण है कि कई खेलों में, प्रशिक्षण अकादमियों और युवा प्रशिक्षण केंद्रों को हमेशा महिला प्रशिक्षकों की आवश्यकता होती है, क्योंकि केवल महिलाएं ही युवा लड़कियों को समझ सकती हैं, उनका समर्थन कर सकती हैं और कठिनाइयों को दूर करने में उनकी मदद कर सकती हैं।

हुय डांग

स्रोत: https://tuoitre.vn/phu-nu-choi-the-thao-phai-doi-mat-dieu-gi-20250814220214994.htm