अधिक शोध से आपको अपनी सुबह की कॉफी और भी अधिक पसंद आने लगेगी

वैज्ञानिक पत्रिका साइंटिफिक रिपोर्ट्स में हाल ही में प्रकाशित एक नए अध्ययन में, विशेषज्ञों ने कॉफी की खपत और रोजमर्रा की जिंदगी में भावनात्मक स्थिति के बीच संबंधों की जांच की।

जर्मनी के बीलेफेल्ड विश्वविद्यालय के लेखकों की एक टीम ने वारविक विश्वविद्यालय (यूके), टार्टू विश्वविद्यालय और एस्टोनिया के टालिन विश्वविद्यालय के विशेषज्ञों के साथ मिलकर दो अध्ययन किए।

अध्ययन 1 में 18-25 वर्ष की आयु के 115 प्रतिभागियों के डेटा का विश्लेषण किया गया, जो 14 दिनों तक चला।

अध्ययन 2 में 18-29 वर्ष की आयु के 121 प्रतिभागी शामिल थे, जो 28 दिनों तक चला।

परिणामस्वरूप, न्यूज मेडिकल के अनुसार, दो अध्ययनों में पाया गया कि सुबह का एक कप कॉफी वास्तव में आपको उत्साहित कर सकता है, जिससे सकारात्मक भावनाएं बढ़ जाती हैं, खासकर जब इसे जागने के 2.5 घंटे के भीतर पी लिया जाए।

Thêm nghiên cứu khiến bạn càng thích cữ cà phê sáng - Ảnh 1. — सुबह-सुबह एक कप कॉफी आपको उत्साहित कर सकती है, जिससे सकारात्मक भावनाएं बढ़ सकती हैं।

साथ ही, दोनों अध्ययनों में यह भी पाया गया कि सभी सकारात्मक भावनाओं में सुधार हुआ, लेकिन सबसे अधिक वृद्धि "उत्साह" की भावनाओं में हुई - जो ऊर्जावान मनोदशा के साथ कैफीन के विशेष संबंध को उजागर करता है।

शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला: यह अध्ययन अनुभवजन्य साक्ष्य प्रदान करता है कि कैफीन सकारात्मक भावनाओं को बढ़ाता है, विशेष रूप से जागने के तुरंत बाद।

वे बताते हैं कि सुबह की कॉफी का एक कप इतना कारगर इसलिए है क्योंकि कैफीन नींद के संकेतों को रोकता है। न्यूज़ मेडिकल के अनुसार, कैफीन के मूड-बढ़ाने वाले प्रभाव आंशिक रूप से मस्तिष्क में एडेनोसिन रिसेप्टर्स को अवरुद्ध करने, थकान के संकेतों को कम करने और नॉरएड्रेनालाईन व डोपामाइन जैसे न्यूरोट्रांसमीटर को बढ़ावा देने के कारण होते हैं, जो मूड को बेहतर बना सकते हैं ।

संक्षेप में, कैफीन सचमुच आपके मूड को बेहतर बनाता है, खासकर सुबह के समय। चाय में भी कैफीन होने के कारण इसका ऐसा ही असर होता है।

स्रोत: https://thanhnien.vn/them-nghien-cuu-khien-ban-cang-thich-cu-ca-phe-sang-185250807234307597.htm