एरोबिक व्यायाम स्तन कैंसर कीमोथेरेपी के बाद 'ब्रेन फॉग' को रोकता है

एरोबिक व्यायाम 'ब्रेन फॉग' से निपटने में मदद कर सकता है - जो कि कीमोथेरेपी का सबसे आम दुष्प्रभाव है, जिसके कारण स्तन कैंसर के रोगियों के लिए जानकारी को याद रखना और स्पष्ट रूप से सोचना मुश्किल हो जाता है।

जीवनशैली में बदलाव, जैसे कि एरोबिक व्यायाम, अक्सर वृद्धों और हल्के संज्ञानात्मक हानि वाले लोगों के लिए मस्तिष्क कोहरे को कम करने में मदद करने के लिए अनुशंसित किया जाता है - फोटो: फर्स्ट क्राई पेरेंटिंग

पिछले अध्ययनों से पता चला है कि कीमोथेरेपी से गुज़र रहे 75% तक लोग इस संज्ञानात्मक हानि का अनुभव करते हैं। कीमोथेरेपी से प्रेरित ब्रेन फ़ॉग के इलाज के कई तरीके हैं, जैसे दवाएँ, माइंडफुलनेस-आधारित हस्तक्षेप और शारीरिक गतिविधि।

कीमोथेरेपी पर एरोबिक व्यायाम का प्रभाव

ओटावा विश्वविद्यालय के व्यायाम विज्ञान स्कूल की पूर्ण प्रोफेसर जेनिफर ब्रूनेट, पीएचडी ने मेडिकल न्यूज टुडे को बताया, "अधिकांश लोगों ने संभवतः किसी न किसी प्रकार के मस्तिष्क कोहरे का अनुभव किया है, जहां स्पष्ट रूप से सोचना, जानकारी को संसाधित करना या ध्यान केंद्रित करना मुश्किल हो जाता है।"

"स्तन कैंसर के लिए कीमोथेरेपी ले रही महिलाओं में यह घटना अक्सर बढ़ जाती है, शोध से पता चलता है कि लगभग 75% महिलाओं को मस्तिष्क कोहरे के लक्षण, जैसे भ्रम, भूलने की बीमारी, धीमी गति से सोचने और ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई का अनुभव होता है।"

ब्रुनेट हाल ही में कैंसर पत्रिका में प्रकाशित एक नए अध्ययन की प्रमुख लेखिका हैं, जिसमें पाया गया कि स्तन कैंसर के लिए कीमोथेरेपी करवा रही महिलाओं - जिन्होंने एरोबिक व्यायाम कार्यक्रम भी शुरू किया था - ने स्वयं बताया कि जिन महिलाओं ने भाग नहीं लिया था, उनकी तुलना में संज्ञानात्मक कार्य और जीवन की गुणवत्ता दोनों में महत्वपूर्ण सुधार हुआ।

इस अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने ओटावा और वैंकूवर (कनाडा) की 57 महिलाओं को शामिल किया, जिनमें चरण I-III स्तन कैंसर का निदान किया गया था।

सभी प्रतिभागियों ने 12 से 24 हफ़्तों तक चलने वाले एक एरोबिक व्यायाम कार्यक्रम में भाग लिया। 28 लोगों ने कीमोथेरेपी शुरू करते ही व्यायाम कार्यक्रम शुरू कर दिया, जबकि शेष 29 लोगों ने कीमोथेरेपी पूरी करने के बाद व्यायाम कार्यक्रम शुरू किया।

“जीवनशैली में बदलाव, जैसे कि एरोबिक व्यायाम, अक्सर वृद्धों और हल्के संज्ञानात्मक हानि वाले लोगों के लिए मस्तिष्क कोहरे और उसके प्रभावों को कम करने में मदद करने के लिए अनुशंसित किया जाता है।

शोध बताते हैं कि एरोबिक व्यायाम मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य, दोनों में सुधार ला सकता है और महिलाओं में संज्ञानात्मक कार्य को भी बढ़ावा दे सकता है। हालाँकि, इसके लिए अभी भी ठोस प्रमाणों का अभाव है," ब्रुनेट कहते हैं।

व्यायाम और कीमोथेरेपी एक साथ शुरू करने से मदद मिल सकती है

अध्ययन के अंत में, ब्रुनेट और उनके सहयोगियों ने पाया कि जिन महिलाओं ने कीमोथेरेपी शुरू करने के साथ ही एरोबिक व्यायाम कार्यक्रम शुरू किया था, उनमें संज्ञानात्मक और मानसिक कार्य में सुधार देखा गया, जबकि जिन महिलाओं ने कीमोथेरेपी समाप्त होने के बाद व्यायाम शुरू किया था, उनमें ऐसा नहीं हुआ।

हालांकि, शोधकर्ताओं ने पाया कि न्यूरोसाइकोलॉजिकल परीक्षणों ने दोनों समूहों में समान संज्ञानात्मक प्रदर्शन दर्शाया।

ब्रुनेट ने कहा, "स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं को यह समझना होगा कि स्तन कैंसर से पीड़ित महिलाओं में कीमोथेरेपी का एक आम और बोझिल दुष्प्रभाव ब्रेन फ़ॉग है। हालाँकि व्यायाम ब्रेन फ़ॉग को पूरी तरह से खत्म नहीं कर सकता, लेकिन यह इसके कुछ अंतर्निहित कारणों का समाधान ज़रूर कर सकता है।"

ऑरेंज कोस्ट स्थित मेमोरियल केयर कैंसर इंस्टीट्यूट और कैलिफोर्निया के सैडलबैक मेडिकल सेंटर्स में हेमेटोलॉजिस्ट और ऑन्कोलॉजिस्ट डॉ. भावना पाठक ने कहा कि उन्हें इस अध्ययन के आयोजित किए जाने पर खुशी है, क्योंकि वर्तमान में कीमोथेरेपी से प्रेरित संज्ञानात्मक हानि के उपचार के लिए देखभाल का मानक बहुत कम है।

उन्होंने कहा, "यह उपचार के जीवन की गुणवत्ता से जुड़े पहलुओं को संबोधित करता है।"

कैलिफ़ोर्निया के प्रोविडेंस सेंट जॉन्स हेल्थ सेंटर के महिला स्वास्थ्य एवं कल्याण संस्थान में फिजियोथेरेपिस्ट और फिजियोथेरेपी सेवाओं की कार्यक्रम निदेशक, डॉ. डायना गैरेट ने कहा, "दिलचस्प बात यह है कि व्यायाम के लाभ दोनों समूहों में देखे गए, चाहे शारीरिक गतिविधि किसी भी समय की गई हो, कीमोथेरेपी उपचार के दौरान या बाद में।" उन्होंने कहा, "यह सक्रिय और शारीरिक रूप से सक्रिय रहने के महत्व को रेखांकित करता है।"

स्रोत: https://tuoitre.vn/tap-aerobic-ngan-ngua-suong-mu-nao-sau-hoa-tri-ung-thu-vu-20241024182116435.htm